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什么是活在当下（第1页）

第二章

活在当下，即知去处

什么是活在当下

将来有用吗？将来还没有来临怎么能用呢，你拿现在的时间去消费将来，那么现在的时间就消失了。

当下的每时每刻都是新鲜的，人之所以感受不到新鲜，不过是人的大脑在指挥人，重复地使用过去，重复地关心着将来。人若活的不在现在，始终活的是回忆过千万次的回忆，活的是想象过无数次的将来。这样的生活方式，一切都是旧的，都是重复的，让人厌倦的。

人在回忆的时候，就只有回忆在大脑中翻云覆雨，一个片段紧跟着另一个片段，重复的画面，同样的画风，人的知觉是封闭的，生命是僵硬的。回忆本身并不带给人任何感觉，若是真有什么悲伤感或是幸福感，人也必须得瞬间关上回忆，回到当下，才能感受到那种悲伤和幸福。任何感受都只能发生在当下，只能发生于此时此刻。

人在憧憬的时候，想象自己抵达了某种目标，各种让自己快乐的画面，不断跳跃的想象力，尽其所能的场景设计，这些同样不会带给人任何感觉，只是大脑思维的各种推演，人要在憧憬里感受到快乐，仍然得马上停止想象，回归到当下来，才能感受到刚才因为憧憬某种美好，带来的片刻的欢愉。

回忆也好，憧憬也罢，带来的感觉都是重复的，从来不会有任何新意，回忆和憧憬不会给人带来收获感、成长感、丰富感，往往也只能是片刻的欢愉，各种碎片的拼凑，只会给人以生活是支离破碎的感觉。

况且，回忆里还有悔恨、遗憾、愧疚、仇恨等相伴，想象里还有患得患失、恐惧和焦虑相伴。

当下是不会给人带来这些词汇所指向的情绪的，这些都是回忆和想象带给当下的。

人们越是回忆和憧憬，越是会不由自主地逃避现在。

人们常常自己在脑子里播自己导演的电影，最快乐和痛苦的是爱情片，最深沉的是纪录片，最没谱的是科幻片，最纠结的是剧情片，最火爆的是动作片，与真正看电影也没什么区别。

人们之所以活得虚幻，就是因为自己导演的电影，总是重复上演，某些片段会被“观看”上万次仍无休无止，人们把自己投射到这些影像中去，人越不懂更新自己，重复的画面就越多，一辈子都活在一部老电影里，活在一个连自己也厌倦的角色里。

人一闲下来就“观看”过去和将来，要么就忙碌，其实最远的“诗和远方”，就在当下。

我曾经也以为有丰富的回忆是多好的事啊，一个人有故事多了不起呀，一个人拥有各种希望是多么美好呀，一个人拥有崇高的目标是多么伟大呀……

智者说：不迎不送。过去真不懂，现在真的懂了。

我只是领悟到了，就已经很快乐了，若是再能形成这样的行为习惯，可能就涅槃了。

过去有用吗？已经过去了真没有什么用了，唯一的用处就是去领悟它们，好让自己过好现在。

将来有用吗？将来还没有来临怎么能用呢？你拿现在的时间去消费将来，那么现在的时间就消失了。当将来变成现实的时候，你只能不断地去提前使用将来，但是将来是会在某一个现在戛然而止的，是会用光光的，希望会变成幻想，幻想会变成幻觉。

况且，提前消费的将来是单调乏味的，无论人的想象力有多么的丰富，也会有干涸的时候，人想象力的丰富与否，只能取决于人对于现在的体验和感知，没有丰富的现在，拿什么去支撑将来呢？

拥有将来，拥有目标和希望，若是真有用处的话，同样是为了让人们的现在快乐。因为有了可以延续今天之快乐的明天，而让今天变得更加的快乐。反之，明天的来临意味着今天之厌倦的延续，那么明天真的会美好吗？

目标给人快乐？似乎不对，目标经常让人患得患失给人以痛苦。其实，有目标却不求一定要抵达或是占有，才是真正的快乐，每天只要看看目标还在那儿，就特别心安，每天发现自己为目标做了些什么，离目标更近了一步，这才让人快乐。

人活到一定年龄，也许某一天会得出这辈子什么事情也没有做好过的愧疚结论，然后从此下决心一定要做好某一件事情。等到这件事情做得像模像样了，自己也满意了，就会领悟到过去的所有事情其实都是做好了的，就应该是那个样子。没有那样的昨天，就没有这样的今天，这就是人们常说的：“一切都是最好的安排。”

“一切都是最好的安排”无疑是当下得出的结论，并且肯定是在感受到当下的美好时，才能得出这样的结论。

回归当下吧，把心用在当下熟悉的事物上，用在当下的日常生活上，这点对于人们是种巨大的挑战，因为敌人就是自己，就是自己的大脑。最善于生活的人，恰恰是在熟悉的日常生活中，找到美感的人，是以当下的知觉战胜了回忆和憧憬的人，是以今天改变了昨天和明天的人。

不要以为诗和远方才是好生活，诗和远方的存在，仍是在提醒人们，可以用诗和远方的心境，体验当下的生活。

前妻归来：BOSS贴身试爱  先贤殿  游—世界  又娇又美小知青  我的神秘先生  隐婚豪门：天价萌妻嫁一赠一  盛宠之名门医女  超级狂医  穿成年代文里反派男知青后  美艳不可方物  无可救药  傲娇首席的心尖宠！  爱你，倾尽一生  大佬日常：吃饭睡觉宠娇娇！  成为十八线恐怖游戏主播之后  暖色度余生  虚拟射击  养鬼为害  穿书后小叔变怪了  步步高升