逗比小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第34章 有诀窍(第1页)

上课时间到了,所有亲友团都在与自己的熟人亲人展开亲切友好的对话。

当然其中个别亲友的方式,有些待商榷。

像白毛关冬胜说着说着,就动手扇花毛的脑瓢,扇得满头彩毛一丢一丢的,宁远看着,心情出奇的酸爽。

邵峰把宁远叫到一边,上下打量了宁远一阵,这次没有直接上手。

他也看出了宁远的抗拒,一般而言,武修是不让别人轻易探查的,笑道:“很不错,比我预料的晋级还提前了两天,怎么样?站桩达到我前几天说的要求了吗?”

宁远有些兴奋地点点头,道:“今天早上达到了。”

“好!我今天教你如意桩的后续,以后,你每天还得抽出一定的时间练习基础桩功,不能学了新的桩功,就瞧不起以前的基础,懂我的意思吗?”

“我懂!馆长放心,基础越扎实,对以后的修炼越有好处。”

“嗯,明白就好,做任何事都是贵在坚持。”

邵峰没有继续说教,开始站姿指导:“上次与你说过,如意桩结合了上马步、太极桩、活步桩的一些特点,上马步你已经练得合格,今天就教你太极桩。

在上马步的基础上,站姿有些变动,注意我的双手,利用肩部和肘部的松垂动作,催动两臂自下而上,画弧缓缓抬起,高与胸平,内圆外方、负阴抱阳的太极状态。

两手指松直向内,十指尖左右相对相照,指甲缝的气机含互相渗透和相吸相合。

慢慢体悟体内出现的轻灵景象,以及气机运聚之意象。

注意站桩过程中,要调身型,使肢体放松,消除体内僵硬之劲。”

宁远摆出与邵峰一样的姿势,除了邵峰没有左手掌他学不来,动作轻缓地做了几遍,很容易掌握,要点是要体悟轻灵景象,气机运聚,这个得自己慢慢琢磨。

等练熟悉了,邵峰说还得找人给他搭手,现在学的太极桩,是经过变化了的。

邵峰又指导了十多分钟,让宁远自己练习,他与亲友团们去办公室喝茶。

亲友团们一走,教室门一关,花毛蹭一下跳了过来,动作比抢骨头的狗子还快,伸手就来拍宁远的肩膀。

宁远警惕地闪开,警告道:“我喊了哦!”

这话很没出息,对付花毛这油皮渣精的家伙就得这样,这不,花毛脸色都变了。

“喂,你喊个屁啊,我又没怎样你?”花毛很不满,他信誉就这么不好?

再凑近点,花毛小声道:“整个班上,就我的太极桩练得最好,你后面要搭手、走架,找我呀。放心,我再不摔你了。”

这边正说着小话,宋晓雯也凑了过来。

花毛马上变脸呲牙,对宋晓雯叫道:“你走远点,我和宁远说点爷们之间的悄悄话,没你什么事。”

宁远差点给花毛恶心得翻脸,鬼跟你说爷们间的悄悄话,老子还要脸呢。

宋晓雯没有甩花毛,对宁远小声道:“我可以帮你搭手,太极桩我也练过,不比花毛差,还有,花毛摔过你……”

“嗤吱……”花毛都要化身猴哥了,抓耳挠腮,低声威胁,“宋、晓、雯,咱们练练?你敢抢我生意?”

“练练?又不是没练过,还怕你不成?”

见这两人说僵了要开练,一直在冷眼看戏的宁远,赶紧拦中间。

事情很蹊跷啊,两人把他当生意抢了,作为当事人他还蒙鼓里呢,虽然他很想看看强化班的大当家和二当家对练,是不是很精彩。

开局老婆以为我吹牛,想和我离婚  让你代管宗门,全成仙了?  高端洪荒:从吞噬诸天万界开始  被顶流弟弟宠炸天  为死者代言  时空命运公司  岁岁年年皆梦你  木叶之科技至上  修仙百宝箱  从神雕开始的诸天之旅  求求你别再演我了  我的音乐有杀气  神级荒岛求生系统  斗罗之天象独尊  重生香江,从一曲关山酒开始  地狱公测:我的影子又双叒不见了  人在大唐:开局十万经验值  大唐杨国舅  我的老婆是偶像  大秦:无双皇子,开局踏平儒门  

