手机浏览器扫描二维码访问
当负面情绪笼罩在每个人头上时（第3页）
让这些空气帮你去清扫你身体的污浊。
缓缓地呼气，每一丝气息都会帮助你把体内的烦忧和不悦带出身体。
用这样简单的方法，尝试让自己的心静下来。短短几分钟都可以。也可以分几次，让自己一次比一次坚持的时间长。
5.反复练几个简单瑜伽动作。
打开手机，点开抖音和快手等APP。都能搜到相关视频。选择一些简单易行的动作。大拜式，猫式，金刚坐，简易扭转等等体式，都可以尝试。
把注意力放到关注自己的身体上，又能静心，又能健体，还能增强集中注意力的能力。
6.把家里面的各种角落都打扫干净。
没有工作，没有事情的时候，最好的办法就是把家里进行整理清洁，让自己每天生活的地方赏心悦目。
一个房间一个房间的收拾，一个柜子一个柜子的整理。
分类，归纳，进行各种断舍离，也能将一些被埋藏物品发掘出来充分利用。
在整理物品的过程当中，杂乱的思绪也得到了整理。
这是经验，也是科学。
7.写作自己的心路历程。
这个方法被太多的人拿出来说了，我依然要在这里强调一下。
尤其是公众号写作，因为是写给大家看，不能太过随便，也不能太过消极。
但是也没有谁要求你一定要有什么高大上的目标，或者是遵守什么条条框框。
一些简单的生活小感悟，小方法。或许真的能帮到别人，也让自己找到了价值。
写多了提高了自己的表达能力，写作水平。一不小心还真能挣到一点钱。
反正我是定下了规矩，两天一更，有时候稍有压力，有时候又轻松一点。这就是我的频率，我能够做到就可以。
8.修炼烹饪技巧。
反正每天都要吃，在烹饪上稍微用一点心，多花一点时间，变换一些花样，增加一些种类。
给自己给家人，制造一点小惊喜，小不同。同时就是给生活增添了乐趣。
9.尝试做自己想做的而没有开始做的事情。
工作的时候总觉得没有时间。
现在终于有大把的时间，做手工，画画，弹琴，唱歌，书法，废旧利用。
这是我可以做的。你肯定也有许多想的。
定一个小小的目标，每次简单的完成一部分，积少成多，一段时间后你就会看到成果。
这个成果会让你消灭心里的一些无意义感，支持你撑过低谷时期。
撑住，才有后来的一切。撑住，一定会有一切。
但是，撑住，不是死撑硬抗。
要将低谷中的生活，过出自然的艺术，低成本的快乐，绿色生态的原汁原味。
发自内心深处的创造，源自全身心投入的珍惜当下。
愿低谷中的我们，照顾好自己，早日迎来柳暗花明。
喜欢生活，生下来，活下去请大家收藏：（）生活，生下来，活下去
大乾：从一介布衣到权倾天下！ 四合院：赚到的美好人生 系统：我在末世种玉米 少女前线：141指挥官 诸天：我能幻想具现化 为逃灵婚，我嫁狐为妻夜夜缠 我对念能力超有兴趣 怒枪1939 劫于你眉睫 韭菜的挣扎我在A股 崇祯：朕儿子这么强，为何上吊？ 逃荒种田：农门长姐有空间 让你修仙大洋马你见一个爱一个 北新城不同角色的人生 天黑了，请睁眼 太一药神诀之玉帝后裔混都市 诸天从哥谭之王开始 影子特工 自律让你自由，没让你美女自由啊 半岛小行星
某太阳神的模拟创星
夏亚穿越了，成为了某神系的太阳神。一万年前，夏亚母神为了结束无火时代，以身化太阳，而夏亚的职责就是驾驶着太阳船，拉着他妈在世界上层航行，为这世界带来昼夜更替。但因为他的一时疏忽，他妈没了。太阳被盗，无火时代再临，薪火重燃，异域邪神与混沌蠢蠢欲动。为了弥补这一切，夏亚驾驶着太阳船踏上无尽星海前往起源。不过在此之前，他需要发展一个与地球相似的文明，为他前往起源提供坐标。夏亚并不是一个人，他的母神留给他的模拟创星图，可以根据一个个的影视作品模拟出诸天万界，夏亚可以利用这些知识强化文明。并且同时，神系的英灵殿还可以将这些虚拟世界里本该死去的生命英灵化带到现实中。于是，太阳船上逐渐的热闹了起来。喜欢当别人爸爸的白胡子老头，性格很差使用冰雪的女王，对抗光头大魔王的外星人大哥哥，还有一个以人之身，比肩神明的科学家霍格沃茨，百鬼夜行，恶魔果实这些只存在于万界中的东西被夏亚一一搬运到了蓝星中，一个强大的文明在他的手中茁壮成长！如果您喜欢某太阳神的模拟创星，别忘记分享给朋友...
三国：我可以编辑剧本
穿越到东汉末年，成为了伪荆州牧刘琮，此时曹操就要到达襄阳，自己马上就要落地成盒，这时刘琼的金手指到账第一次看牢狱笔记刘琮传这不是我的剧本！第二次看第三次看第n次看刘琼本纪这才是我的剧本！如果您喜欢三国我可以编辑剧本，别忘记分享给朋友...
星际情殇：少女猎灵师
关于星际情殇少女猎灵师逆转时空归来，只为还他一生情，却没想到招惹了各路大boss追夫路上救了一小男孩，当成儿子呵护备至。小男孩一...
我师兄实在太稳健了
重生在封神大战之前的上古时代，李长寿成了一个小小的炼气士，没有什么气运加身，也不是什么注定的大劫之子，他只有一个想要长生不老的修仙梦。为了能在残酷的洪荒安身立命，他努力不沾因果，杀人必扬其灰，凡事谋而后动，从不轻易步入危险之中。藏底牌，修遁术，炼丹毒，掌神通，不动稳如老狗，一动石破天惊，动后悄声走人。本来李长寿规划中，自己会一直躲在山中平安无事的修行成仙，直到有一年，他的老师父静极思动，又给他收了个师妹回来ps暂时不开新群，五群（1o98711961）壹群（474o95492）2群（836797636）3群（398929196）肆群（1o71o59242）贯彻到底，轻松修仙！...
神邸之门
一个弃婴，苦难的童年，转世封印了他所有的记忆，冥冥中各方指引，重新历练各界的酸甜苦辣，携手前世今生的缘起缘灭，与美同行，了缘结缘，经历，积淀，喷薄，痛苦，依旧不改真性情，涓涓细流汇成大海，星星之火成燎原之势，一个创世神的重开创世之路，不经历九九八十一难怎能看见花开满园如果您喜欢神邸之门，别忘记分享给朋友...
闪婚总裁的限时宠爱
被父亲和继母逼婚，一气之下随便抓个男人，没想到，他竟然是大名鼎鼎的商界魔鬼。如果您喜欢闪婚总裁的限时宠爱，别忘记分享给朋友...