手机浏览器扫描二维码访问
第八十一章 心理阴影（第1页）
导演嘴巴做成鸡蛋型，放下茶杯指着它，“普洱中的王！”
苏伊说，“昨天的事我对此感到抱歉，因对威亚有些阴影，所以无法控制好情绪，有失礼数了。”
导演说，“没，我看出你内心的不安，想必遇到过很多人很多遭遇，我可以理解你也很同情你。”
苏伊感性的站起来鞠躬，“导演，请再给我一次机会，我会努力克服恐惧，拍好您想要的片段！”
导演也站起来摆手，虚扶起苏伊，“好好好，你快起来！”
导演说，“你们中国人都很有礼貌呐，我以前就很喜欢小晨，现在也很喜欢你！”
导演说，“你先跟着小晨去克服恐惧吧，我的班时间快到了，你克服完，请到剧组来联系我。”
苏伊再次深鞠躬，说，“谢谢代言您的体谅，我非常抱歉！”
许皓晨在一旁专心喝茶，咧嘴惊讶说，“姐，班章耶，我平常都没口服喝，太舍得下重本了吧！”
苏伊撩发说，“轻松拿捏。”
苏伊到了摄影棚看到威亚的一瞬间，恐惧感向着全身袭来，蹲下手脚发抖。
许皓晨在旁边陪着苏伊，给她舒缓后背紧绷的肌肉。
片刻后，苏伊强忍着恶心再次抬头。
苏伊学过心理学，她知道紧张总是伴随着一系列身体的不适。
根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为，使其一步一步的加重。
但是，当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推迟而逐渐消退。
具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。
通过反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种刺激，逐渐消除这种恐惧，其刺激强度可由弱到强，循序渐进地呈现，否则会加重恐惧感。
头脑想得很美，可是苏伊的身体反应告诉她做不到啊，为了不影响演员拍摄，她跑到剧组外干呕了几遍才重新进去。
做深呼吸状，苏伊问许皓晨说“小晨，你还有别的头绳吗？”
许皓晨脱下手腕的皮筋递给苏伊，“只有一条，尹馨儿的。”
苏伊说，“过几天还你或者让馨儿再寄给你几条，谢啦。”
接下来，苏伊一有恐惧情绪或回忆就用力弹一下，要感到疼痛才行，过段时间自然会逐步缓解心理压力。
这几天苏伊都会一个人在剧组做冥想状，碰巧被一个剧组的场务人员偷拍下来发到网去，点击量和转发量早就超过500。
标题为，“私底下的中国人真的会静坐练功！有图为证！”
其实苏伊只是通过冥想的方法来让自己冷静下来。
冥想第一步，先找个安静的没人打扰的地方，舒适的做佛状，深呼吸几次，闭眼睛，想象自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境就会变得平和。
第二步，想象静坐的地方面前有一条河，河水从远处的高山开始流淌，面前的水流越来越慢。
第三步，把心里委屈恐惧焦虑压力痛苦不堪的想法一个一个记在石头，用力丢下去，污浊的石头会随着水流被带走，心里会瞬间轻松一片。
快穿攻略之甜蜜小联盟 重生香江：从药业寡头到制霸全球 美女上司的贴身保安 龙珠之最强道主 异人世界摸金尉 重生四合院之大亨天下 农门辣女捡了个相公 快穿女配：反派来抱个大腿！ 四合院：开局让易中海下台 校花想要跟我谈恋爱从而改变我 太太请自重 抽烟喝酒蹦迪是好女孩，但我不娶 异界召唤之水浒英杰 旧日眷顾者 偶像失格之日，巨星崛起之时 四合院：从认识于莉开始崛起 蚀骨闪婚：神秘总裁的私宠 木叶直播：我真的只想蹭热度 你的天赋不错，下一秒是我的了 追夫探案录
异闻绝密档案
...
天家小农女又谜又飒
梅花村村民欢天喜地送走坏了村子名声的野种一家，难民村的人放鞭炮迎接。梅花村村民接吧！接吧！以后你们村男的别想娶，女的别想嫁了！难民村村民笑了笑问问那一座座御赐牌坊下排队的媒婆，都是来干嘛的？公主府来了个打秋风的，还是爹不详，娘又傻的野种。听说她自小玩的是泥巴，洗的是马棚，捡的牛粪，倒的是夜香，睡的是猪圈，长得又黑又丑？大家纷纷跑去围观。然后，今天，有人见她被京城最大钱庄的掌柜奉为上宾。明天，有人看见她和刑部尚书走在一起。后来，还有人看见她竟然被太子扶上了马车？！！！这真的是一个上京打秋风的野种？（且看小小农女如何在古代和一群有趣的人干一番大事）...
最强轮回大佬
邪神已经苏醒，沉寂在旧日的英灵得到召唤，在黑暗中重新归来。穿越而来的陆帆，本想混吃等死。但直到这一天，家里忽然出现四个轮回演员。他才知道，这竟然是个轮回世界！！！如果您喜欢最强轮回大佬，别忘记分享给朋友...
隋末我为王
牺牲了，穿越了，是隋末，还在卖力表演花样作死大全的隋炀帝已经蹦达不了几天，王世充李密窦建德和翟让等一干猛人已经在迅速崛起，老李家也已经在默默的积累实力...
志村团藏其实是个好人
救救我，谁来救救我！我们不要战争！我们只要和平！妈妈妈妈！战火硝烟弥漫的世界只有求救声和哭喊声。金色璀璨的团藏如同神明一般出现，鸣人看着被无数人所包围着的团藏，双眼散发着崇拜的光芒。我长大了也要成为团叔那样的男人！鸣人大声的喊道。鸣人，相信我，你也能变成光！技能点数1听说加关键词能蹭热度木叶火影如果您喜欢志村团藏其实是个好人，别忘记分享给朋友...
绯闻影后，官宣吧！
（重生甜宠）前世，她被白莲花养姐洗脑，一心只想逃离他，最后落了个惨死的下场。一朝重生，她紧抱住金大腿，打死不松手。前世害过她的人，别着急，一个都休想逃！传闻，高冷矜贵的执行长大人，冷血洁癖不近人情，却有一个宠之如命的心头宝！助理执行长，少奶奶又和夫人吵起来了。执行长大人皱眉告诉我妈，让她别气我老婆。上次她们吵架，害得我老婆晚饭都没吃，我心疼。助理执行长，少夫人的角色被XXX给抢了。执行长大人霸气下令把她给我封杀！重生后的乔小姐忙着拍戏虐渣，一路火花带闪电。执行长大人忙着宠老婆，撒狗粮。如果您喜欢绯闻影后，官宣吧！，别忘记分享给朋友...