手机浏览器扫描二维码访问
第23章 训练第二天（第2页）
林傲拿着哨子，走到士兵们的宿舍门外，吹响了口哨，边吹边喊：“起床！集合！”
每一个宿舍，都重复着同样的动作，说着同样的话。
都喊过一遍之后，便来到了训练场等着。
不出三分钟队伍已经集结完毕，不得不说这个速度林傲还是比较满意，但从他们的脸上看出了肉眼可见的疲惫。
“看你们有点没睡醒啊？来跑个1000米热热身！”林傲冲着他们喊道。
士兵们心里想着，这么早起肯定没睡醒啊！还跑1000米，要把人整死啊？
想虽然这么想，但还是要执行命令。
只见林傲带队在前面跑，慢慢的提速，越跑越快，要知道1000米这项运动，要保存体力，不然到最后会跑不完全程的。
但林傲上来就开始提速，丝毫没有疲倦的感觉。
士兵们被带动的也开始铆足了劲跑，跑到四百米的时候就已经没劲了，只见林傲还在全速前进，没有一点疲倦的意思。
在五百米的时候，林傲已经给这帮士兵套圈了，众人都看傻眼了，这就算去奥运会也能拿个金牌回来吧！
林傲这时才放慢速度对他们喊道：“快点跑，大早上起来就这么没精神，连早饭也不想吃了是不？咬着牙也得给我坚持住！”
在林傲的督促下，所有人都全力冲刺了1000米。
越过终点后，不少人更是直接平躺在了地上，全力冲刺1000米一点不比昨天的十公里轻松。
休息十分钟后，林傲带他们来到了单杠区，由于待会进行投掷训练，所以早饭前先来测测他们的臂力和协调性。
“标准的引体向上都会做吧！做40个为合格，昨天吃饭的那四个，给我单手做！如果有人不想做，也可以，跟我掰手腕，两只手掰我一个，赢了的，今天都不用训练。都听明白了吗？”林傲问道。
“听明白了！”大家齐声道。
“报告教官，我想来试试掰手腕。”兵王齐山说道。
“好啊！来吧！出列！”林傲指了指他说道。
林傲坐到椅子上，伸出右手放在桌子上。
“教官，我真的用两只手吗？”齐山小心翼翼的问道。
“你要有四只手，用四只手也行。”林傲说道。
“那我就不客气了，教官！”
齐山双手握住林傲的手，开始发力，手臂上的肌肉瞬间紧绷起来，仿佛钢铁一般坚硬。脸憋得通红，额头上青筋暴起，汗水不断地流淌下来，可以见得，齐山用尽了全力，但始终不能挪动林傲一分，齐山的双手就像被一个大钳子夹住一样，不论如何用力都撼动不了林傲。
反观林傲这边，脸上带着笑容，吹着口哨，无比的轻松惬意，就跟没发生任何事一样。
僵持了一会，林傲觉得时机合适，稍稍一用力，就把齐山的手腕压了下去。
众人看到这一幕，都被惊的目瞪口呆。
齐山在他们这里地位非常高的，连齐山都无法撼动教官，他们根本连尝试都不想尝试了，老实的去做引体向上了。
喜欢大学第一天，从混黑道开始！请大家收藏：（）大学第一天，从混黑道开始！
堕落法师卢西弗 雏鹰的荣耀 解救女鬼，救出个娇艳女友 大宋处心积虑十六年，方知是水浒 宝可梦：小智重生世界线收束 冷衣 雨花诗 无字天书系统之鸢飞戾天 原神，从冲姐逆弟开始 龙王出山，带着小姨妹一起飞 魂穿大唐多了一个妹妹 大明：舞弄乾坤 我乃天下之蝶仙 夺她：争抢男主光环记 神耳偷仙，诡变求存 重生后，禁欲王爷每天都想求娶我 快穿，攻略的男配竟然不是人 全家穿越之一家三口齐奋斗 自主重生，无敌诸天 癌症晚期还被前女友嘲讽
逆行诸天万界
练武，开头难，中间难，越往后越难。武者，顶天立地。少年宗师，一人一枪，逆行诸天，征战万界。读者Q群747082783。（需要全订）新书诸天万界之帝求支持！简介天下第一朱无视，今天，我正德皇帝就告诉你，什么是砂锅大的拳头！秦时明月霸王乌江自刎之时，秦始皇陵炸开，无尽的兵马俑蜂拥而出，一位身穿玄色龙袍的男子...
