手机浏览器扫描二维码访问
第16章 调教女警花（第2页）
穿高跟鞋用鞭腿这么难得事情她都做到了，还能有什么比这个还难的。
“当然，你现在只不过刚入门罢了，离出师还差着十万八千里呢。”吴铮理所当然地说道。
“啊？”蒋子欣忍不住长大了嘴.巴，额头上的香汗从下巴滑落都没注意到。
刚才一双高跟鞋就把她折腾的死去活来才刚入门？
蒋子欣不敢想象接下来等着她的是什么，小心翼翼地问道：“那第二步怎么办？”
看着她有些打退堂鼓，吴铮坏坏地笑道：“劈叉！”
“想要练好鞭腿那就一定要有柔韧和爆发，柔韧这点你应该不缺，那么你现在少的就是爆发！”吴铮见她不明白走到双杆旁边拍了拍解释了一句。
蒋子欣瞪大了眼睛有些警惕地说：“你不会是想让我在双杠上劈叉吧？”
“我有那么无聊吗？”吴铮翻了个白眼道；“你穿着高跟鞋单脚着地，另一条腿放在上面，坚持的越久你的耐力自然就会提升爆发力也有了。”
心里虽然有些不情愿，可刚才的几个小时下来，她的确提升不小，犹豫了一下才走过去乖乖地劈叉。
几分钟过去，蒋子欣感觉自己的脚腕已经麻了就连小腿都有些发酸。
半个小时以后，蒋子欣身子不断地颤.抖，黄豆大小的汗水也顺着她的脸颊落在地上。
一个小时到了，她死死地咬着嘴唇不让酸软的腿打完，可身子还是向前倾，屁.股和腰也朝后打弯。
“啪！”
吴铮走到她后面，拿出刚从杂物间找到的小竹条抽在她的腰臀处。
蒋子欣猛地挺直腰板，满脸通红，抓着另一只脚腕地手指尖也忽然变白，艰难地转过头看着吴铮怒道：“你干什么？”
“防止你偷懒，都快变成虾米了这也叫劈叉？要想练好鞭腿就给我把身子绷直。”吴铮说完又给了她一下。
“啊……！”
蒋子欣满脸通红，惊呼声戛然而止，她死死地咬牙坚持，心想等我学会了第一个就好好收拾你！
啧啧，难怪有人喜欢调.教什么的，看着蒋子欣气的牙痒痒却有求于人的样子，实在是让人有种特殊的感觉。
不得不说蒋子欣的身材的确非常火爆，除了夸张的上围，一双大长腿也非常好看。
为了不在被吴铮惩罚，蒋子欣一刻也不敢放松，因为她稍微放松就会迎来小竹条地抽打。
抽一下虽然不疼，可吴铮这个家伙抽的地方实在是太让人难为情了。
一个小时、两个小时。
蒋子欣保持这个高难度的动作足足坚持了三个小时！
就连她自己都震惊无比，吴铮在旁边拿着竹条转来转去，心里也非常惊讶。
没想到她还真有一股不服输的劲。
这种姿势他在练习体术的时候也用过，吴铮自己第一次也只坚持了六个小时左右，这么长时间下来还能站着的确不容易。
要知道蒋子欣可没有系统给的属性！
“嘀嗒、嘀嗒。”
蒋子欣现在两个眼皮都在打架，额头上的汗水更是顺着一缕一缕的鬓角滴下来，嘴唇也被她咬的泛白。
能不能行就看你自己的了！
绝品小保镖 霸行三国 不逞之徒（高干骨科NP） 沦陷调教会所(高H)（简） 欲壑难填（出轨 高h 追夫火葬场） 恶性毒瘤 科学种花，玄学致富 茉莉（ABO NP 高H） 身为暴君男宠的我只想躺平摆烂 一本普通恋爱修真文（1v2H） [名柯同人] 赤井先生提狐灌顶 梦中人 这破班我一天都不想上 循循善诱 十夜 小花匠的农园生活 女博士，你的导师掉了 [综漫] 柯学野犬无心恋爱只想救人 [名柯同人] 给名柯直播四个娃娃的日常 纵欲无度
傲气凌神
苍玄庭，自小便是家族的废物，然而一场意外的遭遇彻底改变了他的命运！撕天神决，尊者之心，九层空间！为他打开了一扇成为强者的大门。从一个任人宰割的蝼蚁，到整个三千世界的最巅峰！且看苍玄庭如何一步登天，傲气凌神！...
龙宫弟子的自我修养
作为一名龙宫弟子，需要帅气和实力并存。帅气风宁已经有了，但是实力他看向自己的师父。这个只会说一句话的东海龙王龙宫法术，玄妙精深如果您喜欢龙宫弟子的自我修养，别忘记分享给朋友...
超级护花兵王
关于超级护花兵王灯红酒绿的大都市，红唇诱惑，铁血兵王江南强势回归，卷入一条香艳而诡谲多变的商战之路。他拳打高富帅，坐拥白富美，敢问一句，还有谁不服？...
爱卿你是否靠得太近了
关于爱卿你是否靠得太近了安歆溶，人生信条是不要太出众，枪打出头鸟。应悠之，装死第一高手。一场意外，让两个本不在一个时空的人相遇了。安歆溶一觉起来，竟然穿成皇帝，这个世界上还有比自己更苦逼的存在吗？应悠之本来想着装瞎打诨，没想到自己离这条路渐行渐远了。各种意料不及，各种事件将两个人的命运彻底交织在了一起。小说偏向于轻小说向，轻搞笑轻推理和穿越元素。...
穿书后女配帅炸天
白依夕不小心胎穿进了一本书里面，小时候作天作地。什么？！小时候把她当敌人的病弱小男孩是男主！什么？！小时候被她欺负哭的男孩是男配！什么？！小时候被她骗了糖果的女孩是女主！还有，她竟然是个炮灰女配，一瞬间，白依夕风中凌乱了，然后某依夕果断跑路。三年后，她回来上高中。等等，男主，你不是在隔壁的十一中的吗？？等等，男配，你不是温柔的陪着女主吗？？等等，女主，你嫉妒我的目光是怎么肥事？？男主爱我，很难吗？男配没有你，我要这冠军有何用？某依夕我原装原味的男主男配哪去了？！某依夕又想逃之夭夭，却被某大佬圈住，某大佬眼眸暗红，俊美的脸上带着一分凉薄的笑再跑，我就死给你看。白依夕大喊这不是我认识的男主，小说里的男主可没有偏执病态的属性啊！看着日益黑化的男主，白依夕果断认怂来嘛，亲亲，不生气哦！ps男主有人格分裂。如果您喜欢穿书后女配帅炸天，别忘记分享给朋友...
嫡女谋妃：绝色医妃倾天下
她做皇妃，始于阴谋，心甘情愿，终于阴谋，心不甘情不愿。为查父亲冤案，她含垢忍辱，做他的契约情人，做他的赏金猎人。天心九重，伴君如伴虎。她过的水深火热，战战兢兢。他对她并不好，然雷霆雨露皆是君恩。都说人定胜天，然而造化弄人，事到临头他才知，她对自己而言是那么重要。如果您喜欢嫡女谋妃绝色医妃倾天下，别忘记分享给朋友...