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第36章 不要让痛苦沉溺在回忆里(第1页)

第六章第4节不要让痛苦沉溺在回忆里?

◆从痛苦的灰烬之中建立起自己新的幸福。?

◆我们若想克服孤寂,就必须远离自怜的阴影,勇敢走入充满光亮的人群里。?

◆幸福不是靠别人来布施,而是要自己去赢取别人对你的需求和喜爱。?

曾有一位妇女失去了自己的丈夫,她悲痛欲绝,自那以后,她便和成千上万的人一样,陷入了一种孤独与痛苦之中。“我该做些什么呢?”在她丈夫离开她近一个月之后的一天晚上,她跑来向一位好友求助,“我将住到何处?我还有幸福的日子吗?”?

朋友极力向她解释,她的焦虑是因为自己身处不幸的遭遇之中,才50多岁便失去了自己的生活伴侣,自然令人悲痛异常。但时间一久,这些伤痛和忧虑便会慢慢减缓消失,她也会开始新的生活——从痛苦的灰烬之中建立起自己新的幸福。?

“不!”她绝望地说道,“我不相信自己还会有什么幸福的日子。我已不再年轻,孩子也都长大成人,成家立业。我还有什么地方可去呢?”可怜的女人得了严重的自怜症,而且不知道该如何治疗这种疾病。好几年过去了,她的心情一直都没有好转。?

有一次,这位朋友忍不住对她说:“我想,你并不是要特别引起别人的同情或怜悯。无论如何,你可以重新建立自己的新生活,结交新的朋友,培养新的乐趣,千万不要沉溺在旧的回忆里。”但她没有把这些话听进去,因为她还在为自己的命运自艾自叹。后来,她觉得孩子们应该为她的幸福负责,因此便搬去与一个结了婚的女儿同住。?

但事情的结果并不如意,她和女儿都面临一种痛苦的经历,甚至关系恶化到大家翻脸成仇。这名妇人后来又搬去与儿子同住,但也好不到哪里去。后来,孩子们共同买了一间公寓让她独住,这更不是真正解决问题的方法。?

最后她觉得所有家人都弃她而去,没有人要她这个老太太了。这位妇人的确一直都没有再享有快乐的生活,因为她认为全世界都亏欠她。她实在是既可怜,又自私,虽然现今已61岁了,但情绪还是像小孩一样没有成熟。?

孤独是人生的一种痛苦,尤其是内心的孤寂更为可怕。而现代生活中很多人却深受这种痛苦的折磨,他们远离人群,将自己内心紧闭,过着一种自怜自艾的生活。甚至有些人因此而导致性格扭曲,精神异常,这当然更为不值。其实,每个人一生中都会遇到不幸和挫折,当你面临这种处境,应正视现实,积极解决,随着时间消逝,你就会走出困境与不幸,何必将自己那颗跳动的心紧闭,让自己的人生陷入痛苦与不安??

许多寂寞孤独的人之所以会如此,是因为他们不了解爱和友谊并非是从天而降的。一个人要想受到人的欢迎,或被人接纳,一定要付出许多努力和代价。情爱、友谊或快乐的代价,都不是一纸契约所能规定的。让我们面对现实。无论是丈夫死了,或太太过世,活着的人都有权利再快乐地活下去。但是,他们必须了解:幸福并不是靠别人来布施,而是要自己去赢取别人对你的需求和喜爱。?

让我们再看另一个故事。?

一艘正在地中海蓝色的水面上航行的游轮,上面有许多正在度假中的已婚夫妇,也有不少单身的未婚男女穿梭其间,个个兴高采烈,随着乐队的拍子起舞。其中,有位明朗、和悦的单身女性,大约60来岁,也随着音乐陶然自乐。这位上了年纪的单身妇人,也和前面提到的太太一样,曾遭丧夫之痛,但她能把自己的哀伤抛开,毅然开始自己的新生活,重新展开生命的第二度春天,这是经过深思之后所做的决定。?

她的丈夫曾是她生活的重心,也是她最为关爱的人,但这一切全都过去了。幸好她一直有个嗜好,便是绘画。她十分喜欢水彩画,现在绘画更成了她精神的寄托。她忙着作画,哀伤的情绪逐渐平息。而且由于努力作画,她开创了自己的事业,使自己的经济能完全独立。?

有一段时间,她很难和人群打成一片,或把自己的想法和感觉说出来。因为长久以来,丈夫一直是她生活的重心,是她的伴侣和力量。她知道自己长得并不出色,又没有万贯家财,因此在那段近乎绝望的日子里,她一再自问:如何才能使别人接纳她,需要她。?

她后来找到了自己的答案——她得使自己成为被人接纳的对象。她得把自己奉献给别人,而不是等着别人来给她什么。想清了这一点,她擦干眼泪,换上笑容,开始忙着作画。她也抽时间拜访亲朋好友,尽量制造欢乐的气氛,却绝不久留。不多久,她开始成为大家欢迎的对象,不但时有朋友邀请她吃晚餐,或参加各式各样的聚会,并且还在社区的会所里举办画展,处处都给人留下美好印象。?

后来,她参加了这艘游轮的“地中海之旅”。在整个旅程当中,她一直是大家最喜欢接近的目标。她对每一个人都十分友善,但绝不紧缠着人不放。在旅程结束的前一个晚上,她的舱旁是全船最热闹的地方。她那自然而不造作的风格,使每个人都留下深刻印象,并愿意与之为友。?

