逗比小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第16章 16准备对战（第1页）

童武点头同意。

心中很是高兴。

两个好苗子。

小狼换了一个六十斤的石锁。

重量直接翻倍。

这么看来之前的三十斤石锁真的是在偷懒。

角日也换了一个六十斤的石锁。

是他能够拿起来，并能够继续训练的重量，再重的话，会影响石锁力量训练，做出来的姿势会走形变样，反而得不偿失。

铁木都看傻了，他还没有拿石锁练习，刚刚空手跟着练习一边，就已经满脸大汗，再看看四个人湿透的上衣和裤子。

这么喜欢自虐吗？

“童叔，我想要拿石锁试试!”铁木也是个胆大的人，从小就天不怕地不怕。

一个石锁而已，又不是魔兽和兽人。

“量力而行!”童武提醒一句。

第二遍开始，童武不再带头演示示范，站在一边指点五个人的姿势。

“手伸直一点……腰部发力……腿慢了……”

小狼五人的姿势，有很多不到位的地方，光是跟着练习，还不够，需要有人指点。

童武的指点都恰到好处。

每一个人都有各种各样的小问题。

小狼就有很多不规范的动作。

······

“小木，二十斤的石锁，对你来说，轻了!换五十斤的石锁。”

“不要啊~!童叔!三十斤行不行？”铁木大叫道。

讨价还价，在童武面前，一点都不好使。

演武场中，正在训练的角斗士，都被这大叫声吸引了注意力。

铁朵朵也停下训练，看向二哥。

甲禾的训练，中规中矩，从最基础的训练开始。

一开始就是角斗士最基础的步法训练。

老训练师的训练顺序是自下而上，从步法开始。

小姑娘也不适合走力量路线，适合走灵巧的路子。

吃饭的时候，小狼整个人都在颤抖，两只手都有些抓不紧黑面包。

铁木和铁朵朵，两个人的状态有些不同。

铁雄一边吃饭，一边观察儿子和女儿。

铁木浑身湿透，整个人像是从水里刚刚捞出来一样。

我能点化万物  年年有鱼，日日欢  鹿鼎雄风  肥肉类小说  爱我的人都是神经病  爱上你爱上了错  传声筒  （快穿）天亮以后  锦绣路（作者：梦箩）  尊王武神  愿我如星君如月  狂兵闯花都  独家婚宠：今夜尽欢颜  一世富贵  我曾是你心尖宠  超级农民和他的女神军团  诸天最强部落  掌欢  玲珑锦绣  大名利场