手机浏览器扫描二维码访问
012 章 朱喆的弟妹（第1页）
朱喆被王重拉着跑了十分钟，就累的气喘吁吁的瘫坐在草地上，连连摆手说跑不动了，就连说话都是上气不接下气的。
王重扶着她站了起来：“刚跑完不能坐着，不然腿容易变粗的。”
朱喆顿时感觉腿上又有力气了，步履蹒跚的和悠闲的王重慢慢在公园宽敞的大道上走着。
虽是早晨，可锻炼的人却不少，其中尤其中老年人居多，年轻人少的可怜，王重和朱喆倒是成了道比较少见的风景线。
一个须发皆白，穿着背心短裤运动鞋的大爷刚从二人身边走过，王重推了推朱喆，冲着大爷的方向使了个眼色：“瞧见没，这個大爷刚才可是在咱们前头就已经在跑了，这会儿还没停。”
朱喆看着大爷满头银白的短发，顿时就觉得满满的全是挫败感。
“朱喆同志，一个健康的身体才是革命的本钱。”
“我要加强锻炼。”朱喆痛下决心道，神情坚毅，目光颇为坚定。
虽然很菜，但这幅要强的模样，倒是可爱的紧，叫人看着喜欢。
“我肯定支持你。”王重一本正经的道，没有半点嘲讽的意思：“慢点走，小心肌肉拉伤。”
“我脚好酸！”朱喆顿时又可怜兮兮的看着王重。
“哎！我帮你摁一摁，疏通疏通经络。”王重无奈的摇摇头，把朱喆扶到旁边的长椅上，二人并排坐下，把朱喆的腿放到自己腿上，手法十分娴熟的替朱喆按捏起来。
朱喆双手撑着长椅，上身微微后仰着，闭着眼睛，一脸的享受。
“舒服！”
拢共也就摁了五六分钟，王重就停下了。
“怎么不摁了？”朱喆睁开眼疑惑的看着王重。
王重没好气的道：“你是来晨练还是来享受的？”
朱喆这才想起来，两人是在公园里，忙把腿放下去！喝了口水，暂时补充补充体力，随即就被王重拉到旁边，手把手教着学起了八段锦。
“你现在身体太虚，那些什么防狼术动作和发力太猛烈，不适合你，先练一段时间八段锦，坚持跑步，把体质先提升起来。”
朱喆虽说身体不差，但身居酒店中层领导的位置，难免常年缺乏运动，身体处于亚健康状态，一下子不能动的太猛了，当下来说，八段锦和太极拳无疑是最好的锻炼方法。
王重的八段锦可不仅仅只是招式套路，还有王重这个国术大师总结出来的呼吸方法节奏，效果虽然没有太夸张，但还是要比只练套路要强的多。
可惜遇上朱喆这么个笨徒弟，学了半个小时，也才将将记住套路，磕磕绊绊的倒也能把一整套八段锦从头到尾打上一遍，呼吸的方法和节奏单独拿出来倒是还勉强看得过眼，可要是凑在一块儿，就驴唇不对马嘴了。
回去的路上，听着王重絮絮叨叨的帮自己制定的锻炼计划，朱喆非但不觉得王重吵闹烦人，反而嘴角微扬，脸颊两侧浅浅的酒窝若隐若现，眼中闪烁着飞扬的神采。
沉寂在酸臭的爱情中的男女，不管对方做的什么，都会往好的方面想。
刚走到公园门口，就碰见熟人了。
“露西？早啊！”
“早！”方芷衡微笑着和二人打着招呼：“晨练啊？”
看着面前的方芷衡一身运动服勾勒出傲人身材，一双笔直修长的大长腿，纵使是朱喆身为女子，也觉得分外吸睛。
王重笑着道：“身体是革命的本钱吗！”
“谢谢你上次的指点！”方芷衡微微颔首道。
“不客气！”王重道：“你底子不错，也肯下功夫，毅力也不差，就是思维有点太局限了，虽说动手基本靠的是身体本能，但理论也很重要，建议你可以看一看李小龙先生的截拳道理论，练习的时候不要光听教练说，自己也要思考，孔夫子不是说了吗：学而不思则罔，思而不学则殆，这话用在功夫上也是一样的。”
“谢谢，有时间我会看的！”方芷衡道。
作者降临 梅子黄时雨潇潇 偏执大佬的美人儿娇滴滴 傻子成精了，她会说话了 放开未来的我 重生成傅少掌心娇 修真界唯一锦鲤 重生都市之逍遥万界 重逢后傲娇时爷追妻了 天生女皇 抗战张大少 最强魔锋 LOL：我靠舔盒成神 穿书后反派带我拯救世界 海贼之狂兽 陆医生，我超甜的！ 校草家的小祖宗有点凶 皇后要上天 这个团宠又奶又萌 这个异世有点怪
飞狐传说
关于飞狐传说奉命前往边境伏击跨境贩毒头脑人物，不料中了埋伏。飞狐支队长陈景辉独自一人引开毒贩，结果坠崖身亡。可是他的思想却奇迹般的穿越到了抗战时期。利用自己的军事才能和超前的思维，在这个烽火连...
