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第16章 16准备对战（第2页）

铁朵朵也是浑身大汉，但没有全身湿透，湿漉漉的头发，也证明出了不少汗。

代表上午的训练，两人都没有偷懒。

这一点让铁雄很满意。

铁木大口大口吃肉，握叉子的手抖得很厉害。

铁朵朵也胃口大开。

下午还有训练。

由于上午更换石锁。

小狼双腿上的沙袋，也相应变成一百二十斤。

角日也同样变成一百二十斤沙袋。

铁木双腿上，则是一百斤的沙袋。

童武会根据每个人的表现，了解每个人的极限。

一开始的半个月时间，童武都在训练小狼五个人，没有去管其它角斗士。

等到小狼五人能够正确无误做完石锁力量训练和沙袋速度训练，姿势没有问题。

童武就开始偶尔指点一下其他角斗士。

让小狼几人自己练习。

依然还是只有两套训练动作，反复训练。

只有他们动作出错时，才会开口进行纠正。

他的侧重点还是小狼几人，可塑性更高，从小训练，将来的成就上限也更高。

之前五年，童武训练的角斗士，主要都是一些成年角斗士，过了最佳的训练年龄，都已经定型，可塑性不高。

教授一些简单的战技，快速提高角斗士的实力，给巨狼角斗士训练场赢得角斗赛的赏金奖励。

说到底，现在演武场中的成年角斗士，都是消耗品。

而小狼等人，才是未来的中流砥柱，是巨狼角斗士训练场再现辉煌的希望。

一个月之后。

不知不觉，小狼成为契约角斗士已经一个月的时间，也在童武的手底下，训练一个月的时间。

这一个月小狼的变化，还是很大的。

每天的训练内容都是上午石锁力量训练和下午沙袋速度训练。

小狼的身板更加结实，小脸也晒黑不少，力量和速度，比一个月之前，都强大很多。

石锁的重量增加十斤变成七十斤，从一个石锁变成两个石锁，加一起总共一百四十斤。

进行石锁力量训练时，从单手拿一个石锁，变成双手，一手一个石锁。

沙袋的重量没有变化，变成和石锁的重量一致。

每天练习的次数，渐渐变多。

童武是根据每个人的极限，进行适当的调整，每个人训练的次数和使用的石锁沙袋重量都不同。

其中还是小狼和角日最狠，都是使用两个七十斤重量的石锁。

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