从那时起,这位妇人又参加了许多类似这样的旅游。她知道自己必须勇敢地走进人群,并把自己贡献给需要她的人。她所到之处都留下友善的气氛,人人都乐意与她接近。?

所以那些能克服孤寂的人,无论走到哪里,一定善于与人们培养出亲密的关系。就好像燃烧的煤油灯一样,火焰虽小,却仍能产生出光亮和温暖来。?

我们若想克服孤寂,就必须远离自怜的阴影,勇敢走入充满光亮的人群里。我们要去认识人,去结交新的朋友。无论到什么地方,都要兴高采烈,把自己的欢乐尽量与别人分享。?

根据统计显示,大部分结过婚的妇女,都比先生活得长寿。但是,一旦先生过世之后,这些妇女都很难再快乐生活。而男性由于工作的关系,基于工作本身的要求,他们不得不驱使自己继续进步。通常,夫妇当中,先生要比太太来得强壮,也更富进取性。妻子则大部分以家庭为中心,并以家人为主要相处对象。所以,她对必须独自生活或追求个人的幸福,并没有什么心理准备。但是,假如她决心摆脱孤独,追求幸福的话,应该是可以做得到的。?

当然,孤寂并不专属于丧偶的人。无论是单身男子或美丽的女王,无论是城市的异乡人或村里的流浪汉,都一样会尝到孤寂的滋味。?

虽然现在时代越来越进步,但我们的社会却有一种疾病愈来愈普遍,那就是处于拥挤人群中的孤独感。?

在加州奥克兰的密尔斯大学,校长林?怀特博士在一次女青年会的晚餐聚会里,发表了一段极为引人注意的演讲,内容提到的便是这种现代人的孤寂感:“20世纪最流行的疾病是孤独。”做口此说道,“用大卫?里斯曼的话来说,我们都是‘寂寞的一群’。由于人口愈来愈增加,根本分不清谁是谁了……居住在这样一个‘不拘一格’的世界里,再加上政府和各种企业经营的模式,人们必须经常由一个地方换到另一个地方工作——于是,人们的友谊无法持久,时代就像进入另一个冰河时期一样,使人的内心觉得冰冷不已。”?

几年前,有个刚毕业的年轻人,只身来到纽约,准备大展宏图,为这城市带来一点光彩。这位青年长得英俊潇洒,受过良好的教育,自己也很为自身的条件感到骄傲。安顿妥当之后的第一天,他在白日参加了一个销售会议,到了夜晚,他忽然感到孤单起来。他不喜欢独自一人吃饭,不想一个人去看电影,也不认为应该去打扰一些在城市里的已婚朋友。或许,我们还可以再多添一个理由——他也不想让女孩缠上自己。?

当然,他是希望能碰到一个好女孩,但那绝不是从酒吧或什么单身俱乐部一类的场所去随便挑一个来。结果,他只好在那个准备大展宏图的城市里,独自度过了寂寞凄凉的夜晚。?

大都会的生活,有时是比小镇更会让人有孤寂感;要在大都市里生活,有时更得花点心神去结交朋友,并让这些朋友接纳你、需要你。在去一个大都市之前,要先想好以后的日子——尤其是下班后的时间——要如何打发。你当然需要有些兴趣相同的人在一起,但你得先伸出友谊之手。?

初到一个陌生的城市,其实有很多事情可做——你可以上教堂或参加同好俱乐部——都可以增加认识人的机会。你也可以选修成人教育课程——不但可以自我求进步,更可以得到同伴和友谊。但是,假如你只是默默一人在餐馆里吃饭,或在酒吧独自喝闷酒,那就无怪乎得不到什么情谊了。你一定得去安排或做些什么事。?

有这样两个生活在大城市里的年轻女孩,她们在纽约东区共租了一间公寓同住。两个女孩都长得十分迷人,也都有一份待遇不错的工作,都希望自己有朝一日能出人头地。?

其中一位聪明的女孩,她认为居住在大都会的女孩——尤其是单身女孩——一定要仔细安排自己的生活,并计划自己的未来。她到一间教会去,积极参加各种活动。她还加入一个研讨会,甚至选修一门改进个性的课程。她把自己的薪水尽量用来与人交往,并开创出多彩多姿的生活内容。?

她有适度而愉快的休闲活动,但对于社交关系则相当谨慎,尤其尽量避免暧昧不清的男女关系。?

她初到纽约的时候,当然也感到寂寞——哪一个女孩不会有这种感觉呢?但是,她不想像某些男性一样,在海底潜游了半天,却只寻得一块海绵。她知道,自己一定要有计划。她与一位聪明的年轻律师结了婚,婚后生活十分愉快。这便是她强调“要达到目标”的结果——她得到了幸福快乐的人生。?

至于另外的那个女孩呢?她当初也很孤单寂寞,却没有找到摆脱孤单的正确方法。她四处到一些游乐场所或酒吧找寻朋友,结果,她最后也加入了一个俱乐部。那是协助酗酒者的“戒酒俱乐部”!?

所以,如果你不想让自己孤独忧虑,就要明白:?

幸福并不是靠别人来布施,而是要自己去赢取别人对你的需求和喜爱。?

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