枪炮领主
当神秘的精灵消失在永夜森林当远古的巨龙在洞穴中沉睡不醒当娜迦带着复仇的怒火走出魔鬼海域当巨魔与兽族还在四分五裂争斗不休当人类的英雄们逐渐凋零，帝国陷入混乱与此同时矮人的枪炮技术却已日渐成熟地精商人们的资产阶级意识也开始觉醒冷兵器与热兵器超凡侧与科技侧种族的冲突，文明的碰撞即将席卷整个世界的变革风暴正在酝酿之中而一位被现代灵魂穿越的领主发现自己正手握变革的钥匙如果您喜欢枪炮领主，别忘记分享给朋友...
错过甜蜜：总裁的一世爱妻
一次陷害，成了她杀人的借口，也成了他们牵绊的理由。她步步为营只为接近那个高高在上的危险男人。她已经狠下心了，为什么却仿佛看到了他的伤心，你就这么想我死吗？因为你那可怜的自尊心？步步紧逼，她已没有退路，脸颊被他攥的生疼。她有太多顾虑，却不想为了另一个男人还是伤了他，泪水淌过面颊，她哽咽对不起他们都知道，他们之间已经没有未来了五年不长，再见面，为什么还不结婚？只是她不死心。怕结了婚，连唯一能挽留你的筹码也没有了。只是他还爱着。轰动全城的盛世婚宴，她笑挽其臂，含泪喝下交杯酒，笑着与他温柔对视天域，如果您喜欢错过甜蜜总裁的一世爱妻，别忘记分享给朋友...
偏执大佬的心尖宠回头了吗
本文系破镜重圆又撩又虐又甜男主对女主偏执成瘾江城大佬沈墨浓少年时，父亲突然去世，家道中落，初恋女友也不辞而别，音讯全无。那时，他发誓，要让负了他的人终生痛苦，粉身碎骨。若干年后，沈墨浓晃动着精美水晶杯里的顶级红酒，那晃动的液体鲜红如血，他一边嘴角扬起，眼底含着一万年前冰山上最冷的一片积雪，没有任何笑意，修长好看的身姿挺拔，往空中轻轻触了一下温如初，欢迎你回来。温如初蓦然打了一连串的喷嚏总感觉有人在暗地里算计我。当别人为了讨好沈墨浓而跟风去欺负温如初的时候，没想到却惹得沈墨浓勃然大怒从今往后，不要让我再看见你！更加当众向众人宣布我的女人只有我能欺负。温如初只想找到当年在地震中将自己救出来的那个哥哥，她只记得分别时，她问我要怎样才能再见到你呢？那个哥哥对她说小妹妹，我是励志要做一个新时代的农民的人，以后你来乡村的大田野里来找我。于是，大学的时候，温如初毫不犹豫的报考了大夏国排名第一的夏国农科院。毕业之后，温如初抛开了身份的束缚，投身到了夏国最穷最偏僻的乡野山村。只不过在某一天，他被某个人抓了回去（求收藏！）如果您喜欢偏执大佬的心尖宠回头了吗，别忘记分享给朋友...
恶少的专宠娇妻
他是A市第一豪门的最高掌权人，严峻冷酷，雷厉风行，是所有名媛都想嫁的男人。她是顾氏最不受宠的幼女，被家人算计沦为婚姻的筹码。初次见面是在婚礼上，交换戒指时他抬手轻薄的掐了一把她的脸，往后我是不是得叫你老婆了？女人一眼瞪了回去，谁是你老婆！他眯眸，笑得意味深长你会乖乖叫我老公的。PO18脸红心跳（18wenhvip）提供恶少的专宠娇妻最新章节全文免费阅读！。...
大明：从洪武末年开始
穿越到洪武二十二年，成为北平城里燕王护卫军一员，开局四个妹妹，俩弟弟。他是一个俗人，随波逐流中，只想着混个爵位养家糊口。然后过着自己提笼遛鸟，喝茶听曲的生活。但是，总有些责任需要承担。历经四朝。曾经少年，终是变成了大明第一镇国公。威仪四方，永镇大明。如果您喜欢大明从洪武末年开始，别忘记分享给朋友...