手机浏览器扫描二维码访问
从地方上舒舒服服的生活一下子进入这种每天五点半起床,一直训练到晚上九点半才熄灯睡觉的生活,白天还要从队列到体能各种训练,不少人没几天就已经叫苦不迭。
李正大学时候参加过军训,什么齐步走,跑步走,正步走都学过。
当兵前觉得队列训练嘛,自己应该没问题。
可真当了兵,穿上军装进行正儿八经的部队队列训练后才发现,当年被同学们暗地里骂作魔头的教官现在看来如同邻家老奶奶一般慈祥。
就说一个正步走。
在大学军训那会儿,李正觉得教官已经算是严格到残酷的程度了。
可在这里,一个正步走可以细化到匪夷所思的程度。
例如每天训练队里的时候,班长都会在操场上竖起两根柱子,拉起一根线,然后让新兵双手插在腰带上,光练一个踢腿动作。
按照正步走的动作要领,每步的步幅75厘米,脚掌距离地面要25厘米。
这要精确到厘米,一厘米都不能差。
两根柱子上的绳子离地大约28厘米,脚尖碰到绳子,脚掌距离地面刚好25厘米。
这种训练让新兵有个直观的印象,到底一脚踢出去要踢多高,确实是个好办法。
为了形成肌肉记忆,让每一步踢出都有力而且稳如泰山,所以训练要求踢出去后直接将脚定在空中,脚尖挨着那根白棉线,保持这种如同被点穴的动作,纹丝不动站上很长一段时间。
很长一段时间是多长?
最初是五分钟。
这还比较轻松。
后来是十分钟。
再后来是十五分钟……
有时候连贯动作做得不好,整个排都会停下,都站在柱子面前踢脚,保持这种动作至少二十分钟。
你以为这就完了?
李正本来也这么天真。
“十八分钟了……坚持住……”
“不错,这次保持得不错!魏国兴,注意你的脚尖,再动我给你加时!”
“好!二十分钟!现在休息一下,都给我揉揉腿,放松下肌肉。”
在李正看来,吴一算是个很负责任而且耐心的班长。
虽然之前自己和张建较劲的时候这老兵一直在煽风点火招人烦,可在训练上可一点不马虎,每一个动作,每一个问题,他都会很细心且不厌其烦地进行纠正。
“哎哟我的妈……”
吴一刚喊听,魏胖子抱着自己的腿立即就倒在地上哀嚎起来了。
“我的腿好像不是自己的了……”
吴一听到哀嚎,扭头看见魏胖子的样,立马皱起了眉头:“魏国兴,你看看谁像你这样?我让你躺了吗?你看看谁躺了?起来!”
魏胖子眼珠子一转,嚷嚷道:“班长……抽筋了……抽筋了……”
说完,魏胖子抱着自己的肥腿七情上脸,五官都拧在了一起,看起来比产房里的产妇还痛苦。
[王者荣耀]白亮短篇集 昼夜干哒哒(1V2,高 H) 【手游】传说中的白月光 太灵 坏掉的无常可以给我吗 热情与痛楚之间 嫁了一个老皇帝 男主渣化之路 永远的微笑 降爱凡辰 误入前任直播后 [傲慢与偏见]红黑女王 因你心动的机率 镇阴命 嫁你试试看 霄壤之别 顶流学长他很撩很宠 穿书八零,对照组后妈拒绝内卷 杀手爱情系列《爱要守时》 这是一场艷遇
一万年后,冰化了。斗罗联邦科考队在极北之地科考时发现了一个有着金银双色花纹的蛋,用仪器探察之后,发现里面居然有生命体征,赶忙将其带回研究所进行孵化。蛋孵化出来了,可孵出来的却是一个婴儿,和人类一模一样的婴儿,一个蛋生的孩子。...
被老婆骂废物,在老婆面前抬不起头问你怎么办?简单,找神医胡小明啊!两口药酒下肚,保证让你重振雄风,第二天早上五点起床都不觉得累。亲戚来的时候痛不欲生问你怎么办?简单,找神医胡小...
秋语安这辈子最后悔的事,就是用手段嫁给了萧闵行。她没有得到自己预想的爱情,婚姻更是一团糟。她倾其所有,唯得伤痕。那个知道她骗局的男人,手段更是毒辣,要把她困死在自己编织的死局里,到死也不放手。...
...
前穿越者师父,教导他如何成为龙傲天主角,穿越后居然成了修仙的前魔教教主可怎么前期还是冷血无情的大反派,后期就成了武林公认的大好人?众人世间竟然还有这样不做作的人,感动,想哭。一堆boss卧槽...
她是人人想弃的废物,受尽欺辱。她是从现代穿越而来的冷面修罗,一朝重生,废材也可逆天。他是人人惧怕的冷面王爷,却独独对她温柔呵护,宠之入骨。权倾天下和与君同老的爽文温情故事如果您喜欢废材逆天记独宠废材四小姐,别忘记分享给朋友...