逗比小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第四十七章 超距离跑(第1页)

哔!

傍晚,秀水二中大操场的煤渣跑道上,清亮的哨音响起。

叶钦双手扶着膝盖,尽管秀水县已经进入了冬季,天气颇为寒冷,但此刻的叶钦脸上却是大滴大滴的汗水顺着头发鼻尖不断滴在了黑色粗粝的煤渣跑道上。

在哨音响起之后,叶钦的气息还没有完全喘匀,但他已经直起身,再次开始下一组的超距离跑。

每一趟超距离跑是六百米,每趟跑完后休息五分钟,而他现在已经跑了第五趟。嗓子干得要冒火,全身的肌肉没有一处不在疼痛,整个人感觉像是被拖拉机来回碾压了好几遍一样。

嘎吱嘎吱的脚步声在安的校园里显得格外清晰,每一步的迈出都像是要榨干了身体里潜藏的所有力气,疲惫,痛苦,生不如死。

超距离的速度耐力训练就是这样,翻来覆去,可以折磨得人对于任何训练都丧失信心,也丧失兴趣。

但再痛苦,再煎熬,叶钦也知道,路是自己选的,他就算跪着也要跑完。

一圈半的长距离跑结束,叶钦跌跌撞撞扶在了操场边上的单杠,如同溺水者突然呼吸到新鲜口气一般大口喘着气,只觉得胃部一阵痉挛,干呕、想吐。

比起之前准备市中学生运动会时候只是侧重于一些基础常识的训练,他现在才算是真的感受到了进入正轨的素质训练是多么的难熬,而这只是第三天。

“叶钦,喝口水吧。”一个悦耳的女声在身后传了过来。

“康……康思雯,怎么又是你啊?”

叶钦扶着冰冷的单杠,侧头看清楚了说话的人后,有些无奈地说道。

“我就是去上自习路过嘛。”

说话的是一个留着短发的女生,眼睛很大,声音带着几分糯糯的味道,走到叶钦面前,将手里的一瓶矿泉水直接塞到了他怀里,“随便给你带瓶水。”

叶钦看着里的矿泉水,眉毛都纠成了一团,“那个……那个你能回头不给我买水了吗?”

“不能。”女生抿着嘴摇了摇头,突然笑了起来,像是想到了什么,“哎呀,我要去做功课了。好好训练吧,叶钦!”

“喂,什么叫不能啊?”叶钦看着女生跑开的身影,跟着喊了句。

女生却是没有回头,踩着轻快的步子操场外走去,途中正好碰上了走过来的严凝,连忙喊了声“严老师好”,跟着吐了吐舌头,一溜烟的进了教学楼。

“又有女同学给买东西了?”严凝眼里噙着笑意,看了看叶钦手里的水,笑着问道。

“严老师,不,教练,你就别笑我了。”叶钦挠了挠头,有些不好意思,“她们要给的,我又不想要。”

“给你你就拿着呗。”严凝笑了笑,叶钦在校运会的表现,还有市中学运动会的成绩在学校传开,在这个年龄还是很能引起一些学校小女生的喜欢。不过她也没心思去多管这些少年少女们的小情感,只是指了指跑道,“休息差不多了吧,还有一趟,继续跑吧!”

叶钦咧了咧嘴,轻吸了一口气,重新走上了跑道。

严凝给他指定的训练计划很辛苦,很累人,这才进行到第三天,每天训练完他都感觉自己的腿好像不是自己的了。

如果没有跑过超距离跑,尤其是针对400米这个距离的超距离跑,那绝对不会知道这是一件多么痛苦的事情。训练的超距离跑并没有要求他的速度绝对提升到最快,但至少也得需要保持到百分之八十这样,一趟跑完经常就会感觉身体所有的力量都被掏空。

