手机浏览器扫描二维码访问
练精化气 百日筑基（第2页）
用意念意守下丹田，虚则实虚则有空间虚则有吸力
意守下丹田，下丹田一虚气息就自己进来了
再讲一遍
炼精化气时是横向运动到下腹部的
不经什么任督二脉
就是从内里直接横移到下腹部，由内向外
精在下丹田的向内的地方在那里，久而久之那里就会形成一个热点
这个内里就是精存在的地方，是下丹田皮肤向内一寸半这样
这个下腹部是指下丹田的位置，下丹田是皮肤向内一指多点
还听不明白的，就试试就知道是怎么回事了就懂了
先养精吧
什么时候你觉得精足而思溢时，就意守下丹田
有三种方式，一种是意守下丹田，让下丹田变虚象个空杯子
一种是意守下丹田让那热力进来
一种是意守下丹田成为内旋变成有吸力
道理就象水一样，哪里的水空了周围的水自然就会填补上
是这个意思
自然就把精从里面炼出来了
精）下丹田）肚皮皮肤），就是这样的位置关系了
肚皮在前面，肚皮皮肤在最外面，再向里一些就是下丹田，下丹田再
向里一些就是精
气在肚皮里面，气从内向外走一直走到下丹田
这样讲吧
你平躺下，肚皮向上，肚皮向下的二寸处是精，肚皮向下的一寸不到是下丹田
炼精化气的时候精从二寸处化成气横向运动到一寸不到的下丹田处
这不是向外移动吗
又不让精化成的气移出体外
基本上在感觉上是水平移动从内向外移动
你先把练精化气炼上几回，就明白上面所讲的了，就不会乱想了
要想炼精化气就得先有原料这个原料就是精
先养精守精节欲吧
练精化气这是命修的根本
今天只所以讲这个就是不想你们乱弄
这才哪到哪养精化气炼精化气不过是修命命修的第一步而已
现在讲给你听真实的精是在两肾中间，也就是下三焦的位置，但也不全是
因为有很多就在精液里
但具体的位置如果非要讲就是下三焦这个位置了
是从下三焦这个位置水平移动到下丹田的
但其实知道不知道这些都无所谓的
佛子高不可攀！搂怀里娇妻细腰亲 家族种田崛起成为诸天万界大族 西游之混沌大世界 穿越清朝成为胤禛嫡福晋 栗子到底什么时候成熟！ 男生宿舍里的女同学（高h，np） 重生60年代好生活 弃子修仙录 绝命实验 盲欢 年代甜炸了：寡妇她男人回来啦 拯救海棠师尊后，我是那个孽徒 斗破诸天：吾乃萧玄 终有道 回到南诏国当王爷 年代：我和四个小姨子相依为命 快穿之位面养崽日常 修仙，从老妖寨开始 小妾金蝉脱壳，重逢王爷哭断肠 重生房客，我为昭阳
宠婚再来，总裁请自重
顾南乔，我们分手。七年前，霍靖廷丢下这句话，然后，头也不回的走出她的生命。七年后，当她将他彻底遗忘之际，他却再度出现在她面前，穿成这样，不就是想让我上你？顾南乔一直以为他是个衣冠禽兽，最后才发现，他其实禽兽不如。他将她骗上床，吃干抹净，又骗她去民政局，用一张结婚证束缚住了她的一生。婚后，面对他的数次挑刺...
我有一把力量杖
各位电视机电脑屏幕前的观众朋友，中午好，下面播放一则紧急新闻。请注意，5月10日下午3点左右，南阳省西部区域，大境山南部出现一头六阶神秘妖兽，其外观形态类似中生代霸王龙，已摧毁原始森林超过三十五万公顷。目前张总督，已亲自率领省级武者部一千名现役武者前往。据前方传来消息，此次还有16支来自民间自发组织的武者小队，对于他们英勇的举措，我们应给予点赞。大境山即日起，将全面禁止武者入山试炼！同时也请大境山附近周围的居民，迅速搬离危险区域，请看到这则消息的朋友们，相互提醒，转告！电脑屏幕前的陈飞，怔怔地看着这一则热搜榜第一的新闻，耳边回响着年轻女主持人充满亲和力的嗓音，表情十分古怪。这是假热搜吧？太可恶了，这些传媒公司，为了钱真是无所不用其极。这都可以上热搜等等，这种视频什么时候可以放出来了？顺便求一波三瘟暖收藏第一暖，票票第二暖，订阅第三暖（咳咳，这个好像为时尚早囧囧）如果您喜欢我有一把力量杖，别忘记分享给朋友...
奥术辉煌从王座开始
穿越游戏世界的布莱恩，本以为可以凭借自己掌握的魔法知识，重现奥术帝国的辉煌。谁曾想，这是一个即将被上古邪物毁灭的小世界。为了避免成为尘埃中的一份子，他只能想尽办法重回熟知的主物质世界。而这一切的前提，则是要先从王座开始。（关键词奥术师巫师塔浮空城。）如果您喜欢奥术辉煌从王座开始，别忘记分享给朋友...
前生孽今生缘
作为地球上绝无仅有的飞仙者，却到了一个蛮荒世界，它后悔自己在地球上的作死行为，决定老实做人。无奈似乎命运已经注定，尽管她努力寻求安稳低调做人。但现实却残酷的告诉她，自己的命运无法安稳。一朝醒悟，强势崛起，既然无法泯然众人，那就凤舞诸天为自己搏一个安稳出来。若自己登临绝颠看谁还敢打扰她的安稳？一览众山小之日，回望诸天前尘往事。却原来这一切前世早已注定。这一世她游戏男女情爱，却最终无法摆脱宿命情缘。如果您喜欢前生孽今生缘，别忘记分享给朋友...
汉末天子
时空穿梭，魂回汉末，一觉醒来成了皇帝，这个可以有，只是这皇帝的处境貌似跟说好的不太一样，外有诸侯列土封疆，山河破碎，内有乱臣胁迫，不得自由，刘协表示压力很大，为了改变自己悲惨的命运，为了能够享受帝王应有的待遇，刘协觉得自己应该拼一把，名臣猛将，必须有，三宫六院咳咳，这个可以有，总之，这是一个傀儡皇帝一步步崛起的...
完美女仙
这是一个名叫仙魔大陆的世界。朱文婷出生自东柳城朱氏家族，机缘巧合之下救了天门宗创史人天宗老人学会了天宗十剑这门稀有功法，取得武斗大会的胜利而当上了下一任的城主，拥有享之不尽的荣华富贵，可惜这一切美好未来都被魔神殿给破坏了，魔君英不凡为获得神器而一手摧毁了东柳城四大家族，朱文婷从一个大小姐转变为孤儿，她立誓只要自己不死，就一定要亲手杀死魔君英不凡，摧毁魔神殿为自己的族人报仇雪恨。武境六道人道境玄武境地理境天平境阴阳境帝王境传说两境仙境魔境功法等级低级中级高级稀有级兵器分类普通兵器王器神器炼丹术淬体丹回魂丹破境丹化毒丹如果您喜欢完美女仙，别忘记分享给朋友...