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第1部分（第2页）

后来，张洁经过与职业专家的一番深入的交谈，找到了她的问题症结所在她其实还是挺喜欢广告这一行的，而且她的性格和天赋都与这一行相匹配，只是她过高的期望与现实有一定的差距，再加上朋友、家人的一些偏见，影响了她工作的激情。

因此，专家建议她给自己制订一个适当的职业目标，其次就是调整好自己的心态。一段时间后，张洁竟然和以前判若两人，重新找回了生活的激情。

心理学家认为，对工作或职业产生疲倦感，其实是一种正常的现象。工作到了一定程度，程式化的模式本身很容易在人类〃求新求异〃的本能心理需求中被厌倦和抛弃。通常情况下，能力大于期望值和期望值大于能力的人都容易产生工作厌倦心理。

一般说来，导致工作厌倦或疲惫的原因主要有：不喜欢所从事的工作，但由于某种原因而不得不继续干下去；工作努力，却没有得到相应的肯定和回报，以至于丧失了对工作的热情；工作出现了一些挫折，比如受了老板的批评而感到委屈，等等。

第3节：工作到底〃痒〃在哪里（2）

事实上，人对工作的热爱比婚姻更缺乏维系的基础。出现〃七年之痒〃症状的人不必因此而背上心理负担，关键在于如何找到痒症的来源并积极去预防和治疗它。

如果长期承受工作压力或对工作缺乏兴趣，而问题又不及时解决，就很可能会引起心理状态的不良反应。比如一提到工作就感觉非常厌倦，工作没劲，什么都懒得去做；为抵抗工作带来的压抑，大量饮酒、常感到头痛、全身无力；心理压力越来越大、心情抑郁烦躁；工作效率低，常常出错；刻意与同事保持一定的距离；无缘无故地怀疑自己的工作能力，等等。

就像婚姻的〃七年之痒〃容易导致问题和影响婚姻质量一样，职业的〃七年之痒〃也会严重地影响工作效率，并对身体产生危害，如周期性偏头痛、过敏症、胃溃疡、高血压症、腰背痛等。

由此可见，工作之痒如不及时解决，危害不容小视。但方法总是比问题多，只要对症下药，采取积极主动的方法去治疗，什么问题都可迎刃而解。

第4节：跳槽不是万能药

跳槽不是万能药

工作出现〃七年之痒〃，怎么办？有人打算跳槽、考研、读MBA、做自由职业者、出国、辞职休息，等等。事实证明，跳槽是很多人摆脱厌倦最常用的办法。

出现工作的〃七年之痒〃，关键是要动起来，积极寻求解决之道，但选择跳槽并非万能药。对于这样一个机会无限的商业时代，跳槽无疑是件极其正常的事，它也是人们寻求最佳发展舞台最有效的途径。但是，跳槽是有前提的，而且需要把握一个度。

就像前面那位杨秘书所说，职业错位时就必须及时换工作适合与人打交道跑业务的，却被安排埋头于办公室；适合当作家的，却被派遣到市场一线去做销售。这就是典型的大材小用，暴殄天物。

出现这种情况，就应该果敢地换工作，去做自己真正适合的。但是，频繁地换工作并不是一件好事，只会对自己的发展造成消极的影响。

事实上，再令人激动的工作，本质上都是一样的很多时候不是工作造就了人，而是人造就了自己的工作，关键问题不是换不换工作，而是如何拓展你的事业。因为一个人可以把事情越做越大，也可以越做越窄。所以说，换工作并不是解决问题的万能药，而积极行动起来，努力调整自己的心态，充实自己的能力才是最关键的。

每个人的问题因人而异，不可一概而论，但对于解决问题的态度，却有着同样的主动与被动之分。有的人，当工作出现问题时，他会主动寻求解决的途径和方法；而有的人呢，面对问题，却被动地选择了逃避。

譬如说，有的人明明很努力，却老是得不到老板的器重；明明觉得这样对自己的发展很不利，但他却只知道怨天尤人，而不敢主动去与老板沟通。殊不知，逃避是躲不过的，越是害怕的事情，越要主动去面对解决，因为很多的时候，越是你害怕的事情，往往越是制约你发展的瓶颈。

工作之痒虽然人人都会遭遇，但有的人却认为是极其自然的现象，没有那种受害的感觉。因为他们懂得主动去调节自己，因而很容易挨过〃发痒期〃。

一位有过20多年从医经验的医生曾经说过：〃疲惫、厌倦，谁都会有，这是很正常的情绪，关键要善于主动采取办法解决，而不是稍不如意就想到换工作。我当医生已经20多年了，有过疲倦，但没有想过换行。从决定学医的那一刻起我就打算干一辈子医生。别人可能因为对一种工作厌倦了就去干另一种工作，医生却很少有人这样。〃

观念决定出路。有时候，我们之所以陷入死胡同，就是不懂得换个思维去看问题。如果站在对立的角度看问题，就会看到事情的实质，也就更为客观。有这样一个在职场中广为流传的故事：

甲对乙说：〃我要离开这个公司，我恨这个公司！〃

乙建议道：〃我举双手赞成。不过，你现在离开，还不是最好的时机。〃

甲问：〃为什么啊？〃

乙说：〃如果你现在走，公司的损失并不大。你应该趁着还在公司的时候，拼命去为自己拉一些客户，成为公司独当一面的人物，然后带着这些客户突然离开公司，这样公司才会受到重大损失，陷入被动之中。〃

甲觉得乙说的非常在理，于是开始努力工作。事遂所愿，半年多的努力工作后，他有了许多忠实的客户。

再见面时，乙问甲：〃现在是时机了，要跳赶快行动哦！〃

甲淡然笑道：〃老总跟我长谈过，准备升我做总经理助理，我暂时没有离开的打算了。〃

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