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第152部分（第1页）

应当在你的生活背景中，搜寻有意义、曾经教导你有关人生内涵的经验，然后，汇集由

这些经验汲取来的思想、概念等，并根据这些对你的题目加以深思，使得演讲的内容更

为丰富和生动。

在讲演准备得有点眉目时，可以适当地进行一些演习。这里有一个万无一失、简易

而又有效的方法，就是把你要讲演的内容运用到和朋友及同事的日常谈话中。你不必搬

出全套，而只需要在他们面前这样说就够了：朋友，你知道吗？有一天我遇到了一件不

平凡的事，告诉你吧！那样，你的朋友可能很愿意听听你的故事。在向他们讲述的过程

中，最好仔细地观察观察他们的反应，听听他们的回响，说不定就能从他们的评价中吸

取一些颇为有趣和有价值的东西。只要你不说，朋友们也许根本不会知道你是在预演，

不过话又说过来，即使他们知道了，也没有多大关系，也可能他们会说，谈得真痛快。

著名的历史学家艾兰·尼文斯先生曾经这样告诫人们：

〃找一个对你的题材有兴趣的朋友，详尽地将你的心得说出来，这种方式可以帮你

发现你可能遗漏的见解和事先无法预料的争论，并找到最适合讲述这个故事的形式。〃

然后，再对所演讲的题材依计划加以整理，并进行演习之后，为了使自己的演讲更

具魅力，更加生动吸引人，还应该使自己的题材尽量具有深刻的价值和深层次的意义，

这样可以一方面使自己的演讲达到令人信服的效果，另一方面，也对听众起到一种激励

有所帮助的作用，使他们听过之后感到深受启发，认为只要依此实践，便会成为更好和

更加有用的人。

另外，在演讲的过程中还应当尽量避免令自己不安的反面刺激。比如，如果在演讲

过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下

去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞你对演讲的信心。因此，在开始讲演时，

最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便

把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。

对于任何一个演讲者来说，都会有怀疑自己所确定的演讲题材的时候。他可能会问

自己，这个题目对我合适吗？听众会对这个题材感兴趣吗？在有些情况下，他很可能一

气之下便把题目改了。遇到这种情况，当消极思想可能完全毁去你的自信时，你就该为

自己做一番精神讲话，用浅明、平直的言辞跟自己说，你的讲演是很适合你的，因为它

来自你的经验，来自你对生命的看法，在你的听众中，你比任何人都更有资格来做这番

特别的演说，并且你将全力以赴，把它说个清楚。现代的实验心理学家表明，由自我启

发而产生动机，即使是佯装的，也是导致快速学习的有力刺激之一，而根据事实所作的

真诚的自我精神讲话，其效果会更加明显。

美国著名心理学家威廉·詹姆斯教授曾说：〃行动似乎紧随于感觉之后，但事实上

却是行动与感觉并行；行动在意志的直接控制之下，受着约束行动，我们可以间接约束

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