手机浏览器扫描二维码访问
第九章 居家好男人（第1页）
叶容第二天按照约定的训练时间来到陆修明家门口，她虽然身上有钥匙，但是还是先按了门铃。
叶容她为了方便训练，专门不坐轮椅，拄着拐杖来的。
“咔嚓。”门被打开，陆修明在家里。
“来的很早。”
陆修明今天不知道是为了配合她训练还是什么，换上了一身白色的运动服，微微一笑时，让叶容恍惚间以为回到了高中时期。
“先喝点水。”
陆修明见她坐下后，给她倒了杯温水，水温恰到好处。
“这是我们今天的训练计划表。”
叶容接过来一看，密密麻麻的半页多的小字，连每一个动作要做几次，每次几分钟都标识的清清楚楚。
“陆师兄，这也太专业了吧。”叶容之前在队里时，都没见过那么精细的训练计划。
陆修明轻咳一声，解释道，“这是我找我的医生朋友，根据你的情况制定的。”
叶容点点头，难怪那么专业，她没想到陆修明居然真的对她训练的事情很上心。
“那我们，开始吧？”
叶容歪歪头，看向他。
陆修明一眨不眨的看了叶容几秒，就在叶容以为自己脸上有什么东西时，他突然站起身，沉声道，“走吧。”
二人来到训练室，陆修明先让她做一些基础的屈膝动作。
“屈膝。”
“伸。”
陆修明训练起来并不留情面，叶容有时候腿抬的高度不够，他还会要求她多抬两次。
不一会儿，叶容额头上已经冒出一层细密的汗珠，现在对她来说，抬腿这样的动作都十分困难。
可就算这样，陆修明还是没有给她休息的时间，而是继续让她进行下一项。
一个多小时过去了，做完了最后一项训练，陆修明才终于松口，“好了，休息一下吧。”
“呼。”
叶容累的直喘气，一瘸一拐的坐在椅子上，就不想起来了。
“喝点水。”
陆修明给她拿了瓶水，叶容一声不吭的接过，像是泄愤般的咕嘟咕嘟灌了两口。
陆修明见她这样，轻笑一声，“怎么，嫌我太严格了？”
“没有。”叶容低着头，闷声回答。
“没有就好，你先坐着休息一会吧。”陆修明说完便出去了，留她一人在训练室内。
训练室就剩下叶容一个人。
叶容身上瞬间被低气压包围，叹了口气，怔怔的看着她的腿。她现在连做一些简单的动作都费劲儿，她真的能恢复好吗？
之所以积极配合训练，只是因为不想辜负徐教练和陆修明的一番好心而已，但是她真的能不辜负别人的期望吗，别到头来，浪费了别人的时间，而自己却一事无成。
叶容太害怕这种事情发生了，她甚至在想，不如就此算了，听天由命吧，不要再浪费别人的时间和期望了。
叶容脑子里胡思乱想之时，从门缝里突然飘进来一阵香气。
她拄着拐杖站起身，走出训练室，只见陆修明竟然身上围着一个黑色的围裙，正在厨房里炒菜。
这……
一代女谋士 专宠甜妻：大叔心头宝 重生之竹马要青梅 重生九零学霸小娇妻 大佬对我窥伺已久 轮回游戏：开局融合黑光基因！ 迷糊娇妻：总裁强势宠 山居修行：本是人间清风客 遮天：关于我转生成天皇子这档事 凡彻氏族 二货系统之闪耀天后 大明：一不留神朕无敌了 战棋游戏：沙盘战争 快穿之宿主人设崩了怎么破 史上最累领主大人 穿书后她成了女神医 美漫：开局剧透灭霸灭世 超神格斗家 绑定国运：开局选择射日箭神 我被妖魔圈养了
欢喜佳期
意外去世的常安夫妇有三大憾事，一是没将自家闺女嫁出去，二是忘记告诉她家里有矿，三是如果您喜欢欢喜佳期，别忘记分享给朋友...
我的无限仓库
杨明有个无限容量无限储物格的时空仓库。有普通的恒温恒湿仓库。有惰性气体仓库。有真空仓库。有绝对零度仓库。有高级的时间静止仓库。只要客户愿意把货物存储在杨明的仓库中，货物的损耗率，可降低极小的程度。安全性，可提升到极高的程度。作为仓库出租者，杨明只收取少量的管理费用，或扣取一定比例的货物，作为报酬。诸天万界的客户们，把你们手里的粮食黄金财宝资源，全都存放到我这里吧，放我的无限仓库中，这里提供最安全最优质的保管服务，绝对的物超所值，走过路过，千万不要错过！如果您喜欢我的无限仓库，别忘记分享给朋友...
惹火狂妃：夜殿，撩起来！
女扮男装苏爽甜宠一朝重生，人人爱的女王成了人人欺的纨绔废少？啧，虐渣打脸女王她最爱，神兽神植排队来告白，迷晕少女掰弯少男怪她风华太绝代。可是，一不小心成了某人的师弟，撩上腹黑师兄夜殿眉眼危险，霸气解衣，只撩不睡就走么师弟？女王开门准备溜之，夜殿求被压，不走不走。夜殿强势禁锢门咚，乖乖让我宠，苍云大陆以后任你横着走！女王腿软扶腰，你倒是放我下床走走啊喂！如果您喜欢惹火狂妃夜殿，撩起来！，别忘记分享给朋友...
欺世盗国
唐末黄巢之乱，黄巢因为偶然原因迟了四年才败亡，导致五十多年后历史大变样。基层官员穿越成南平将领，然而此时城外有敌军手下有叛徒上司靠不住，只能靠自己搏出一条生路！窃钩者诛，窃国者侯，且看陈佑在全新的五代十国如何一步步成为窃国大贼！如果您喜欢欺世盗国，别忘记分享给朋友...
诸天从大罗殿开始
诸元寂灭，大罗殿诞生，有越来越多人踏足诸天万界，追求长生逍遥，探索大道，你便是其中一员。在大秦世界，你取代‘侯生’‘徐福’等方士，为秦始皇炼不死药。在殷商世界，你成为了国师，鞭挞四方，铸造十二都天祖巫像，镇压龙脉，永驻人道。在皇汉世界，你统合诸多道门，推动世界晋升，为自己献上大道之果。在羽化世界，你推动灭世之劫，以大神通者为薪柴，将万道踩在脚下。一路从容逍遥，顺大势而宰执天下，修行怡然自在。ps简介无力，原创诸天，本书角色智商在线，背景考究，一心向道无女主。如果您喜欢诸天从大罗殿开始，别忘记分享给朋友...
柯南之我真不想靠近死神
本书又名我在帝丹高中当体育老师那些事系统强迫我和柯南做朋友的日子我成了小哀义兄的生活琐事与贝尔摩德背后的情感牵扯酒厂灭我全家的仇恨。宫野羽志看着不远处缓缓走来的柯南，顿时扭头就走，我真的不想和这个死神在一起了。系统不，你想。请在以下选项中做出你的选择。一扭头就跑，只要死神追不上我，我就不会有事情。完成任务奖励柯南超级足力健。二正所谓我不入地狱谁入地狱，直接将柯南打晕，还米花一个平静。完成任务奖励自由变声能力。三亲切的和柯南交谈，真心才能换来真心，未来一片美好。完成任务奖励随即技能点1。宫野羽志看着眼前的三个选项，这都什么玩意，你就是想要我死是吧？还需要我选择？我肯定选三啊，我要打造美好未来。如果您喜欢柯南之我真不想靠近死神，别忘记分享给朋友...