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第十章 不愧是队长(第1页)

球场边。

主教练王建与众球员围观,训练的器材已经搬到固定区域,江跃然走上球场准备就绪。校队的训练项目不多,主要是身体素质和技巧方面的。身体素质分为力量训练和速度耐力,力量主要是四肢和腰部力量,而耐力则是体能拉练和防守跑动训练;至于技巧方面,则主要是传接球、投篮和防守训练。

最开始训练的项目是力量。

在搬运器材的过程中,队长吴高早就让人偷偷地做了手脚,特意把常规训练的哑铃片换掉,放上更重的哑铃片在上面。从外观上不仔细看不容易注意到。这一个训练项目一共要做十组,每一组十次。

毕竟都是一群高中生,身体素质有好有坏,所以校队内部的规矩是,最少完成六组就算及格。正常情况下,江跃然当然是可以轻松完成的,他在私下里的训练可比这苦多了。然而,当他试探地举起哑铃的那一刻,江跃然察觉到了一丝不对劲的地方。

“今天手臂酸痛,举不起来,换下一个项目吧!”

啪。

江跃然把哑铃一扔,随后说了一句。

吴高等人可急了,他们没想到江跃然根本不按套路出牌,他们还以为江跃然即便发现,也会咬牙坚持完成训练,因为主教练王建在这里,他可拥有江跃然的去留权。

“江跃然,你这是什么态度?别人都行,怎么就你不行?”

“就是,王教练特意给你一次机会让你弥补自己的错误,你就是这样对待王教练的吗?”

王建还没开口,队长吴高和别的球员就已经跳了出来。对于江跃然的非常规操作,他们颇有些气急败坏,要是江跃然就此放弃的话,私下里做的手脚岂不是白瞎了?吴高可是一心想坑江跃然报仇的,怎么会在这种情况下放过江跃然?

主教练王建也有些不喜。

江跃然把他们的反应放在眼里,突然冲吴高说道,“吴队长,要不这样吧!平日里听大家说你挺厉害的,身体素质是球队中最好的,要不你和我比试一下?你做多少,我就做多少,保证只多不少,如何?”

众人的目光聚焦到吴高身上。

吴高有些犹豫。

“这家伙肯定是看出来我做了手脚!所以才想跟我比试一下!他以为自己是谁?就算重了许多我也一样没问题,比就比,当真以为我怕了他!”

吴高心中暗想。

“好,我就跟你比试一下,我倒要看看你能比我多举多少下!”

主教练王建并未阻拦,球员们也没有劝队长吴高,比试就此开始。吴高很快热身完毕,走到固定位置上,站定位置,把气息沉下去,一鼓作气举起哑铃开始训练。哑铃确实比平日里重了很多,吴高的脸色有些不太好看,做到第三组的时候,吴高的脸上已经汗水直流。

平日里他至少也要做到第六组,才会是这个样子,可见他给哑铃增加了多少重量。支持吴高的球员在一旁为他加油,替他呐喊助威,尽管哑铃的重量确实很重,但吴高还是咬牙坚持下来,为了保证江跃然很难胜过自己,吴高真是拼了命做完十组的力量训练。

砰。

吴高将哑铃扔在地上,他的手臂已经开始颤抖,整个人大汗淋漓,气喘吁吁,只是队友们都在这里,为了维护自己的颜面,吴高特意控制住自己的呼吸,假装自己很是轻松。

“很好。”

主教练王建开口赞赏道。

队友们也一同追捧。

“队长真厉害!”

“队长不愧是队长,果然是球队最强的人。”

我的极品女经理  天上掉狐狸  苍山剑侠  林小晚历险记  九皇叔  最佳配角  穿越BL王国之我不是王子  撞南怀  娇妻1送1:老公,抱一抱  也无风雨也无晴  逆天高手  香邻  萌娃当道:废材娘亲很嚣张  无敌修仙学生  婚路漫漫:妻子的欲望  不一样的仙宗  超凡黎明  校园篮球风暴  九鼎宗  戒掉你的温柔  

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