手机浏览器扫描二维码访问
第64章 病房三剑客（第1页）
星期二，打工人怨气最大的一天。已经经历了昨日的摧残，周末积攒的能量消耗一空，距离下个周末仍遥遥无期。
但是龙拳健身房内，却是充满了愉悦、祥和的氛围。
一个优质的环境，本就可以影响人的心情，让人更容易产生正面情绪。
更不用说，这套“现代简约风”的装修，还有着特殊的养生功效，能温养气血和五脏，排毒养颜。
再加上舒缓、美妙的《春之歌》作为背景音乐。洞天福地还算不上，至少也是歌舞升平。
即便什么都不做，待在这里也对身体有好处。
小七觉得身体舒泰，念头通达。
方士玉当然不会像她那样咸鱼。
眼下距离业余5段也不遥远了，指日可待。
有了奔头，就有动力。
而且自从在回峰校区见识过那副黑红色的机甲后，方士玉变强的动力就更足了，什么时候能徒手撕了那种级别的机甲，他在武道上才算是有所成就。
任重而道远。
所以他趁着健身房没人，抓紧时间修炼。
跑步是每天必练的项目。
至于力量训练，按照计划表，周一是以练腿为主。
还记得一开始，他的深蹲训练负重是200公斤，那时候力量是14点。
而现在，力量已经达到了16点。
穿上“霸者护腕”，更是能达到17点。
力量是增长最快的，身上的肌肉结实了许多。
肌肉块也有变大，但并不是只长块头，主要还是增加肌肉纤维的密度，相比尺寸，肌肉的韧性、硬度增加更多。
所以他没有变成那种比例夸张的肌肉怪，那种是健身过度，容易吸引同性。很危险。
方士玉往如意杠铃杆上添加杠铃片。
负重达到了400公斤，游刃有余。
“一、二、三、四……十七、十八、十九……二十！”
方士玉练完一组，中间只休息了一分钟。
“再来一次！”
……
开始训练后，方士玉就让小七把bg换成了《夏之歌》。
利用它训练效果+20的特殊效果。
一口气练到中午，感觉力量起码加了01，体质也略有增强。
这个进度已经非常快了，须知属性越高，提升就越困难。
这还是在如意杠铃杆和《夏之歌》的特殊效果加持下，才能达到这个速度，不然只会更慢。
与之相对的，《夏之歌》有着异常状态累积速度+20的debuff，也就是更容易累。方士玉感觉双腿酸软，身上出了很多汗。
“吃午饭前，先去洗个澡吧。”
方士玉走向淋浴间。
嗯，随便冲一下好了，最好控制在5分钟之内。
斗罗绝世：开局获得写轮眼！ 嫡嫁王女 少年药王 下一站是诗与远方 我在明朝当学霸 开局选下威斯特布鲁克 真千金直播算命，众妖鬼跪地求饶 一曲大出殡！校花被我当场送走 俗人摘星记 天道罚恶令 兔子报恩，十世不晚 投喂流放罪臣后，她被迫现形了 别怕，我是英雄 可以拥抱你吗 穿书后倒追注孤生的将军 峡谷正能量 蝶恋花：天轨辟 妖孽来袭之第一女神偷 大佬的骨头成精了 妖尾之时间零
港综之无间道
韩琛，陈永仁，杨锦荣，刘建明，林国平，陈俊你以为的韩琛当时派出的卧底是五个，不，其实是七个。当你醒来发现是韩琛手上的七个二五仔之一，你会怎么做？且看周瑜如何玩转无间道开始的港综世界。财富，地位，香车，豪宅，舍不舍得？白与黑，罪恶还是良善，谁来评判？周瑜拍了拍他的肩膀，笑了笑没事的，这天翻不了。如果您喜欢港综之无间道，别忘记分享给朋友...
开个公司做游戏
肆意挥洒激情的游戏人生，打破现实框架的无尽幻想！如果您喜欢开个公司做游戏，别忘记分享给朋友...
恶魔的蜜糖：甜心你好甜
关于恶魔的蜜糖甜心你好甜肖甜馨和路星燃相遇，宛如超新星爆炸。第一次，因为一碗豆花，她被他夺走初吻。第二次，因为一场演唱会，她被他夺走第二次kiss，有了第一次就会有第二次，有了第二次就会有更多次他们像一块磁铁互相排斥，又互相吸引…不知道从什么时候，他的吻逐渐变得让她上瘾，内心逐渐被他渐渐占据。她可能有点喜欢上这个腹黑混蛋了吧…她颇为复杂的想。路星燃觉得她只是个暴力女，看久了却发现她再也不是那个和他一直作对的肖甜馨，她...
全民总动员：重生在人类灭亡前
外星生物即将入侵。唯一的知情者萧山，带领十四亿九州国民，发挥基建狂魔的本色，在几个月内筑造数万钢铁防御堡垒组建亿万坚强铁军，与恐怖的外星生物展开一场绝境中的求生之战。九州国以一国之力，以炎黄子孙的民族大义，保存了人类文明的火种。一本荡气回肠热血澎湃的轻幻想重现实的科幻小说。简介无力，请看正文。如果您喜欢全民总动员重生在人类灭亡前，别忘记分享给朋友...
绝世宠后
关于绝世宠后现代特种部队医官穿越而来，宦官九千岁之女！风谲云诡的朝堂，谁是谁的棋子？身边最亲近之人，又为何会背叛？那个背着无数仇恨和抱负的男人，为何步步相逼？...
反网游杂货店
姜渐离你怎么了？世界你能看到我？和我对话？姜渐离是，我很强的。你发生了什么事？世界我正被一股不可抗的力量改造成新的网游大世界，这力量在我身体里面侵蚀我，我很痛苦。姜渐离改造？你会死吗？世界如果消失殆尽算的话，我会。姜渐离让我来救你吧。世界这股力量我都无法抵抗，你如果来帮我，你也会死。姜渐离没事，拯...