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第三百九十四章 反差萌（第3页）

林启荣首先和她普及了游泳的相关知识和注意事项。

“没有大人在的时候是绝对不能下去玩的，也不能到深水区去玩耍，只允许在儿童池这边练习、玩耍。

等你长大了、游泳技术熟练了，才可以到深水区练习。

每次入水前都要做热身运动，把身体活动开来，用冷水洗脚、擦洗身体后，才可以下水，这样子可以防止抽筋，避免意外事故发生，明白吗？”

“明白了。”潼潼看到林启荣严肃的神情，知道他说的都是必须重视的，不敢马虎应对，大声回答道。

“那就好，现在爸爸带你进行热身运动，把身体伸展开来。”

林启荣领着潼潼认真地做着热身运动，拉伸各处关节、韧带，做好入水前的各种准备。

等一套活动下来，潼潼已经气喘吁吁了。

她很认真地跟着爸爸练习，体力消耗非常大。

“赶紧喝点温水。”

左悠然的声音在她身边响起，一个水杯递到她的嘴边。

“谢谢老师。”潼潼开心地笑笑，端起水杯大口喝了一口水。

“你也是。”左悠然把一杯水递给林启荣。

“谢谢。”林启荣站起身，接过水杯喝了一口，然后才看清楚左悠然的装扮，眼睛一下子移不开了。

左悠然也换上了浅蓝色的连体泳衣，白里透红的肌肤散发着诱人的光芒，修长的双腿白晃晃的，让人心慌意乱。

“呃。”林启荣艰难地咽了口口水，终于转过头去。

这是他第一次看到左悠然穿泳装，视觉冲击太大了，太诱人了，转过头去之后心脏还砰砰直跳。

左悠然也是脸色绯红，不过还是勇敢地站在那里帮潼潼抹汗，让她休息了一会，才鼓励他们继续练习。

“下面我们来学最基础的动作，水下闭气。”

林启荣慢慢习惯了左悠然带来的冲击，转头继续和潼潼上课。

“跟着爸爸学，低头、吸气、憋住，心里自己数数，等憋不住了再慢慢地吐出来。”

潼潼按照他教的方法练习闭气，一开始只是一会儿就不行，剧烈地咳嗽起来，然后大口大口地呼吸着。

左悠然在一旁轻轻帮她顺气，安慰道，“一开始就是这样子的，不要着急，学习爸爸的办法，憋不住了就慢慢呼气，不要一下子吐出来，就不会呛到了。”

潼潼连连点头，休息了一会后继续练习。

慢慢地，她也掌握了其中的诀窍，闭气的时间变得越来越长。

“好，非常棒。”林启荣表扬道，“接下来，我们就要到水里去进行这个练习了，还是那句话，不能逞强，慢慢来，知道吗？”

“知道了。”

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