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第434章 一天一门绝技（第1页）

翌日，天还未亮。

萧飞便起床，开始在别墅院子里打拳。

练武就和读书一样，不进则退，不仅需要天赋，更要勤奋，所谓勤能补拙。

萧飞的练武天赋不错（自我感觉的），但勤奋却还不够，每天因为杂七杂八的事情给耽搁了，远不能和龙向阳这种武痴相比。

当然，练功也讲究劳逸结合，讲究练功时间，并不需要从早到晚二十四小时，从月初到月尾不间断练功。

要想做到事半功倍，就得选择最佳时间，自古就有天地交-合，天地开泰，阴阳交-合的说法。

天地开泰之日：每年的三月初三、五月初五、九月初九、冬至、夏至。

天地交-合之日：每月的初一初三、十三十五。

阴阳生化之时：子时、午时、卯时、酉时。

这都是古人总结出来的。

按照现在的话说，月亮亏盈是太阳，蓝星和月亮三者之间变动的时刻，其变动对人体的影响很大，而每月十五月圆的时候，练功效果最好。

而冬至和夏至则是天地之气的突破点，蓝星运行速度突变，释放的能量多，容易采气。

因此冬至、夏至练功往往可以使功夫出现飞跃，所以古人练功，可以错过其它日子，但绝不会错过冬至和夏至。

至于阴阳生化之时，着重在卯时、酉时，也就是早上的五点到七点，以及下午五点到七点。

武道界常说，天门益开，地户益闭。

这里说的天门是指百会，能时刻与大自然交换能量，因此早起练功能与大自然融为一体，使人一天的精力旺盛。

酉时练功，人体随着蓝星自转，地之阴气可以使人体代谢变慢，不疲劳。

子时则是阴阳初动的时候。

阴极生阳，阴阳初动练功发生阳火，可以沟通督脉，把督脉打开，起到还精补脑的作用。

午时练功主要是得太阳之阴气，蓝星之阳气，是阳中之阴。

午时练功阳极生阴，可以通任脉，起到温补丹田，充盈内气的作用。

由此可知，练功离不开阴阳变化。

从早上五点开始，七点结束。

萧飞将皇极惊世拳，不灭金身，无极拳，大力金刚拳，大力金刚掌，大力金刚指，以及破戒刀法，配合逍遥步通通练了一遍。

其中皇极惊世拳进步最慢，只是入门小成，能在萧飞本身那两牛之力，1600斤的基础上，发挥出四点五倍。

虽说进步最慢，却是萧飞的杀手锏之一，仅次于破戒刀法。

关键时刻，可一力破万法，无物不破，但一拳过后会脱力，轻易不能使用，且受到身体限制，现在一拳最多能打出六牛之力，4800斤。

其次是不灭金身，只是初入铁骨，却能带给他最强防御，也算得上杀手锏。

再其次是无极拳，入微之境，“破，卸，化”三字诀，能同时加强他的攻击和防守，算得上是最强辅助。

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