手机浏览器扫描二维码访问
第九章 居家好男人（第1页）
叶容第二天按照约定的训练时间来到陆修明家门口，她虽然身上有钥匙，但是还是先按了门铃。
叶容她为了方便训练，专门不坐轮椅，拄着拐杖来的。
“咔嚓。”门被打开，陆修明在家里。
“来的很早。”
陆修明今天不知道是为了配合她训练还是什么，换上了一身白色的运动服，微微一笑时，让叶容恍惚间以为回到了高中时期。
“先喝点水。”
陆修明见她坐下后，给她倒了杯温水，水温恰到好处。
“这是我们今天的训练计划表。”
叶容接过来一看，密密麻麻的半页多的小字，连每一个动作要做几次，每次几分钟都标识的清清楚楚。
“陆师兄，这也太专业了吧。”叶容之前在队里时，都没见过那么精细的训练计划。
陆修明轻咳一声，解释道，“这是我找我的医生朋友，根据你的情况制定的。”
叶容点点头，难怪那么专业，她没想到陆修明居然真的对她训练的事情很上心。
“那我们，开始吧？”
叶容歪歪头，看向他。
陆修明一眨不眨的看了叶容几秒，就在叶容以为自己脸上有什么东西时，他突然站起身，沉声道，“走吧。”
二人来到训练室，陆修明先让她做一些基础的屈膝动作。
“屈膝。”
“伸。”
陆修明训练起来并不留情面，叶容有时候腿抬的高度不够，他还会要求她多抬两次。
不一会儿，叶容额头上已经冒出一层细密的汗珠，现在对她来说，抬腿这样的动作都十分困难。
可就算这样，陆修明还是没有给她休息的时间，而是继续让她进行下一项。
一个多小时过去了，做完了最后一项训练，陆修明才终于松口，“好了，休息一下吧。”
“呼。”
叶容累的直喘气，一瘸一拐的坐在椅子上，就不想起来了。
“喝点水。”
陆修明给她拿了瓶水，叶容一声不吭的接过，像是泄愤般的咕嘟咕嘟灌了两口。
陆修明见她这样，轻笑一声，“怎么，嫌我太严格了？”
“没有。”叶容低着头，闷声回答。
“没有就好，你先坐着休息一会吧。”陆修明说完便出去了，留她一人在训练室内。
训练室就剩下叶容一个人。
叶容身上瞬间被低气压包围，叹了口气，怔怔的看着她的腿。她现在连做一些简单的动作都费劲儿，她真的能恢复好吗？
之所以积极配合训练，只是因为不想辜负徐教练和陆修明的一番好心而已，但是她真的能不辜负别人的期望吗，别到头来，浪费了别人的时间，而自己却一事无成。
叶容太害怕这种事情发生了，她甚至在想，不如就此算了，听天由命吧，不要再浪费别人的时间和期望了。
叶容脑子里胡思乱想之时，从门缝里突然飘进来一阵香气。
她拄着拐杖站起身，走出训练室，只见陆修明竟然身上围着一个黑色的围裙，正在厨房里炒菜。
这……
史上最累领主大人 重生之竹马要青梅 绑定国运：开局选择射日箭神 轮回游戏：开局融合黑光基因！ 战棋游戏：沙盘战争 凡彻氏族 我被妖魔圈养了 美漫：开局剧透灭霸灭世 重生九零学霸小娇妻 迷糊娇妻：总裁强势宠 山居修行：本是人间清风客 一代女谋士 穿书后她成了女神医 遮天：关于我转生成天皇子这档事 大佬对我窥伺已久 二货系统之闪耀天后 快穿之宿主人设崩了怎么破 大明：一不留神朕无敌了 超神格斗家 专宠甜妻：大叔心头宝
再爱温情还是你
三年前，我身上被迫背负了一条人命，三年后，为了救孩子，我不得不再次和他纠缠在一起海棠屋（haitangwucom）提供再爱温情还是你最新章节全文免费阅读！。...
德昭大宋
乾德二年，彼时的赵大成功灭掉了荆楚，踞陇而望蜀。然而也是在这个时候，他的第二任妻子也死了，堪称悲喜交加。赵昭就是在这个时间点稀里糊涂的成为了赵大的儿子赵德昭。作为后世人的赵昭给自己定了两个小目标第一，发明出一种新的照明装置来取代污染严重且伤眼睛的烛灯。第二，把皇宫里的斧头都给清理出去。然而穿越的当天赵昭就把这两个目标给扔掉了，因为他发现自己才是被清出皇宫的那个。（简介小修改了一下）如果您喜欢德昭大宋，别忘记分享给朋友...
甜品屋的大佬都超A
陆无双泰国旅游，意外街头遇见高中同学林中璨。‘碌番薯，先帮我个忙，其它都好商量。帮忙假扮现女友气走前任渣渣女，戏精上身简直不要太爽。扮一次假女友后怎么还给赖上了？回国没地方住，先暂住几天。酒店太贵了又不舒服，先收留几天。这住着住着，怎么变拖手仔了？林中璨，你是有预谋的吧？不，我是深谋远虑拐个老婆回家的。如果您喜欢甜品屋的大佬都超A，别忘记分享给朋友...
医学空间：王妃爱翻墙
现代中西双修神医赵南，因为某乌龙事件命丧当场，魂穿异世。到了落后的古代，喜提医学空间，勉强混下去。但她没想到自己的身份，竟然是害死她的那个罪魁祸首男人的妻子。赵南手抖的握着手术刀，被某个妖孽逼到...
九尾之夜，我一拳打爆尾兽玉
永泽穿越到火影世界，和木叶村绑定。木叶要是受到重创被毁灭，永泽的寿命也会受到影响。永泽一想到即将来临的九尾之乱就慌了，再一想到后面的木叶崩溃计划，长门抗米，瞬间就感觉眼前一黑，人生无望。还好，和木叶绑定的同时，他可以获得诸天强大人物的模板。初始就绑定了顶上战争时期的白胡子！拥有了三色霸气和震震果实的能力。九尾之乱。面对让木叶忍者闻风丧胆的尾兽玉，永泽跃身一拳将尾兽玉震碎！ps简介无力，请看正文，不走原著剧情，会大量改变悲剧。如果您喜欢九尾之夜，我一拳打爆尾兽玉，别忘记分享给朋友...
小仙女稳拿HE剧本
元颜带着系统穿进一本禁书，成为反派大佬的恶毒炮灰妻子。大佬出车祸后眼瞎腿残，性格诡异。深知以后会落得凄惨下场的元颜，决定逆天改命，努力苟到最后！然而，总有刁民想害她！当渣男对她说着昔日深情时颜颜，你说过我才是你的真爱。元颜飞起一脚踹向渣男，然后扑到大佬怀里，娇软的撒娇他胡说，我没有。大佬阴沉的脸色得到缓解嗯。当有人在大佬面前造谣她时元颜虚伪至极，跟你在一起就是为了图钱！元颜事后把造谣者爆锤一顿，然后扑到大佬怀里，向往常一样撒娇我图你。大佬嘴角微勾嗯。＃小仙女凭着撒娇卖萌白切黑等一些列骚操作稳拿HE剧本＃如果您喜欢小仙女稳拿HE剧本，别忘记分享给朋友...