热门小说推荐
恶魔小萌宝:爹爹,娘亲又逃婚啦

恶魔小萌宝:爹爹,娘亲又逃婚啦

一朝穿越,帝国女皇重生为月家弃子,还带了个恶魔小奶包。无妨,既已重生,那么母子二人便联手斩断这乱世!谁料这小奶包一门心思帮娘亲找相公!娘亲,你不要自称孤好不好?这称呼不利于脱单的!娘亲,你不要穿红衣好不好?这颜色不利于脱单的!娘亲,你不要月倾欢忍无可忍,将小包子扔到门外出去面壁!结果,月倾欢当晚便被一只魔尊床咚!月倾欢被某尊压得一脸懵逼。孤以帝称自谓!你敢娶孤?有个性,本尊喜欢。孤一身红衣,克夫!有品味,本尊觉得超美。和孤相亲的男人站了几条街,你得排队!敢跟本尊抢女人?全都砍了!如果您喜欢恶魔小萌宝爹爹,娘亲又逃婚啦,别忘记分享给朋友...

悍妻在上总裁忍着点

悍妻在上总裁忍着点

关于悍妻在上总裁忍着点当得知自己心目中的白月光女神和自己悔婚之后,立马转头和刚认识不久的娱乐圈小奶狗闪婚了。气涌攻心的权律瑢一气之下,选择了父母相亲方案。在父母给出的一叠厚厚的照片里面,随便选择了一个看上去顺眼的女生,并且表示要跟这个女人马上立刻结婚!谁也没有想到,这个被选中的幸运儿,不是别人,而是我们的大女主白蜜梵。权律瑢结婚前和白蜜梵见面不过只有三次而已,当面对权律瑢的结婚要求,白蜜梵直接懵逼了。可是看着一直依靠和...

是谁在使用如果电话亭

是谁在使用如果电话亭

每个月的第一天,王汉都会觉得世界变得陌生,唯一没变的就只有自己。第一个月,全世界都在习武。第二个月,世界的经济总量变成了两万两千块。第三个月,世界进入未来。第四个月,外星人入侵。第五个月,地球在入侵外星。第六个月,灵气复苏。如果您喜欢是谁在使用如果电话亭,别忘记分享给朋友...

仙侠乱历史

仙侠乱历史

大泽乡里,陈吴揭竿起虎牢关前,群雄战吕布马嵬坡上,君王斩红颜风波亭下,岳武穆折腰。大秦大汉大唐大宋,四大王国隋楚越齐鲁商周,七国争霸。一边是项羽刘邦,一边是曹操刘备。吴王孙权,越王勾践,隋唐演义,封神之战!玄玉身怀一部无所不知的神奇史书,又能在这同样神奇的天地中,搅起怎样的风云呢?这部史书...

单身主义的我绝不恋爱

单身主义的我绝不恋爱

作为单身主义者,二十八岁的陈流火未来几十年的人生计划中,从未有过恋爱与结婚这两个词组的立足之地。除了老妈的疯狂逼婚让他有点头疼之外,他对现在的单身生活很满意。某一天,一个莫名其妙的漂亮女人突然冒了出来。她说和我生个孩子吧!她又说你放心,我只是想要个孩子,我对男人没兴趣。陈流火冷笑,他脑子进了水,才会答应这种事。计划赶不上变化,为了应付老妈的催婚,陈流火不得不和女人达成了一个交易两人假装恋爱再分手,这样一来,惨受情伤的陈流火就可以继续他的单身主义。一年过去。陈流火躺在床上,看着身边熟睡的女人,看着墙上的结婚照,陷入了沉思说好的对他没兴趣呢?还有,说好的单身主义呢?如果您喜欢单身主义的我绝不恋爱,别忘记分享给朋友...

农家女的富贵田园

农家女的富贵田园

上辈子瘫痪了二十多年,哪怕她学识再高,哪怕她身价再好,也抵挡不住她想要一个健康的身体。再睁眼,她竟然来到了一个历史不存在的王朝!原主还是重生的?一心只想嫁给前世错过的秀才少年?这让苏糖吐槽不已,你说你一个重生的大boss,怎么就这么想不开一门心思只想嫁人呢?你那心肺损伤,长年咳嗽的爹不管了?你那性子柔弱,面团似的娘不要了?还有那个可爱的,却瘦瘦弱弱弟弟不想了?真是好吧,既然她来了,哪里还能这么脑子不清楚?最主要的是,这辈子她有一个健康的好身体!啊,又能蹦,又能跳,简直不要太开心了!如果您喜欢农家女的富贵田园,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