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第二卷公会重建 第六十七章特训下（第1页）

次日，练功场上，林逸笔直站在那，艾斯也是早早就到了，这一次艾斯可没有迟到，说来奇怪，虽然昨日训练达到了极限，可是经过温泉疗效，再加上药酒的功效，今天竟然生龙活虎。

“艾斯这孩子的毅力真的不很错，想要练好体质，毅力不是什么人都可以有的。”林逸心中感叹道。

修炼体魄，不断超越身体极限，可是身体并不只是单单是发动力量机器，它同样还需要吸收能量，修炼体魄也同样需要一些外界的补充，如食物，药剂，药膳，等诸多手段，都是提高体魄的方式。

有如此条件，锻炼起来自然不同了。

“现在，我们进行力量训练，手持铁棒，进行深蹲，先一百个。”林逸随意指了一根铁棒，那铁棒不算太粗，估计有一百斤左右，对于牛二菲楠来说非常轻松，可是对于艾斯，就不同了。

“哼！”

艾斯双臂一用力，一口气将铁棒举到胸口处，还嘻嘻一笑道：“老师，很轻松嘛。”

“做完一百个再说。”林逸冷漠道。

当即艾斯开始深蹲了起来，一开始轻松的很，不就是笔直站起，再蹲下么？可是接连做了三十个以后，艾斯就感到双腿发酸了，再坚持十个，脚底板一下就肌肉抽筋了。

一百个？

才四十个艾斯就难受了。

“呼！”深呼吸一口气，稍微停歇霎那，脚板的肌肉恢复了下来，艾斯再次继续深蹲，可是越到后面越是痛苦，艾斯眼中闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。

一口气坚持到七十个，艾斯甚至于感到腿部再也站不起来了。

“喝！”

猛然一声低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起来，艾斯眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒。

“喝！”

又是一声大喝，艾斯再次站了起来。

一次次大喝，一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量，腿部渐渐发热，一股股力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹的，随着艾斯最后一声大喝，他竟然完成了第一百个深蹲！

艾斯虽然腿部虚浮，仿佛时刻要倒下，可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。

一旁的林逸暗中点头。

“现在进行指力训练。”林逸依旧表情冷峻，根本不给艾斯丝毫休息时间，直接命令道。这林逸其实训练计划也是设计好的，此刻艾斯最累的是腿部，手上却还没有到极限，林逸便进行指力训练。

“导师，指力怎么训练啊？”艾斯虽然腿部都用不上力气，可是依旧对着林逸笑嘻嘻问道。

艾斯越来越喜欢那种超越极限的美妙感觉，在超越极限的霎那，他感受了一种生命的激情，对，就是激情，激情的燃烧，极限的疯狂。那种感觉很美妙。

指力，最初阶段先从俯卧撑坐起，接着每个手五指慢慢的递减从一指，最终是倒立修炼一指，而这个过程是最为艰苦的，艾斯你是念力师，这是你最大的仰仗，而这个秘密不能公开，以后你需要一个全新的身份，就是杀手职业，和我一样，能够适应任何环境任何手段，不管是武器，还是拳、腿、掌、指，你都要练到极致，因为你的对手是骷髅公会，这是一个庞大的组织，高手如云，如果你不会隐藏实力，那么你就会过早的夭折，天才往往不是输在才华，而是输在如何保护自己的成长空间。”林逸将早已经准备好的巨魔蜘蛛丝套扔给了艾斯。

艾斯顿时喜滋滋地接过蜘蛛丝套带在手上。

“这是沙滩白沙，你双手用全力去铲，不停地铲，待我叫停你才可以停下。”林逸指着旁边不远处一铁锅中的白沙说道。

“是，导师！”

艾斯反而将这训练当成了游戏，不过腿的确是酸痛的厉害，忍着剧痛，咬牙才走到十米外的铁锅旁，艾斯带着蜘蛛丝丝套，便不停地铲下去，每一铲都是努力到底。

“啊！”

艾斯嘴中情不自禁地呻吟了一声，虽然有蜘蛛丝手套能够保护手指，可是蜘蛛丝套仅仅让沙子碰触不到手指而已，可是单手铲下去，那作用力可是实实作用在手上。

那极的铲，白沙所带来的力量让艾斯的手指渐渐疼痛的要命。艾斯情不自禁的偷偷降低铲的深度，原本铲倒底部，可是现在铲到一般就伸出来，这样就轻松多了。

“铲到底，不要偷懒。”

林逸冷漠道。

艾斯心中一突，只能咬牙再次咬牙坚持下去。

尸阴仙  大汉丝路张骞传  惊！美少女一觉醒来孩子三岁！  当剑神不再拔剑  明分夜合  寡妇也疯狂  不原谅，不复合，南小姐风光二嫁！  神龙冲浪里  五岁小神女，靠铜镜养成千古一帝  微微绽放  我在乡下做医师  好欲！七零细腰美人，撩的痞野糙汉红了眼  您疑似过于忠诚了  制皮百年，我成了魔门巨头  人在木叶，开局掉落阿修罗查克拉  和离后，手握空间养崽带全村炫肉  流放路上讨休书，捡个夫君美滋滋  八零小娇娇一笑，冷面军少弯了腰  玄幻：说好的废材，你能领悟诸天万法？  谁家舔狗男配被男主抱在怀里亲啊