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第74章 天地玄黄一（第1页）

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随着药理考试的结束，特殊时期终于过去。最后一个特殊时期了。

接下来的大计划，是为了能成神的。看上去付出很多，甚至可能和别人看上去没有付出很多的结果一样，但毕竟这样的“别人”应该是少数。就算碰到了几个或者碰到很多，那又怎么样呢？我就是愿意享受过程。

平时很多时间和机会，几乎都是被欲望毁掉的。欲望是把双刃剑。一方面驱动我们去完成一些需要意志力的事情，一方面会逐渐把人拉入黑暗的恶性循环之中。

需要特别注意的一点是，以后开始实施大计划了，开始执行完整的神诫了，不要表现出来，隐藏的越深越好。不要对任何人提起，毕竟交往是有固定套路模式的，另外一套套路和模式。和个人行为没有任何关系。

那么开始。

在学校的时间，主要是复习文献检索。复习复习，顺便开始运动。以适应以后的高强度训练。

文献检索是后天，那睡眠纠正计划就放到寒假了。

吃饭一定带水，使劲吞下去就是了。经过训练一定可以越吃越多的。

对于睡觉，真的是有点无可奈何。甚至它比精灵事还难以预计。

首先，从根本上，不要想太多，一心一意一个目标。没有结果就没有结果了。没有又怎样？男生天生容易花怎么样？才不相信科学家的鬼话，就算鬼话是真的，以前应用这些方法论的做法也是完全没有任何好处的。

然后，不要精灵事！第二次出现科学家的鬼话了。如果有内源性化学物质，请务必消耗在运动上面，一举两得，岂不美哉。如果已经是不适合运动的时间，那就把欲望的苗头掐死在摇篮里。其实以后那么多事情，又不单调，一定会睡的比较好的。

如果还是失眠，那就失眠吧。没有必要为此焦虑。其他任何事情都是一样，按照宇宙万物的最高规律，我不可能真的把自己的意愿完完全全的全部实现的。只有一直记住去控制，因为某些不可控的原因失败了，就不要纠结了。失眠了就让它失眠吧。不高兴了就不高兴吧，没必要刻意追求快乐开心。特别想休息就休息吧。

想玩游戏了，想追番了，各种想法，这些可以完全控制住。就是不去做嘛。和会不会失眠的性质完全不一样。

有时候会觉得效率低下，比如现在有点想睡觉了。那又怎么样，效率低下总比什么都不做（打游戏追番胡聊发呆没有目标）要好很多吧。

不要轻易相信别人所说的，以及网上所说的。还是那句话，真正适合自己的才好。

关于做梦，既然清明梦那么难刻意追求到，那就再也不刻意追求了。但是是不会搁置的。现在我对卡牌敏感，也只是为了万一做梦了有个准备。游戏王寒假时可以看一看，开学后就全部都没有必要了。

完全放弃什么长高法，什么斩断思维法，毕竟我不指望出体了。出体真是对我没有任何用处。完完全全的看能不能知梦，想知梦第一部就是睡着。

也完全没有必要为了追求做梦而刻意睡觉，接下来睡觉的事会安排的明明白白。照做就好了。

早睡早起！为了达成习惯，绝不在不该睡觉的时候睡觉。比如上午，比如下午。绝不赖床，再困也不要赖床。赖床就是醒了才有的嘛。既然醒了，那之前睡的还不错。

严格控制午睡时间。过长会影响晚上睡觉的。但要看情况。可能有时正是午睡时间但寝室里很吵，那就不睡觉了，稍微改动一下也是可以的。

晚上嘛，在寝室里开始闹腾之前睡着。睡的死就不会被吵醒了。这一切达成的前提是，不要乱睡觉！

失眠没有关系的，睡的比较少没有关系的！一个月有那么几次非常正常。不必焦虑不必急着找办法解决。

饮食方面，健康，有意识的吞咽。习惯了就会食欲越来越好吧。不要尝试什么奇奇怪怪的东西，比如自己煮粥煮面外卖烧烤什么的。自己唯一可以做的就是蒸鸡蛋。

人际交往方面，一定要主动，主动，敏感一点。以前那么迟钝，错过很多机会。不过不怪自己，没人天生就会嘛。要意识到这些才行。

接下来是三相之力了，重点来了。

健身方面，一三五七强度训练，顺便跳远体前屈什么的想想魔鬼的美好未来。当中国踏入全面小康的时候，我也将拥有健康而健美的身体，步入人生的一个小巅峰。

蛋白粉不能断，狂补就对了。

二四六跑步，加上补充维生素之类的。

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