手机浏览器扫描二维码访问
第三十七章 小俊37（第1页）
日复一日，时光荏苒，韩平已经到父亲厂里有两个多月了！
立秋后的傍晚，还是很闷热，只有微风吹过时，才能让人感觉到些许凉意！
韩平刚帮父亲打扫完食堂卫生，回来洗完头，感觉舒服了一些，泡了一缸子浓茶。
搬着凳子来到门口大树下，把茶缸放在凳子上！
来到树上垂下的沙袋边，沙袋是用两个套在一起蛇皮袋子做的，里面装满了沙子和锯末的混合物。
韩平丁步站好，抬起右腿，一个前腿刺蹬，前脚掌蹬在沙袋中央，沙袋一下子就来回晃动起来……
不停的交换两腿，练习刺蹬腿法，感觉沙袋里面板结的沙子蓬松了不少，韩平开始抬腿到大树上压腿热身！
这一段时间里，忍受住了疼痛，也在韩平日夜不停的努力下，韩平终于拉开了腿的韧带，也开胯成功……
现在基本都能做横向和竖向一字马了！
热身完毕，韩平站在沙袋前，前脚尖微微向前旋转，后腿抡起，小腿砸向沙袋！
“砰”的一声，不算太大的简易沙袋，左右摇晃……
“砰……砰……砰”韩平一下又一下的抡起腿，踢打着……
韩平两腿交换的练习着高扫踢，不一会就大汗淋漓！
韩平从屋里拿出毛巾，洗了把脸，从凳子上端起茶缸，喝了几口茶水，又练习起了大龙摆尾……
面向沙袋，左脚尖向内转动，以腰胯猛然向后发力，一百八十度的旋转，同时抡起右腿，外脚掌砸向沙袋……
“砰”的一声，砸中沙袋，效果不是很好！
韩平站在原地低头思考着，旋转身体比划着，然后重复刚才的动作……
“砰砰砰”的声音不绝于耳……
腿法练习一会，感觉比较满意了，又开始打击沙袋练习拳法……
快到晚上十点了，韩平停了下来！
每天晚上到这个点，韩平就不打沙袋了，怕打击声打扰附近的人休息……
喝完缸子里的茶水，点燃一根烟，扎着马步，一边站桩，韩平一边悠然的抽着烟。
这一段时间，因为两个人工作时间的不同频，李大哥每隔几天，就教韩平几个动作，让他自己练习。
一边蹲着马步，韩平一直在脑海里回想着这些天学习的腿法和拳法……
刺蹬、侧踹、勾踢、边踢、截踢……刺拳、勾拳、上击拳……
在这两个月的时间内，这些只是练习的比较熟练而已！
越学习越觉得截拳道越深奥……
快十一点了，结束了晚上的练习，韩平洗漱一番，就回屋休息了。
早上六点三十，韩平准时起床，刷牙洗脸后，一路小跑着出了厂区大门，开始了每天五公里的跑步！
一蓑烟雨半世浮华 我在仙侠送外卖 我在梦中做主角 神的试练 离婚后，我让前妻悔断肠 逐光归来之后，征服银河 万人迷症候群[快穿] 赐婚将军之后我登基了 冷面世子的小萌妃 你好，谢教授 被渣后，包办婚约的老公是首富 我的刺客守则 替嫁后，夫人的马甲被爆了！ 超时空快递 掀我桌？暴娇后妈旺新家 [综英美] 慕强批来到哥谭以后 医统天下：重生后她黑化成大反派 离婚后，她带着萌宝炸翻了整座城 离职后孕吐，冷情霍总跪着求领证 左神女，右小黑子，我无敌了
五代枭雄
这是一个波澜壮阔的时代，也是一个黑暗的时代。这里有流芳千古的英杰，也有遗臭万年的汉奸。李煜说只爱美女，不爱江山。柴荣说这天下，本该是朕的。赵匡胤说朕来接手！赵光义呵呵一笑，说美女，江山，都是朕的！杨琏说滚犊子，都给老子跪下！灭南唐，复旧国伐后周，击契丹，一统天下。周娥皇说陛下诗词高绝，臣妾不如。符金盏...
大话水浒之武大郎传奇
关于大话水浒之武大郎传奇历史不是镜子，历史是精子，牺牲亿万，才有一个活到今天人生不是故事，人生是事故，摸爬滚打，才不辜负功名尘土。作为一名宅男，穿越，是我一直以来梦寐以求的事情，可穿越到武大...
穿书后BOSS要娶我
穿越成同名同姓的炮灰女配，书中男主还是她的前男友！重来一次，季文文自然不会重蹈覆辙。可谁知你们看今天的热搜了吗？季文文昨晚被拍到去了江家！！什么？难道季文文要和江言风和好了吗？江氏集团大楼江言临刷着手机，看着热搜上面的消息，翻了无数个白眼。这些网友怎么回事！江家难道只有江言风一位少爷吗？如果您喜欢穿书后BOSS要娶我，别忘记分享给朋友...
恶魔总裁：爱上甜宠妻
关于恶魔总裁爱上甜宠妻三年前，因为未婚夫与闺蜜的背叛，她在酒吧买醉，遇上了这个谜一样的恶魔总裁。当她爱上他，怀上他的骨肉后，却发现，他们的婚姻不过是一场阴谋，签署了离婚协议后她黯然离开。三年...
透视毒医在山村
失意大学生萧大根，回乡创业养鸡失败，无意中获得万毒天尊传承，从此，时来运转，泡最美的妞！装最炫的逼！吊打各种不服！成就巅峰人生！PO18脸红心跳（18wenhvip）提供透视毒医在山村最新章节全文免费阅读！。...
诸天降临大逃杀
神开启了诸天大逃杀游戏，随机被选中的人将会被送入战场，迎接来自诸天世界的杀戮者半兽人，吸血鬼，外星入侵者，奥创机器人或者被杀死。或者活下来，得到来自...