手机浏览器扫描二维码访问
第16章 16准备对战（第1页）
童武点头同意。
心中很是高兴。
两个好苗子。
小狼换了一个六十斤的石锁。
重量直接翻倍。
这么看来之前的三十斤石锁真的是在偷懒。
角日也换了一个六十斤的石锁。
是他能够拿起来，并能够继续训练的重量，再重的话，会影响石锁力量训练，做出来的姿势会走形变样，反而得不偿失。
铁木都看傻了，他还没有拿石锁练习，刚刚空手跟着练习一边，就已经满脸大汗，再看看四个人湿透的上衣和裤子。
这么喜欢自虐吗？
“童叔，我想要拿石锁试试!”铁木也是个胆大的人，从小就天不怕地不怕。
一个石锁而已，又不是魔兽和兽人。
“量力而行!”童武提醒一句。
第二遍开始，童武不再带头演示示范，站在一边指点五个人的姿势。
“手伸直一点……腰部发力……腿慢了……”
小狼五人的姿势，有很多不到位的地方，光是跟着练习，还不够，需要有人指点。
童武的指点都恰到好处。
每一个人都有各种各样的小问题。
小狼就有很多不规范的动作。
······
“小木，二十斤的石锁，对你来说，轻了!换五十斤的石锁。”
“不要啊~!童叔!三十斤行不行？”铁木大叫道。
讨价还价，在童武面前，一点都不好使。
演武场中，正在训练的角斗士，都被这大叫声吸引了注意力。
铁朵朵也停下训练，看向二哥。
甲禾的训练，中规中矩，从最基础的训练开始。
一开始就是角斗士最基础的步法训练。
老训练师的训练顺序是自下而上，从步法开始。
小姑娘也不适合走力量路线，适合走灵巧的路子。
吃饭的时候，小狼整个人都在颤抖，两只手都有些抓不紧黑面包。
铁木和铁朵朵，两个人的状态有些不同。
铁雄一边吃饭，一边观察儿子和女儿。
铁木浑身湿透，整个人像是从水里刚刚捞出来一样。
诸天最强部落 鹿鼎雄风 掌欢 狂兵闯花都 （快穿）天亮以后 独家婚宠：今夜尽欢颜 愿我如星君如月 玲珑锦绣 肥肉类小说 爱上你爱上了错 我曾是你心尖宠 超级农民和他的女神军团 传声筒 锦绣路（作者：梦箩） 大名利场 我能点化万物 一世富贵 年年有鱼，日日欢 爱我的人都是神经病 尊王武神
乡野小村医
被老婆骂废物，在老婆面前抬不起头问你怎么办？简单，找神医胡小明啊！两口药酒下肚，保证让你重振雄风，第二天早上五点起床都不觉得累。亲戚来的时候痛不欲生问你怎么办？简单，找神医胡小...
快穿：魔王，宠溺入骨
一域称霸的花灵，因空间裂缝投生成叶家小姐。用十六年快恢复灵体时又被人害死。叶溪云，还有完没完了。和二货系统签订契约，从此走上被坑之路。因冥冥中一丝缘分，与某人相遇。从此被纠缠永生永世。如果您喜欢快穿魔王，宠溺入骨，别忘记分享给朋友...
视频通万界，开局盘点十大剑神
唐恒穿越平行世界，成为一名短视频制作者，突然获得一个视频网站的邀请视频网站名为‘鸿蒙诸天’，竟然能够连通各个武侠世界，发布视频不仅能够让诸天万界的武者看到，还能获得奖励和打赏唐恒将信将疑的上传了一部诸天万界十大剑神盘点的视频陆小凤十大剑神盘点？必有西门兄一席之地！这独孤求败到底是谁啊？剑道境界竟然有五境？接下来，像什么诸天万界十大阴险人物盘点诸天万界十大绝色盘点在诸天万界引起了巨大轰动如果您喜欢视频通万界，开局盘点十大剑神，别忘记分享给朋友...
废柴嫡女
她本是冷酷果断，身手凌厉的顶尖杀手。一朝穿越，灵魂附身到一个拥有绝色容颜却被世人耻笑为花瓶的废材嫡女身上。当神体渐渐觉醒，再也难掩她的绝代风华。御神兽，炼神器，顺带夺走数个美男的...
逆风向
（含芳儿小说，言情系列）商场如战场，利益至上的职场生涯，三方鼎立似乎变成了不变的法则。任郑温三大垄断资本市场的龙头企业也变成了幕后操纵市场的大佬，三方的较量更是与日具增，激烈非常。如果您喜欢逆风向，别忘记分享给朋友...
神帝的小阎妻
堂堂二十一世纪毒医圣手再次睁开眼睛竟然像个落汤鸡一样被人扔在水中，差点被水呛死。独一针表示自从继承了独一针这个名字以来，还从来没有这么狼狈过。明明天赋异禀，惊才绝艳，却被人说是废物。经脉堵塞？不存在的。绿茶婊陷害？扇死她丫的。可是等她解决完经脉问题，收拾了绿茶婊，这突然出现在自家面前的红衣妖孽又是谁？小舞，我肚子好痛。你肚子痛就去厕所啊，抱着我干什么，喂，你丫脸往哪儿钻呢？！如果您喜欢神帝的小阎妻，别忘记分享给朋友...