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第209节（第3页）

想了想，觉得应该是没有跟女孩子接触和相处的经验，所以言行间才会处处透出一股直男式的“注孤生”。

“只是一个阶段忙完了，不过接下来确实可以歇些日子。今天情况怎么样？”

流浪汉站在院门口，显然不是为了等她，应该是刚练习完走路。

如今虽然脱了拐，也撤了垫跟，但因为角度未到九十，步态还是不太好，只能平移挪着走，基本就是右脚往前一步，左脚再跟上的状态。

而且由于力量欠缺，勉强维持几十米就得停下，否则膝盖处会疼。

季妧心知流浪汉除了不疼也不会讲别的，越过他就朝院里走。

走了几步没听到身后有动静，回头，见流浪汉还站在原处。

“怎么了？”

流浪汉眉宇间微有纠结之色，指了指膝盖。

就是有些疼呗。

季妧叹了口气，返回去扶着他往里走。

“跟你说了别逞强别逞强，搁以前，你不放心还情有可原，现在都恢复成这样了，还不信我说的话？欲速则不达，安全第一，咱目前不求快只求稳，能康复才是最重要的。你不沉住气，自己受罪不要紧，别给我添麻烦呀。我接下来很忙的，你再伤着，我可没时间伺候你，也没钱请大夫给你治第二回。”

流浪汉听着她碎碎念，刚刚还紧锁的眉头徐徐舒展开，已经不见半分异色。

季妧又问了一遍疼不疼的时候，他顿了顿，仍旧是点头。

季妧无奈了，让他在原地等着，进堂屋拎了条凳子出来。

“你先坐下歇一会，我去给你烧热水，你再敷敷膝盖。”

流浪汉嘴张了张，想到什么，又闭上了。

水烧好，季妧盯着流浪汉热敷，期间不停歇的数落。

以为流浪汉多少会感到羞愧，再或者生气也行，谁知抬头，竟见他一脸闲适，心情还不错的样子。

季妧顿时泄气，没脾气了。

热敷完，水倒掉，流浪汉表示可以了，季妧也松了口气，让他站起来。

流浪汉依言起身，并按季妧所说，保持两脚并立，脚后跟靠紧，脚尖朝前，膝盖后顶的姿势。

“感觉到跟腱有拉扯感了吗？”季妧问。

流浪汉摇头。

季妧又扶他走到墙边。

顶墙顶不到，还有一定的距离，说明角度还是跟上周一样。

“在我来之前，你走了多久才感觉到疼痛感的？”

“多于一刻钟，两刻钟不到。”

季妧琢磨了一下。

之前在泡脚、滚筒之外，陆续又给流浪汉加了抗阻训练，以及背伸角度练习和脚踝灵活性练习。

按他眼下的情况，双脚提踵训练、伤脚蹬床训练、双脚提踵单脚落地训练，这几项差不多也可以同时进行了。

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