手机浏览器扫描二维码访问
练精化气 百日筑基（第2页）
用意念意守下丹田，虚则实虚则有空间虚则有吸力
意守下丹田，下丹田一虚气息就自己进来了
再讲一遍
炼精化气时是横向运动到下腹部的
不经什么任督二脉
就是从内里直接横移到下腹部，由内向外
精在下丹田的向内的地方在那里，久而久之那里就会形成一个热点
这个内里就是精存在的地方，是下丹田皮肤向内一寸半这样
这个下腹部是指下丹田的位置，下丹田是皮肤向内一指多点
还听不明白的，就试试就知道是怎么回事了就懂了
先养精吧
什么时候你觉得精足而思溢时，就意守下丹田
有三种方式，一种是意守下丹田，让下丹田变虚象个空杯子
一种是意守下丹田让那热力进来
一种是意守下丹田成为内旋变成有吸力
道理就象水一样，哪里的水空了周围的水自然就会填补上
是这个意思
自然就把精从里面炼出来了
精）下丹田）肚皮皮肤），就是这样的位置关系了
肚皮在前面，肚皮皮肤在最外面，再向里一些就是下丹田，下丹田再
向里一些就是精
气在肚皮里面，气从内向外走一直走到下丹田
这样讲吧
你平躺下，肚皮向上，肚皮向下的二寸处是精，肚皮向下的一寸不到是下丹田
炼精化气的时候精从二寸处化成气横向运动到一寸不到的下丹田处
这不是向外移动吗
又不让精化成的气移出体外
基本上在感觉上是水平移动从内向外移动
你先把练精化气炼上几回，就明白上面所讲的了，就不会乱想了
要想炼精化气就得先有原料这个原料就是精
先养精守精节欲吧
练精化气这是命修的根本
今天只所以讲这个就是不想你们乱弄
这才哪到哪养精化气炼精化气不过是修命命修的第一步而已
现在讲给你听真实的精是在两肾中间，也就是下三焦的位置，但也不全是
因为有很多就在精液里
但具体的位置如果非要讲就是下三焦这个位置了
是从下三焦这个位置水平移动到下丹田的
但其实知道不知道这些都无所谓的
西游之混沌大世界 年代甜炸了：寡妇她男人回来啦 穿越清朝成为胤禛嫡福晋 男生宿舍里的女同学（高h，np） 拯救海棠师尊后，我是那个孽徒 盲欢 弃子修仙录 终有道 佛子高不可攀！搂怀里娇妻细腰亲 快穿之位面养崽日常 家族种田崛起成为诸天万界大族 重生房客，我为昭阳 年代：我和四个小姨子相依为命 绝命实验 回到南诏国当王爷 小妾金蝉脱壳，重逢王爷哭断肠 重生60年代好生活 栗子到底什么时候成熟！ 斗破诸天：吾乃萧玄 修仙，从老妖寨开始
超品修仙小农民
偶然激活神奇玉戒，获上古仙农传承，养的一株金银花竟卖几十万，还一不小心将阿猫阿狗养成上古仙兽柏小北从此人生逆袭，一路开挂，各色美女更是纷至沓来，桃花朵朵开，人生乐哈哈。如果您喜欢超品修仙小农民，别忘记分享给朋友...
星云：九天揽月
关于星云九天揽月（第二部）爽文腹黑穿越仙侠玄幻星云大陆，百朝迭起，万族屹立。望星云内外，惟余莽莽。大陆上下，顿失滔滔。九大域内，千万势力崛起，群雄荟萃。以一宫两峰三教四方阁为首，分外妖娆！大陆如此多娇，引无数英雄竞折腰。惜炎帝武祖，略输文采剑圣墓主，稍逊风骚。天地浩劫，邪族显现抵抗魔域，谁主沉浮？一代天骄，烈阳寒皇只识持剑捅邪魔。俱往矣，数风流人物，千古风流万道争锋，九天揽月一切尽在星云大陆。...
我终是他的人间烟火
他是我遥不可及的眼前，也是我近在咫尺的天边。我费尽心机成了他的妻子，却在他逐渐眷念我的时候，带着儿女洒脱离去。然而我神秘的身世，他神秘的身份，又让我们捆绑在一起。相爱相杀的日子似...
快穿治愈反派小可怜
身为世间最后一个神，还是死而复生的神，紫芙感觉很头疼。作为复活她的代价，她家温顺小魔头直接变成了戾气大魔王。这谁顶得住？她想，她家小乖乖肯定很害怕。于是，紫芙踏上了消除大魔王戾气的不归路。只是这戾气怎么越消除越不对呢？－阴暗少年从背后强势圈住她，低头埋入她的颈窝，轻声呢喃阿芙，你若是寻死，我就给你陪葬。残废丞相坐在轮椅上，用刀尖抵着自己的腿，今日你若敢走，你医好的腿也一并带走。戏精影帝用筷子戳了戳桌上的红烧鲫鱼，支着脸叹息听说锦鲤能转好运，不知炖了又是何滋味？紫芙天哪！她家小乖乖的思想，这是越来越危险了啊！可是能怎么办呢？还不是自己宠的！看这样子，也只能继续跪着宠下去呗！1V1，甜虐皆宜，女宠男，宠他宠他就宠他！PS剧情线，纯架空，考究党慎入！如果您喜欢快穿治愈反派小可怜，别忘记分享给朋友...
影视世界大闲人
武当山上，面对强行让他说出谢逊下落的群雄，张翠山一脸邪魅狷狂，缓缓抽出了背后的倚天剑和屠龙宝刀我不是针对谁，在座的各位都是垃圾！风云世界，帝释天集齐七柄神兵欲要屠龙，此时，一条满口社会口音的青龙从天而降我一眼就看出你不是人！大威天龙！自从陈莽获得了穿越诸天万界的能力，一些世界的画风逐渐的走远了（倚天屠龙，一人之下，聊斋，白蛇，港综，风云，西游，哈利波特）...
极赋
命运洪流汹涌，不知我一叶孤舟可到岸否？如果您喜欢极赋，别忘记分享给朋友...