手机浏览器扫描二维码访问
107 健身房偶遇（第6页）
哦对，至于为什么叫许科周艾。
纯粹是因为大帝那句名言“我的护球像亨利”一般。
许鑫说自己打球像科比，比科比本比还比。
就是有时候很铁。
周杰仑不服气，说他的过人就是完美复刻艾弗森……
同样，有时候蝴蝶穿花会掉球。
然后俩人就很惺惺相惜的互相给对方取了个爱称……
总之吧，这女孩的阵仗和周杰仑那天很像。
不过许鑫也就看了一眼，就挪开了目光了。
第一，人家带着口罩和鸭舌帽。
第二，自己有女朋友了，盯着人家姑娘看干嘛？
喘息着来到了力量区，抓起了杠铃，他开始做基础训练。
几组杠铃训练后，又开始划船。
而划船的功夫，那女孩的有氧热身已经做完了，同样在……应该是健身教练的指导下，在做器械。
比起许鑫自己练，人家那边就显得专业很多了。
俩女教练一个帮助做动作，另一个似乎是形体教练，在帮她做塑形。
阵仗看着是真不小。
但两边井水不犯河水。
直到……
许鑫开始坐深蹲。
按照雨菲教练的说法，他现在不适宜大力量深蹲，而是要先掌握要领。
所以，在许鑫学深蹲的时候，雨菲教练只是让他上了杠，可杠上却没加任何杠铃片。
主要就是规范他的动作。
虽然在神木的时候，在张哥的健身房里他也做过，但在女子古典选手的雨菲教练眼里，显然许鑫各种器械动作都不规范。
俩人的几节课，雨菲教练都是在帮他纠正一些习惯性动作。
无论是脚步的岔开角度，还是发力时怎么维持身体重心。
其实上过健身课的人都知道，一个正确的动作与非正确的姿势区别有多大。
按照正常而言，想健身的人，在健身的第一年，都没法脱离教练的指导。
而真正可以自己单独训练的时候，通常都是已经在教练的指导下，把所有动作做对、做好、做标准后，才可以。
许鑫明白这道理么？
明白。
但明白是一回事，上手又是另一回事。
在身体形成肌肉记忆之前，动作做歪了，或者发力点不对，或者是下意识的做错这些是常有的。
在加上他是真的比较任性……
不然也不至于雨菲教练在发给他的训练计划里反复提及“姿势一定要正确”以及“训练量过度风险”了。
而今天，他选择给自己上了二十公斤的杠铃片。
被醋精师尊抓住后 哈利波特：查理的糖果工厂 我！天道，让地球成就万界至高 师姐，我不想努力了 我靠仙气火遍内娱[娱乐圈] 卡里多了一个亿[娱乐圈] 美强惨王者死遁后 听说你心似骄阳 婚后再爱 可爱还不够吗？ 遮天之不灭魔魂 港综：从拜师龙四开始 斗破之萧族冰圣 娇姝 遮天：神话魔尊 和闺蜜穿成豪门女配后带球跑了 当我成为外神化身后 美貌社恐从豪门逃婚后 在咒回玩邪神模拟器 人在鬼片，大杀特杀
重生之我全都要
职场沉浮二十载的顾辙，搞过科研，当过专利律师，进过国知局。他是人生赢家，但不完全是，只能算赢了一点点，还有不少遗憾。现在既然重生回2002年，这次他当然要不走弯路直奔成才大道。亲情友情事业声望，他全都要。一个横跨产学研三界的大佬，就此冉冉升起。如果您喜欢重生之我全都要，别忘记分享给朋友...
渡劫神助攻
仙路缥缈，清歌踏月上九天云山万劫，一剑天光问情缘。如果您喜欢渡劫神助攻，别忘记分享给朋友...
腹黑龙神之鬼妻撩人
关于腹黑龙神之鬼妻撩人他，寻一人，走千年。她，盼一人，等千年。他踽踽一人，过千年。千年寻找。千年等待。千年飘泊。三个都上了千岁的异类，在这一趟人间注定的相遇中，将谱写出一个婉转千回柔情快乐的故事。...
我想只想躺赢
03白金一代的水货榜眼？霍嵩没错，就是我！不打球是不可能的，把天赋带到CBA又不合适。只有躺平才能维持的了生活的样子。躺在活塞的替补席上，感觉跟回家一样。教练人超好，不用我干活。总经理也很好，薪水照样发。活塞的球员各个都是人才，球技超棒的，我躺着就赢了！我超喜欢跟他们一起打球。教练，我不想努力了！什么？拉里布朗要走了？求求你们多给我介绍几个拉里布朗吧！我真的只想躺赢！取代米利西奇成为03榜眼秀，睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋，新秀拿下总冠军，还有这样的好事？如果您喜欢我想只想躺赢，别忘记分享给朋友...
恶魔校草：宝贝，宠上天
甜宠暧昧，1v1几年前，她心地善良，救了一个恶魔几年后，他终于找到她，她却忘了他！恶魔少爷很生气，后果很严重苏萌萌，谁准你穿这么短的裙子？苏萌萌，谁准你对别的男生笑？苏萌萌，谁准你离我这么远？苏萌萌，过来，亲一下！小丫头反抗失败，彻底沦为了恶魔的同桌跟班未婚妻这个混蛋，总是变着花样欺负她！可是，他也悉心百倍的疼爱她，给她世界上最甜蜜的糖果，和最美好的初恋。如果您喜欢恶魔校草宝贝，宠上天，别忘记分享给朋友...
最强榜单
每天早上7点，最强榜单准时向全球用户推送排名。叮，亲爱的雷布斯排行榜榜单用户涛哥您好，您以250元的总资产，在全球排名第62亿7322万名！在朋友圈中排名倒数第二，总排名比昨天上升3299名，请继续努力，再接再厉！叮，用户尼古拉赵5您好，您的颜值在全球男性中排名第294563亿名，比昨天下降8000名！系统为您推荐了三家专业美容医院叮，用户方二哥您好，您以月入32万的要饭能力在全球乞丐中排名第一，丐帮帮主已经给您发来了offer和打狗棒，请注意查收。叮，用户您好，本书前期慢热慢热很慢热，接着火热，看后便知。叮，用户你好，已有400万字完本精品仙界网络直播间，节操有保障，放心入坑。...