手机浏览器扫描二维码访问
健完身回去的路上,月朗星稀,张洋肌肉充血,总感觉自己似乎大了一圈。
新人通病,俗称新手膨胀期。
怎么治?一般第二天的酸痛就会打回原形。
不过至少此刻,张洋浑身仿佛有使不完的劲,恨不得立马进行第二次训练。
接下来一连好几天,张洋就好像再次进入了之前减肥的状态,动力十足,充满激情。按照教练的介绍,新手在接触健身初期的进度速度是惊人的。
张洋在严苛且专业的饮食训练之下,几乎每一次都能感觉到自己明显的变化。
这天是每周一次的休息日。
锐捷服务公寓内:
张洋站在镜子前,看看自己进一步下降的体脂,还有日渐明显的线条,满意的点了点头。
人瘦,再加上训练强度上去了,补剂饮食还有休息全部都跟得上,进步几乎是肉眼可见的,有高手带着果然不一样,不知道少走了多少弯路。
预估这一个月八个循环下来,绝对效果显著。
若是叠加成五年的效果,妥妥的就是自然健身的天花板,国内健身圈一颗冉冉升起的新星。
“还是先不要膨胀了。”张洋走了两步,顿时戴上痛苦面具。
昨天是他的练腿日。
练的时候很酸爽,练完了当天回家也是辗转难眠,雄性激素爆炸,差点没忍住奖励自己,结果今天一睁眼,完了,走路都打哆嗦。
“嘶!”张洋扶着腿,直接去请了假。
上班是生活的调剂,现在腿走都走不了,他是吃饱了撑的还要去上班?
请完假后,张洋这才坐下来,悠闲的吃完了早饭。
早饭是按照私教工作室做出的计划严格配比的,营养丰富而又均衡,比他之前自己摸索出来的早餐搭配更加合理。
一顿早饭吃完,张洋接到送按摩椅师傅的电话,便出门接应了一下。
按摩椅是奥佳华的,不到五万的太空舱大师椅,他当时在店里体验的时候就感觉爽的一批,想也没想就决定定下来了。
片刻之后,张洋坐在按摩椅里微闭上双眼,感觉着一波波的按压从四面八方传来,舒爽感瞬间将他包围。
本来酸胀无比的大腿也在按压之下,慢慢放松。
生活质量的改善是潜移默化,润物细无声的,锦衣玉食穿金戴银大可不必,此刻,一个按摩椅给张洋的体验,就已经超越了一切。
也不知道过了多久,搁在一旁的手机突然响了,张洋拿起看了一眼,是贝薇发来的信息。
贝薇:张哥,你今天怎么没来呀?
张洋:有点事请假了
贝薇:哦···那算了
张洋:你没什么事吧?
须臾,贝薇发来了一张照片,照片里是两份做的色香味俱全的便当,看起来清爽有食欲。
贝薇:两份,给你做了一份,结果你又没来···
张洋端详着贝薇发来的便当盒照片,笑了笑回了信息:“那我中午去楼下,你到我车上来呗?”
贝薇:okok午饭前,张洋提前开着保时捷,优哉游哉的去了公司楼下,顺便给贝薇发了信息。
不对劲的无限轮回 穿越恶毒娘亲:带着超市空间养崽崽 重生九八之逆天国民女神 惊!退亲后我攀上禁欲世子爷高枝 瞎改什么 从四合院开始掠夺 白事先生 丞相死后,皇上遣散后宫一夜白头 九叔影界 青龙秘藏 超神学院:异常枪神 开局欺诈师,扮演神明的我成真了 天命妙手小神医 我在明教当护法 系统来晚了 凤门之嫡女归来 超神:扮演之路 厉总别酸了,你才是夫人白月光 开局透视眼,盗墓你玩得过我吗? 美女部长的痴情迷途
道裂为百,儒教救之,谶纬祸世。道与世两相丧,圣人不仅不能平天下,连存身都难,于是隐居帝乡,不再现世。这时,一座神秘的学宫降世,一个普通的少年崛起,携惊世道法,重振道门,教化天下众生,但愿人人如龙。如果您喜欢至道学宫,别忘记分享给朋友...
女主苏炸燃,男主黑心莲,高甜双洁1v1萧拂衣,上古玄医世家传人,医毒双绝。不想一朝穿成乞女,先是被活死人吸血,又被算计代嫁病秧子活阎王?洞房花烛夜,盖头落地,萧拂衣错愕。好,好巧?这不是铁锁棺里的活死人吗?活阎王勾唇带下去,养起来!放血!萧拂衣敲你妈,我要和离!老虎不发威当我是病猫?欺负过我的排好队...
关于修罗战神五年前,至亲被杀,逃窜南城。五年后,权倾天下,战神归来。一双铁拳,破敌千里,亦可护你一世安详。...
东风依旧完本文我曾爱你如尘埃求宠爱httpwwwzhangreadcomBookDetailaspxNovelId3118东风QQ群649912909,新浪围脖正版东风依旧,坐等宠爱渣男出轨,余木夕随手抓...
张青,27岁,资深宅男,面对人生大事出门创业赚钱,好娶老婆,然而一出门就遇到职业小三,赌徒,性感女投资人,面对众多诱惑,张青很有志气的开口,可以的话,能让洪水来的更猛烈些吗?...
叶流云魂穿异界,一来就出现在天牢,而且三日之后就要问斩!好在觉醒了神级模拟器,花费名望,即可进行模拟,每一次模拟之后,都可以随机选择保留一个天赋能力!你选择认罪,并且随意攀咬他人,说是受人指使!金刀卫查探之后发现你牛头不对马嘴,将你凌迟处死!你选择喊冤,喊破喉咙也没有人理你!三日之后,你被法场处斩!你选择三日之后,你被法场处斩!叶流云一阵欲哭无泪,我想回地球!如果您喜欢模拟器开局天牢死囚,别忘记分享给朋友...