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西红柿、土豆、圆葱、胡萝卜既是配角也是主角,完美的提升着牛肉的质感与口感!
绿色蔬菜也不能少,花椰菜、豆芽、酸黄瓜、油麦菜、胡萝卜等,全都是王正阳精心搭配的选择。
像是胡萝卜,直接切丝然后炒蛋,这道料理起源于冲绳地区!
虽然胡萝卜炒肉更能激发其中的营养成分,但是炒蛋别有一番清新的感觉,五星推荐!
篮球运动员对热量和各种营养消耗量大,尤其是缺乏性贫血发生的概率比较大,应该多补充含铁食物。
此外,由于出汗多,易脱水,还应补充足够的水和电解质。
所以水果王正阳准备了哈密瓜和香蕉,饮品也是牛奶为主。
保证大家吃的舒服的同时,也少糖少盐!
另外,做为后勤队长,不能厚此薄彼,海南那边的b队,王正阳同样派人送过去了特制的营养餐!
同样的食材,稍有变化的料理方式,是王正阳对于两队最大的区别!
“哇,今天的饭菜很丰盛啊!”海南食堂,洗漱完的三井寿披着毛巾,看着眼前色彩鲜明的午餐,发出了感慨。
“嗯,听说是王正阳操办的,不愧是厨师家的孩子!”旁边的宫城也赞叹道。
“哼!”赤木发出一声不屑低吟,然后低头看向盘中的午餐。
虽然很不爽王正阳,但是赤木不得不承认,眼前的食物确实令人食指大动。
白色的米饭散发出晶莹的油光,绿色的蔬菜蓬勃着向上的朝气,褐色的牛肉炖的火候恰到好处,红色的大虾迎面扑来海的味道!
满意的点了点头,赤木伸出筷子,夹起一片绿色的花椰菜,塞进嘴巴里。
“吧唧、吧唧”的咀嚼声响起,赤木的表情却没有享受的样子,反而有些疑惑的皱起了眉头。
好不容易咽下嘴里的食物,他又夹起了一块牛肉塞进嘴里。
“吧唧、吧唧”赤木的脸色开始变得有些难看。
“喂,这菜是怎么回事啊,完全没有味道啊!”一旁的越野已经开始抱怨起来了。
“没错,我还以为是我味觉出了问题呢!”宫城也紧跟着答道。
“哈哈,这是王正阳同学特制的营养餐,为了大家的健康,所以他没加盐!”高头笑着解释了大家的疑惑,同时美滋滋的吃着他的那一份午餐。
做为教练,当然不会吃没加盐的版本!
“呃?”b队球员集体自闭,没加盐的食物,外表再靓丽,也空有其表败絮其中!
倒是称不上难以下咽,就是总感觉缺点什么似的。
这种抓耳挠腮的感觉,让b队的成员很不爽!
好在日式料理本就寡淡无味,食堂一直准备着酱油之类的调味料。
鸡贼的宫城也发现了这一点,加入酱油的食物,虽然破坏了原本的色彩,但是味道却变得不差。
而其他人更是有一学一,跟着宫城吃起了酱油拌饭!
接下来的日子里,王正阳一边监督着a队的锻炼,一边做着后勤保障工作!
一个星期的时间,转瞬即逝!
约定的比赛日子已经来临,这一天的午餐王正阳照例给a队准备了丰盛的美食,而b队则以时间来不及而没有提供!
没错,当b队饿着肚子来到陵南的时候,怒火已经燃烧沸腾!
第一次神奈川内战,马上就要打响!
导火索就是食堂里樱木嘴里叼着的一支大鸡腿!
这是一个鸡腿引发的战争!
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