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送别完队友之后，幸村等人立刻抓紧时间来到了食堂吃午饭。
集训营的食堂菜品丰富，不管是日本各个地方的特色美食还是一些在日本受欢迎的国外特色美食，在这里都是应有尽有的。
再加上厨师和营养师专门进行营养搭配和调味，所以，这些食物不光非常适合运动员食用，还都很美味。
午饭过后，略作休整。
而后获胜组的国中生们便按照教练的指示来到了中央球场集合，准备进入下午的混合练习。
此时的拓植教练已经站在高台上等候多时了，他身后站着一排穿着统一黑色运动服的场边教练。
练习开始之后，这些场边教练会划分区域到选手身边巡视。不光是为了监督选手训练，同时也可以及时纠正动作不标准的选手的动作，以免因为动作上的误差造成身体损伤。
众人只看到最前方贴着今天下午他们要完成的练习量：
深蹲250次，半蹲跳100次，深蹲跳100次，小腿伸展40次x2组，半蹲肩部练习100次……
这些项目密密麻麻高达一百多项，直接贴在大家眼前，让从来没有面对过这么多训练的国中生们只觉得头皮发麻。
拓植教练还抱着手臂站在最前方，对着大家宣布要在6小时内完成这些项目，他的眼睛如鹰隼一般紧紧地盯着下面的国中生。
大多数的国中生们都从来没有一下子就经历这么多的训练量，场下顿时响起了一阵窃窃私语的声音。
“这、这种量要在6小时内……”
“也太恐怖了……u－17集训营里每天都要这样吗？”
……
看到场下大多数国中生脸上不淡定的表情，拓植教练皱起眉头，厉声喝道：“高中生们在3小时内就能够完成这个单子，已经给了你们国中生两倍的时间了！有意见的就赶紧给我消失！”
“没时间跟你们废话！天黑之前还没搞定的人通通消失！完毕——”
听到拓植教练的吼声，场下顿时安静一片。
幸村看了看周围的四个队友，笑着说道：“虽然这个练习量比我们平日里的练习量稍微大一点，但也不是完不成的程度。所以，我认为暂时用不着将身上的负重摘下来。”
刚刚大吃了一顿、被集训营里的厨师厨艺征服了胃袋的紫原，此时也是一副干劲满满的样子，“啊～对比凤凰仔发给我们的魔鬼菜单，这个很简单嘛！”
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