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“领过这几个念想,把心率保持在一分钟六十下,一定记住,要六十下。”
“以后,不管什么时候,你也要保持这个,一定要让它稳步在六十下。这样,你的身体才会越来越健康,元气,才能越来越充沛。”
我一下子感觉,真的是很难,很难!
不过,这还不是最难的。
到了中午,听松道长搞了许多食材回来,叶凝跟着忙活,做了一顿全素的午饭后。
稍作休息,程瞎子就安排了另一个功课。
是什么?
就是,守着一个木头桩子,我站在这儿,听松道长站在另一头,然后,曲二两手来打我一只手,我另一只手在干嘛。
它不在打,它在跟听松道长下快棋。
快棋,也就是不加思索,快走,一步不停,一步不想,全凭眼睛扫过棋盘时,脑子里一刹那间得出的结果来走步。
要说军棋倒也好了。
偏偏,我下的是围棋。
要是大围棋,也行,偏那是棋子只有火柴头大小的袖珍工艺围棋。
这么小的棋子,用手指捏起来都费劲,我还要下快棋。
此外,曲二是个半傻的人,不会藏力,程瞎子说了让他打我,这货就实打实的抡拳头打上了。
这曲二现在壮的跟个大黑熊似的,又通了虎豹雷音。
一拳下来,我差点没晕了,一个趔趄,扑通一屁股就坐地上了。
程瞎子听到异样,急急过来给我扶起,说了曲二两句,让他收点力打。
我这才重新站回到原地,然后摆了架子,一边接曲二的拳,一边跟听松道长走快棋。
左手走完,走右手,然后换了左手再打。
就这样,两边倒。
一直打过傍晚天黑,我是棋输了不知多少盘,胳膊让曲二打的疼的已经忘了那是胳膊了。
叶凝在边上看的是一个劲地叹息,并且还责备程瞎子,说他这根本就是在祸害人,她从来也没听说过这种练法儿。
程瞎子微笑不语,侧过头跟听松道长讲了几句后,取过一个大碗来。将里面用现采的草药,做成的药糊,敷贴到了我胳膊,还有身上的几个痛点。完事儿,又拿针来,在我身上插了不下三十根针。
最终,程瞎子说,晚上,打坐回先天元炁
提到元炁,程瞎子特意拿手指沾水,在桌上写了元气和元炁。
他说,元气是后天五谷精微产物,人吃饱了有精气神,那是元气的力量。
元炁是先天五行化生之产物,是决定人这一辈子,能活多久的东西。
元炁打坐怎么来回?
是大小周天吗?
程瞎子讲,那些丹道之类的东西,是另外一门的说法了。
咱们以武入道的,身体已经有了那个基础,所以,打坐时,不用意守这个,那个。
就是领一个念!
这个念就是,散掉全身,回送天地!(ps:这里着重讲一下,这个念,只是专门以武入道的人来领的,寻常人,不能拿这个来打坐,不然真容易出事。)
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