手机浏览器扫描二维码访问
周五早上八点要集体测体重。
所有人七点半就被空腹叫去了体型管理师面前,提前和这位老师见个面。
在进corona之前,除了梅笙遥之外的五个练习生都有每季度定期抽血体检的情况,相关的营养方案和健身方案也早就提上了议程。
郝老师跟古希腊雕塑似的肌肉饱满,站在他们面前不紧不慢转了一圈,边转边摇头。
绕过霍刃时忍不住叹气。
“太瘦,曲线根本没有。”
绕过谢敛昀,横着看了眼他扁平的胸膛。
“平时都宅着吧,力量训练不做?”
再绕过龙笳。
“咦——”
“同学们,看看,这就是我们今后共同的努力方向,”郝老师双手握住龙笳的肩,跟展示大型可移动标本似的把他推到五人面前:“上下匀称,倒三角不用太明显,同时胸肌和小腿线条一定要漂亮!”
龙笳配合点头:“天天练,没敢停。”
谢敛昀一脸冷漠的推眼镜:“我不想吃蛋白粉。”
“这么说,身材管理的课程也必须在年终拿到b,不合格姜叔一样不让你们出道。”郝老师侧过身,给他们看自己腰侧的肌肉:“人鱼线鲨鱼线都算附加分不强求。咱们今年起码要让马甲线清晰突出,不然以后你们接时尚资源也撑不住衣服。”
老师嗓音很宽,说话时洪亮到整个屋子都跟着震。
六本练习生手册被交上来,归他修改营养方案。
“龙笳——继续保持,按照你旧有状态走就很好。”
“薄玦霍刃——增肌,今天起启用增肌饮食方案c,平时多吃高蛋白。”郝老师大笔一挥:“蛋白粉在负一层公司商店就有,自己刷卡领喜欢的口味吧。”
霍刃后知后觉地看向龙笳:“你每天喝的不是奶粉?”
“香草冰激凌味的,”龙笳笑眯眯道:“等会回去分你一罐。”
“至于遥遥,”郝老师沉吟道:“青少年补钙方案就行,这个我就不多过问了。”
全场唯一一个幸运儿梅笙遥:……?
八点钟时姜叔准时出现,穿着纯黑风衣像长着胡子的死神。
“上称吧。”
谢敛昀苦着脸往后缩了一步。
他年终赶了好几个项目,除夕光是妈妈煮的炖肉和海带排骨汤都没忍住。
“上称。”姜叔重复道。
霍刃迅速替他上称。
“身高,179。体重,105。”医生写着手册:“增肌还不够明显,要加力量训练。”
“我需要到达多重?”
医生早就模拟过几套体型方案,不假思索道:“十八岁时身高至少185以上,体重一百二到一百三。”
这个数据里没有算上多的哪怕一点脂肪。
姜叔和郝老师同时点头。
“下一个。”
池霁深呼吸着站上体重秤。
天庭淘宝店 狂后请入怀 逼婚 昆仑令 [咒回同人] 论术式是游戏的我如何在高专存活 哦!我的精分爱人! 崽崽值得!氪就完了! 宠夫守则 通房她每天都想上位(穿书) 指染姝色(双重生) 绑定读书系统,八零炮灰一夜暴富 星际炸货铺[美食] [HP同人] 穿成拉文德怎么办 穿书之霸爱反派 重回七零之普通夫妻 公主她权势滔天 不如去野 朕的财迷小媳妇 抗战之泣血残阳 风云入画卷
废土世界,年满十八岁的人类都会获得城市种子,从而成为城主,只要种下,就可选择陆上海上,或空中城市之一。城市因城主而生,也因城主之死而死。一旦城市毁灭,城主将成为无城之民。城市可以移动可以战斗可以不断的升级,既是一个超级战力,也是一个人类在废土之上的生存之所。项杨重生归来,打开隐藏选项进击城市。废土之上,没有异能,没有血脉,唯有被称为城市的钢铁巨兽,才是人类文明得以延续的希望。这是个带着自己的城市,驰骋在末日废土之上的故事。如果您喜欢进击的城市,别忘记分享给朋友...
早死再不斩为何逃过一劫?五秒卡卡西为何不再缺蓝?平凡普通人频频变强,又是何人所为?阴阳界妖怪屡现忍界,背后究竟是谁?这一切的一切,是忍者的进步还是阴阳师的崛起?我是源右止,带着阴阳师系统,颠覆了整个忍界。如果您喜欢我用阴阳师颠覆火影,别忘记分享给朋友...
HY,不喜勿入。身体是一切的基础,保持健康最重要。亲,要不要来看看最新出的养生课程,艺人有优惠哦。如果您喜欢开局从教idol养生开始,别忘记分享给朋友...
梅,如果我死了,请把我的骨灰洒在大海里里。为什么?因为我就算是死了,也要接着浪。这是一个注入了正能量的故事。如果您喜欢旅行青蛙在漫威世界混日子,别忘记分享给朋友...
肖柏的父亲肖大牛是个疯疯癫癫的人,总说自己来自另一个世界,时常给肖柏讲那些光怪陆离却又精彩纷呈的奇妙故事又时常哀怨道我为什么就没有主角模板?我为什么就做不成龙傲天?后来父亲去世了,肖柏打算做点什么。他要去试着寻找一下所谓的主角模板,试着成为一名父亲做不成的龙傲天。于是带着父亲给他制订的升级攻略,踏上了一条精彩纷呈的奇妙之旅。如果您喜欢幻符,别忘记分享给朋友...
偶然间,祝林得到了一扇穿梭之门,从此他的命运发生了巨大改变。雪国列车世界,他带领仅剩的人类荒野求生。倩女幽魂世界,他帮助小倩逃脱魔爪。如果您喜欢影视剧之门,别忘记分享给朋友...