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第八章 瑜伽术叫叔叔(第3页)

“大嫂,用力。”

“对,按住我的大腿,使劲!”

“来,拉着我的胳膊。”

……

宋玉莲听从曹醒的指示不断帮忙,帮助他矫正姿势。

曹醒心无旁骛,他从‘体态矫正’开始练习‘瑜伽术’,这也是前世女友最常做的姿势,曹醒也熟悉,但这一世身体僵硬,有些姿势需要宋玉莲的帮助才能做出来做标准。

一个个姿势不断矫正、不断变化——

金刚坐姿、手杖式、牛面式、简易扭转式、背部前屈式、猫牛式、双角式、龙式、三角扭转式、三角前屈式、天鹅式、骆驼式、新月式、桥式、犁式、婴儿式、摊尸式。

一共十七个姿势,每个姿势少则两三分钟,多则三五分钟,时间缓缓流逝,曹醒很快出汗,帮忙的宋玉莲也累得不轻,小脸泛红。

她一开始以为曹醒只是简单的锻炼,可随着曹醒后续几个姿势摆出来,实在让她这个已婚妇人都看得一阵脸红心跳。

特别是犁式跟婴儿式,十足羞耻!

“大嫂,可别瞧不上这些姿势,比如最开始的‘金刚坐姿’,那是静谧的起点,双腿并拢,脚尖向内,双手轻触地面,能感受脊椎的挺直与内心的平静,而且有助于消化。再比如后面的‘新月式’、‘桥式’跟‘犁式’,这些体式如同桥梁般连接身心,增强腿部与臀部的力量,同时促进血液循环,能让人身心愉悦。”

曹醒从‘婴儿式’转入‘摊尸式’,整个人瘫在床上,感受结束时的温柔拥抱,让身体完全放松,心灵回归宁静。

呸!

宋玉莲听着曹醒的话心里啐一声,说的有模有样,但那犁式跟婴儿式,打死她也不会学。

而且,她从九年前嫁入曹家,那时曹醒才七岁,她是看着这小叔子长大的,可从没听说过曹醒跟什么人学过什么本事。

大概率是戏弄她!

宋玉莲看着躺尸一样的曹醒,见他似乎消停下来,她抹了抹脸上薄汗,轻声道:“我今天在酒店周围转了转,看到两个菜园子还有几亩薄田,我想着是不是拾掇拾掇,想来问问三郎什么想法。”

曹醒躺着,看着俏大嫂,再听她‘三郎’‘三郎’的叫总觉得哪里不得劲,想了想,忽的想到:“大嫂,嫂嫂,以后叫我三叔。”

“三叔?”

宋玉莲一愣,没懂曹醒什么意思。

不行!

也没那味儿!

“算了,别叫三叔,就叫叔叔吧。”曹醒吩咐。

“叔叔~”

宋玉莲捂嘴轻笑,她反应过来,小叔子这是担心‘三郎’将他叫嫩了,要充大人呢。

到这时,宋玉莲才在曹醒身上看到往日的一些孩子气,心里更松快几分,便依曹醒,好笑道:“都听叔叔的。”

……

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