手机浏览器扫描二维码访问
第10章 魔鬼训练（第1页）
“我靠？你要当超人啊？”
童山看到徐彦直给林扉开的厚厚的一沓清单瞪大了眼睛，尤其是后面甚至备注了费用，
“啊？一天要多少？三百信用点？我错了，你不是超人，你是碎钞机。”
“没事，钱赚来不就是花的嘛。”林扉笑笑，“再不济，不还有你么。”
“滚。”童山白了他一眼，脸上却浮现出了担忧，“教官，他以前有哮喘的病根，这个强度是不是太高了点。”
“哮喘？”徐彦直皱了皱眉，心想他的肉体强度比你都高不少，“他的身体条件很好，如果发现无法适应，我会提前中止。”
“好吧。”
“不许偷懒，开始训练！”
“是！教官！”
...
几天下来，
林扉也看出这位教官恐怕水平不一般，
因为在他的清单中食物配比和运动量几乎达到了一种完美的和谐，
这种完美和谐只有亲身体验才会明显感觉到，
林扉自己每天完成训练量后，深夜躺在床上时累的几乎不能动弹，但第二天起床时身体却没有那种重负荷带来的钝痛。
仅仅两天林扉就发现，这套方案耗费体能大，但是对自己提升效果相当好！
简直像是对自己的肉体从适应者向超凡一步步进化量身定做。
而林扉带给徐彦直的震惊则更多，
他设计这个训练强度一方面是想看看这个古怪孩子究竟是什么情况，
另一方面，徐彦直也隐藏了自己的一点私心，就如同第一天先给有意考察自己的童山一个下马威一样，徐彦直喜欢高压训练伴随敲打的方式，
他很清楚，
在如此离谱的强度下训练者根本无法坚持多久。
按照他丰富的经验，这个运动量就算是中海顶级的搏击选手也无法强撑着完成三天，
当热，极高强度的训练是会影响身体的，一下子无法适应这种强度，身体虚脱，肌肉群受损、淤伤都是常有的事，
严重的甚至会造成不可逆的损伤。
可徐彦直这种几乎是一对一的训练条件再加上他对于训练达到变态的敏锐度让他足够自信自己可以在一个完美的时机既让林扉知难而退也不会造成身体损害。
然而，
他第一次错了，错的很离谱。
这个叫林扉的孩子不仅能够完成每日的目标量，身体竟然还能完全承受，
最可怕的是，
在这种强度下，他的身体强度正在以肉眼可见的速度急剧提升！
以其中的深蹲为例，
他很清楚林扉作为一个适应者，肉体强度虽高也应该不会比一般人类高出太多，
深蹲的时候起初他也像正常人那般在高公斤的重量下明显有些吃力，
但仅仅数十次深蹲后身体就基本适应了重量，
第二天的时候做第一天的深蹲量就极为轻松，
徐彦直疑惑之下给他适当提升了负重量，
一直到八十公斤，
这小子竟然也能很快适应，耗费的时间比先前还要短！
重生之粤味天下 都市狂枭陈六合沈清舞全集免费阅读 御兽时代：我契约了天晶兽 我来自上界帝族成婚当天媳妇跟人跑林渊柳雪全文在线阅读 林渊柳雪社恐啊社恐 怒踹渣男后，前夫大哥哄我去领证 社恐啊社恐新书我来自上界帝族成婚当天媳妇跟人跑 我来自上界帝族成婚当天媳妇跟人跑林渊柳雪全文未删减 蛇案 无限高飞 天官赐邪 我可能是一只假的奥特曼 养了一只丑夫郎[穿书] 我来自上界帝族成婚当天媳妇跟人跑林渊柳雪免费阅读 六朝 枪魂玄冥 林渊柳雪我来自上界帝族成婚当天媳妇跟人跑完结篇 我来自上界帝族成婚当天媳妇跟人跑林渊柳雪免费阅读无弹窗 无尽传 我来自上界帝族成婚当天媳妇跟人跑林渊柳雪全文免费阅读在线
最后的三国2兴魏
曹亮穿了，成为了曹魏宗室的曹三代。相比于纵横捭阖的曹一代守成有余的曹二代，曹三代实在是麻绳穿豆腐提不起来，士家坐大，司马专权，曹魏的天下已是危如累卵存亡绝续。是坐以待毙，还是奋起...
属性无限暴涨，我横压多元
穆苍穿越到灵气即将复苏的平行时空现代都市，激活无限属性系统。自此，体魄与神魂强度每日翻倍增涨。第一天，体能逼近人类极限。第十天，随手扇飞疾驰而来的重型突击坦克。第二十天，拳力堪比战斧式巡航导弹轰炸。第四十天，脚掌一踏地动山摇城市崩塌。第六十...
小人鱼她武力值爆表
作为深海一族的霸主，阮诺她咸鱼且贪玩娇纵且强大。因一场意外，她被迫穿越到了另一个世界。阮诺？？？本以为这就够倒霉了，哪成想元力耗尽化成原型遭遇系统被人类强制饲养等一系列乱七八糟的事又落到了她的头上。阮诺别问，问就是想揍人。好在伺候她的人类还算勉强入眼。他出身高贵长的漂亮为人和善，还天天对着她吹彩虹屁，什么阿阮真乖阿阮很可爱阿阮是盛京最漂亮的姑娘等等赞美之词信口捏来。被糖衣炮弹蛊惑的小人鱼慢慢地收起了利爪，也藏起了能卷死人的尾巴，甚至时不时地赏给人类一个还算友善的小眼神。阮诺ヽ害′‘羞ノ今天又是被夸的一天！当然，也总有烦人的某系统在她的耳边嗡嗡叫宿主大人！你该攻略傅远舟啦！想起那个漂亮的人类，阮诺一边吃着小鱼干，一边懒洋洋地摇了摇鱼摆摆你是说我的人类？他已经爱我爱的不能自拔了呀。可可他对你的好感度为0％啊！阮诺？？？手里的小鱼干瞬间不香了。如果您喜欢小人鱼她武力值爆表，别忘记分享给朋友...
五爷又想静静了
古穿今的静妃只想岁月静好vs五爷一心要拉静妃上天。静妃，曾经也算宠妃，皇帝死后她又活了五十年，没想到眼一闭一睁，成了十八岁的小姑娘。只是这姑娘太惨了点。静妃娘娘当务之急，得活下来。姜黼，一个活着的传奇，名门望族姜家又一位无冕之王。年仅二十八岁集中西医于大成，但医者不自医，算命的都说他活不过三十岁。姜五爷眼看要上天了，天上掉下个静妃娘娘。本书又名你就是我的命静妃娘娘静静的，我像乌龟还能再活八百年。姜五爷姑娘，醒醒，春天到了。如果您喜欢五爷又想静静了，别忘记分享给朋友...
燃情蚀骨：老公大人，你好棒
身心干净1v1超超超甜，不甜哭你作者挨打时归宁上辈子就是个认人不清的混蛋。她以为爱的男人因为阴谋而接近她。她视为就亲人的堂妹因为陷害而利用她。她弃之如敝屐的契约老公却一直守着他们结婚的誓言。重活如果您喜欢燃情蚀骨老公大人，你好棒，别忘记分享给朋友...
本宫有点烦
青砖绿瓦，陌上花开香染衣朱门紫殿，素手摘星霓作裳。如果您喜欢本宫有点烦，别忘记分享给朋友...