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番茄蔬菜汤
*脂肪5克
*蛋白质16.5克
*膳食纤维5克
*碳水化合物12.5克
*胆固醇0毫克
*热量168千卡
材料
番茄150克
洋葱12个
大白菜20克
西芹15克
豆腐150克
黑木耳5朵
水500~800毫升
调料
盐1小匙
做法
1番茄洗净,切片;洋葱洗净,切片;大白菜洗净,切丝;西芹洗净,切段;豆腐洗净,切块;黑木耳洗净,切丝,备用。
2将水放入汤锅中,再放入所有材料煮沸至熟,加盐调味即可。
健康知识
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