逗比小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第六十章 这是一套锻体术啊(第2页)

朱标看着姿态不雅的顾正臣,也不知道脑子里想到了什么了,脸更烫了,转身看向朱元璋,眼神中满是求救之色。

朱元璋端着茶碗,哼了一声,有些不满地说:“有始有终。”

朱标指着做俯卧撑的顾正臣:“这,这也太,太下作了。”

顾正臣直接趴在地上,连忙坐起来说:“大郎可不敢如此说,这项运动叫俯卧撑,可以锻炼人的上肢、腰部及腹部肌肉。”

朱元璋点头:“咱看顾小子说得没错,锻炼吧。”

朱标苦着脸,心不甘情不愿地趴在地上,双臂支撑,竟一个都没支撑起来,又趴了下去。

朱元璋只安静看着,这动作虽然不雅,但未必没用处。

标儿啊,不是咱说你,你这都成婚两年了,咱就没个孩子,得多努努力啊。

顾正臣教导着朱标俯卧撑的要点,还不忘提醒一句:“读书人最适合做这项运动,在书房就可以锻炼……”

“闭嘴!”

朱标头冒汗珠,咬牙说。

顾正臣呵呵笑了笑,然后招手喊来五戎和张培。

张培看着顾正臣躺在席子上,伸手按住顾正臣的脚踝,五戎看着朱标,一脸的愧疚,见朱标躺好了,这才轻轻摁住。

“这叫仰卧起坐,锻炼腹部力,双手抱在脑后,腰部发力……”

“嗯……”

朱标腿开始颤,起不来……

朱元璋原本是玩味的态度,但看着朱标如此吃力,不由地起身走近观看,见顾正臣完成了十个起身,看向五戎:“你来试试。”

五戎立即躺了下来,抱头,张培已摁住,五戎深吸一口气,开始仰卧起坐,一口气做了三十个。

朱元璋看着五戎,面色凝重:“如何?”

五戎正色道:“此法确实锤炼了腰部力量。”

朱元璋微微点头,指了指训武场,对顾正臣说:“完整走一遭,咱看看你到底是如何锻炼的。”

顾正臣暗松一口气,开始跑向训武场。

朱标站在朱元璋身旁,有些难堪地喊了声:“父皇。”

朱元璋看着扛着绳子,拖走木棍的顾正臣,又见他小心翼翼地通过了木板桥,钻入了渔网之下的泥地,费力地翻过木墙,又在高低杠上摆动了两下……

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

“标儿,这是一套锻体术啊。”

朱元璋毕竟是兵法大家,一手将军队带大,自然知道军队训练之法,也清楚军队战力的高低,是由所有军士的战力决定!

强大的军队,需要日复一日的训练,且需训练得法!

朱元璋认真起来,严肃地说:“朕在年初时,下旨各卫所将士,务必以时练习武艺。骑卒必善驰马射弓及枪刀,步兵善弓弩及枪,定下奖惩规矩。可现在看来,只关注军士刀、枪、弓、弩是不够的。军中训练力士,多为举石,年年有受伤者。倘若能引入这一套锻体术,打熬体魄,未必不能强军!”

朱标有些怀疑这锻体术的作用:“父皇想将这一套锻体术引入军中,这不妥吧,你看顾正臣弱如鸡子……”

朱元璋也有些奇怪,难道说这锻体术,还能把人给锻炼成顾正臣这般?

沐英见状,上前直言:“陛下,这套锻体术是顾正臣才设的,臣观察过,对强身健体裨益良多。只是……”

朱元璋皱眉:“只是什么?”

沐英指了指渔网柱及其之下的泥土:“只是臣愚钝,如何都想不通,为何设这么一个东西,难道咱们的军士要匍匐前进不成?”

京卿归雪  被奸帝强扭后,我祸乱了他的后宫  被逼做外室,我去夫抛子当豪商  虫族:闷骚雄主的煮夫日常  霸道总裁之这一世只认你  娇妻成鸾  快穿:地府求我来人间消除执念  天灾降临:从加入救援队开始  替嫁被家暴死,这回你自己嫁  警察陈书  公主可柔弱  末世重生我的堡垒女神成群  高冷指挥官别闹,我在哄崽  四合院之:轧钢厂司机  嫡女凤华:绝色痞妃太撩人  逆世而来  快穿:我是好女配  这个反派有点良心,但是不多!  从霍格沃茨开始的魔法之旅  演唱会一个人,我成天王你哭啥?  

热门小说推荐
血狱魔帝

血狱魔帝

简介九霄诸天,以无上法力建立九幽血狱,囚禁神魔,朱雀大陆,少年叶东因一滴从天而降的鲜血,不但得到旷世功法,更是获得了开启血狱之能,成为血狱之主,从此之后,带领血狱亿万囚徒,踏上一条逆天之路!如果您喜欢血狱魔帝,别忘记分享给朋友...

最后的三国2:兴魏

最后的三国2:兴魏

曹亮穿了,成为了曹魏宗室的曹三代。  相比于纵横捭阖的曹一代守成有余的曹二代,曹三代实在是麻绳穿豆腐提不起来,士家坐大,司马专权,曹魏的天下已是...

神豪:我有一亿亿舔狗金

神豪:我有一亿亿舔狗金

萧言一个普通的大学生,获得神豪系统,开局获得一亿亿,为了花完这些钱,萧言开启了一条不同寻常的神豪之路。如果您喜欢神豪我有一亿亿舔狗金,别忘记分享给朋友...

我本天骄:调教妖孽邪王

我本天骄:调教妖孽邪王

穿越碰到变态肿么办?急,在线等!顾惜玖漫不经心回答简单,你要比他更变态!虐到他爽!于是,顾惜玖穿越了,果然碰到了变态将军府嫡女,貌丑性懦,只配做妾?笑话!各路王爷太子争着娶她,在门口排队的不要太多!!风月大陆圣主,万众景仰的神,清贵绝尘,神秘高贵,不近女色,只能膜拜,不可近前?不好意思,姐一见面就剥光了他她是冷艳绝情穿越女杀手,他是腹黑妖孽的千面邪王。当腹黑卯上妖孽,到底是谁调教了谁?他初时追杀她,几番较量后,却被她吸引,开始追逐她。爱她,宠她,甚至不惜色诱她,只为扑倒她。她只想现世逍遥,不想被任何感情负累,一直避他,如果您喜欢我本天骄调教妖孽邪王,别忘记分享给朋友...

女上司的隐私

女上司的隐私

关于女上司的隐私一个名不见经传的小人物,从最底层强势崛起,挑战各路黑暗势力,冷艳绝色女总裁看之不起反被征服。...

真实VR体验馆 完结+番外

真实VR体验馆 完结+番外

华阳南郊新开了一家VR虚拟体验馆,这里有真实刺激的恐怖过山车,恶鬼世界,丧尸国度每一个游戏场景都充分挑动着游客的冒险神经。除此之外还有温馨梦幻的艾莎城堡,幻想大变装,查理的美食工厂本文作为一个...

每日热搜小说推荐