手机浏览器扫描二维码访问
“绷得有点紧。”叶钦回忆了一下方才的动作。
严凝点点头,俯身蹲下,动手开始调整起起跑器。
“一定要记住这点,在正式的比赛中,是有足够的时间给选手调整助跑器的,记住一定要检查调整,适合自己的,才是最好的。对于百分秒千分秒都必须争夺的短距离径赛项目来说,起跑就代表了一切,没有起跑,就什么都没有了。”
“起跑就代表了一切?”
叶钦还是第一次听到这个说法,眼里似乎有些疑问。
“我知道你想说什么。”严凝看出了叶钦的疑问,接着说道,“你的中后半程的保持速度能力不错,这点我看到了,你自己也能够感觉得到。但正因为这样,你更应该先把薄弱的地方补上,尤其是你的起跑。跑步是一项很简单的运动,但其实无论长跑和短跑,都有着很多细微的技术在里面。”
“那严老师,市里的中学生运动会我是什么项目啊?”叶钦答应参加市中学运动会后,严凝还没有和他确切说过让他参与哪一个项目。
“那你想跑什么项目?”严凝笑着反问了一句。
“当然是哪个奖金高选哪个了。”叶钦挠了挠头,有些不太好意思。
那天被孙宇光说起奖金后,他心里多少有些想法,但具体的数字,严凝也没多说,他后来也不太好意思再问。
严凝顿时有些心疼,又有些好笑。
“哪个项目后面再说,那你现在多加把劲,比赛只要是拿了名次,奖金肯定会有的。好了,你再来试试!”
将助跑器的位置再次后撤调整了一点,严凝示意叶钦再尝试一次。
“好,谢谢老师。”
叶钦点了点头,也没再穷根究底,对于他来说,跑哪一个怎么去跑,他都无所谓。
这一次的起跑叶钦稍微调整了重心,再加上助跑器的双脚往后挪了一点,再次起跑后明显顺畅了许多,那种头重脚轻的感觉没有了,反而双脚能够充分的蹬踏用力起来。
叶钦能够清晰地感觉到自己的起跑加速要快了许多,双脚快速踩在煤渣跑道上,簌簌簌簌的声音不绝于耳。
助跑器带来的效果他能够感受到,但跑出一点以后,他更多的关注焦点放在了钉鞋上。
他之前从来没有穿过钉鞋,并不知道穿上这东西跑步是什么样的感受。
但现在,他终于有了很深刻的体会。
对于一个没有穿过钉鞋跑步的人,很难明白那种突然脚下每一步迈出去都有着充分的摩擦力让身体更加稳固,可以更加充分的用力的感觉。
他穿过的回力鞋解放鞋,因为好动的关系,基本上不用太长时间,鞋底的防滑纹就会被磨平,跑起来或者打闹的时候,经常都会有些打滑。一屁股四仰八叉这情况叶钦经历过很多次。
而这双钉鞋带给叶钦的感受就是,无论他跑多快,多用力,双脚始终稳稳当当,能够充分的让他用力的跑,无所顾忌。
风声似乎在耳边呼啸,步伐越来越轻,越来越快。
叶钦感觉自己仿佛像是在飞了起来一样,两侧跑道上的景物一晃即逝,再次抬头,人已经跑出了直线的跑道,和之前的那次一样,碰到了围墙才停了下来。
叶钦在原地轻轻跳了跳,鞋底前脚掌坚硬的钉子在软泥地里留下一个个细密的小孔,这种跑起来的速度感,让他感觉自己似乎可以更快,更快一些……
现在喜欢也不晚 我有亿万科技点! 核爆中走出的强者 网游:我就不出新手村 Moba:但求一败 三生三世银汉星 墨玉本佳人 经年宛如歌 盛开的月季花 大唐:我是天命大反派 沈少和他的小甜妻 三国之超级培育系统 数码卡组 格机奶奶的咒语 大秦:本圣不下山 王爷是个心机男 火影之转生者 我有个混沌魔神身体 从一个人的武林开始真祖之旅 美漫之阿斯加德的战神
一个有妖气的系统,一位有妖气的掌柜,一家有妖气的客栈。垒起七星灶,铜壶煮三江。摆开八仙桌,招待十六方。笑纳四海客,有妖嘴两张。相逢人一笑,白衣换红裳。人一走,杯不凉,有驴醉倒在桌旁。南来北往一杯酒,闲来无事话桑麻,这是一个客栈轻松,日常,逗逼的故事。书友群610072278如果您喜欢有妖气客栈,别忘记分享给朋友...
关于田园如画骄阳入我怀穿越种田甜文杨初夏,江湖人称杨怼怼,曾舌战清大无敌手,有天一觉醒来成了个古代小农女。气煞人也,我拿作乱的老天爷没办法,还怼不赢你这渣叔恶奶嘛,她的名号可不是吹出来...
药膳师杨小桃重生到了一个架空的朝代,建医馆药膳坊,努力过好自己的小日子,不小心救了太子殿下一命,被迫卷入了夺位的漩涡不管如何,她想要的只有家人平安喜乐和可以治病救人,阻挠她的都是敌人!且看她...
叶辰,本应该是叶家三少爷,其父天赋实力极高,修炼二十载成为青枫镇第一强者,无人敢视其锋芒,二十五岁与一名女子诞下叶辰,却不料一晚被黑衣人所伤,武脉尽废,其妻被黑衣人带走,从此一蹶不振,家族地位一落千丈,叶辰天生无法开启武脉,无法吸收灵气,被视为练武废材,受尽外族冷落欺凌,本是平凡,屡得造化,美人倾心,逆天改命!如果您喜欢封尘武帝,别忘记分享给朋友...
作为一名龙宫弟子,需要帅气和实力并存。帅气风宁已经有了,但是实力他看向自己的师父。这个只会说一句话的东海龙王龙宫法术,玄妙精深如果您喜欢龙宫弟子的自我修养,别忘记分享给朋友...
我姓武,大家都叫我小武。我曾在地底深处见过那些超越人类想象的机动战甲,我也曾在太空的陨石带,看见有人一拳打爆星辰,兄弟你听好了,下面是我的一些打架心得跟龙族打的时候别听它说什么,只管打到死为止揍妖精麻烦一点,最好别让它看见你,要打黑枪搞兽人就是一个字,裸绞!魔鬼要找麻烦,你就死命掰它的角,它一定跪好了,我现...