仙侠乱历史
大泽乡里，陈吴揭竿起虎牢关前，群雄战吕布马嵬坡上，君王斩红颜风波亭下，岳武穆折腰。大秦大汉大唐大宋，四大王国隋楚越齐鲁商周，七国争霸。一边是项羽刘邦，一边是曹操刘备。吴王孙权，越王勾践，隋唐演义，封神之战！玄玉身怀一部无所不知的神奇史书，又能在这同样神奇的天地中，搅起怎样的风云呢？这部史书...
皇帝养成手册
特战队雷神小队女队长风千灵穿到大明燕昭公主身上，令人闻风丧胆的杀神望着铜镜里这副弱不禁风倾国倾城的容貌，仰天一声长啸也变成了宛若天籁的莺啼。燕昭公主凤千灵，她堂兄是大明的皇帝陛下，父亲是摄政王，大舅舅是骠骑大将军，二舅舅是辅国大将军，母亲是谢家嫡女，金枝玉叶，万千宠爱于一身。一场绑架将她与二舅舅家的马奴元朗牵扯在一起，他救了她，跪在大明摄政王的跟前，请求将她下嫁，差点被她的七八个表兄给围殴揍死。这小子够胆，千灵暗自称赞。多年后。夫君，皇帝昏庸，天下纷乱，你称帝的时机到了。我只想守着你不，你想当皇帝的。我不想不，你想的！某位妻奴的嘴巴被捂住。眼望着越发美丽的爱妻，心中泛起一丝涟漪，当初他所倾心的那个仙女般的燕昭公主，是何时变成了如今这位笑颜如花，眼神却能杀人的她？血族的历史，大燕，郑国，楚国的前世今生，在此展开一幅绚丽的画卷。大燕系列的第二部，皇叔下嫁记前传。...
天芳
传闻不学无术的池大小姐，在撞柱醒来后，忽然变得通情达理了。不但琴棋书画，样样皆精，而且诗书礼仪，处处出众。...
我真的能开地图炮
提前知道自己会穿越，会是个什么样的感受？或许有人开心，或许有人惶恐，又或者有人不甘心。周平知道自己即将穿越，心情却没有任何的波动。如果您喜欢我真的能开地图炮，别忘记分享给朋友...
我有一把力量杖
各位电视机电脑屏幕前的观众朋友，中午好，下面播放一则紧急新闻。请注意，5月10日下午3点左右，南阳省西部区域，大境山南部出现一头六阶神秘妖兽，其外观形态类似中生代霸王龙，已摧毁原始森林超过三十五万公顷。目前张总督，已亲自率领省级武者部一千名现役武者前往。据前方传来消息，此次还有16支来自民间自发组织的武者小队，对于他们英勇的举措，我们应给予点赞。大境山即日起，将全面禁止武者入山试炼！同时也请大境山附近周围的居民，迅速搬离危险区域，请看到这则消息的朋友们，相互提醒，转告！电脑屏幕前的陈飞，怔怔地看着这一则热搜榜第一的新闻，耳边回响着年轻女主持人充满亲和力的嗓音，表情十分古怪。这是假热搜吧？太可恶了，这些传媒公司，为了钱真是无所不用其极。这都可以上热搜等等，这种视频什么时候可以放出来了？顺便求一波三瘟暖收藏第一暖，票票第二暖，订阅第三暖（咳咳，这个好像为时尚早囧囧）如果您喜欢我有一把力量杖，别忘记分享给朋友...