网游:我就不出新手村  格机奶奶的咒语  我有亿万科技点!  数码卡组  经年宛如歌  王爷是个心机男  核爆中走出的强者  三国之超级培育系统  从一个人的武林开始真祖之旅  火影之转生者  墨玉本佳人  美漫之阿斯加德的战神  大秦:本圣不下山  盛开的月季花  大唐:我是天命大反派  我有个混沌魔神身体  三生三世银汉星  现在喜欢也不晚  Moba:但求一败  沈少和他的小甜妻  

热门小说推荐
有妖气客栈

有妖气客栈

一个有妖气的系统,一位有妖气的掌柜,一家有妖气的客栈。垒起七星灶,铜壶煮三江。摆开八仙桌,招待十六方。笑纳四海客,有妖嘴两张。相逢人一笑,白衣换红裳。人一走,杯不凉,有驴醉倒在桌旁。南来北往一杯酒,闲来无事话桑麻,这是一个客栈轻松,日常,逗逼的故事。书友群610072278如果您喜欢有妖气客栈,别忘记分享给朋友...

田园如画:骄阳入我怀

田园如画:骄阳入我怀

关于田园如画骄阳入我怀穿越种田甜文杨初夏,江湖人称杨怼怼,曾舌战清大无敌手,有天一觉醒来成了个古代小农女。气煞人也,我拿作乱的老天爷没办法,还怼不赢你这渣叔恶奶嘛,她的名号可不是吹出来...

重生之桃医

重生之桃医

药膳师杨小桃重生到了一个架空的朝代,建医馆药膳坊,努力过好自己的小日子,不小心救了太子殿下一命,被迫卷入了夺位的漩涡不管如何,她想要的只有家人平安喜乐和可以治病救人,阻挠她的都是敌人!且看她...

封尘武帝

封尘武帝

叶辰,本应该是叶家三少爷,其父天赋实力极高,修炼二十载成为青枫镇第一强者,无人敢视其锋芒,二十五岁与一名女子诞下叶辰,却不料一晚被黑衣人所伤,武脉尽废,其妻被黑衣人带走,从此一蹶不振,家族地位一落千丈,叶辰天生无法开启武脉,无法吸收灵气,被视为练武废材,受尽外族冷落欺凌,本是平凡,屡得造化,美人倾心,逆天改命!如果您喜欢封尘武帝,别忘记分享给朋友...

龙宫弟子的自我修养

龙宫弟子的自我修养

作为一名龙宫弟子,需要帅气和实力并存。帅气风宁已经有了,但是实力他看向自己的师父。这个只会说一句话的东海龙王龙宫法术,玄妙精深如果您喜欢龙宫弟子的自我修养,别忘记分享给朋友...

武德充沛

武德充沛

我姓武,大家都叫我小武。我曾在地底深处见过那些超越人类想象的机动战甲,我也曾在太空的陨石带,看见有人一拳打爆星辰,兄弟你听好了,下面是我的一些打架心得跟龙族打的时候别听它说什么,只管打到死为止揍妖精麻烦一点,最好别让它看见你,要打黑枪搞兽人就是一个字,裸绞!魔鬼要找麻烦,你就死命掰它的角,它一定跪好了,我现...

��此后,剧情彻底偏离轨道,初窈不仅改变了自己的命运,收获千万粉丝,还改变了前夫的命运。离婚后,薄南弦莫名其妙得到一个好恩爱系统。系统滴已发布宠老婆任务!薄南弦?自此,薄南弦就变得很脆弱(倒霉)喝水呛到走路崴到洗澡着凉各种乌龙事件层出不穷。系统只有对初窈小姐好,宿主才会感到快乐,活得轻松。某天,一个话题爬上热搜震惊!薄氏总裁薄南弦连夜出院,只为给女明星初窈献上一束烈焰玫瑰之后类似的话题不断出现震惊!薄南弦带伤参加初窈生日宴,为她定制了一套纯黄金制作的金碗筷!震惊!薄南弦为讨初窈欢心,斥巨资为她打造一座奥特曼城堡!如果您喜欢穿书后,我在娱乐圈养老爆红了,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