手机浏览器扫描二维码访问
第91章 老人的快乐（第3页）
【方医生，我要学习《圆方子》！】
【我小时候就一直在学习，超帅的！】
“想要达到我的境界，至少需要十年的时间。”方寒微微一笑。
通过八段锦的修炼，可以初步掌握内气的运行方式；这是《斗姆气化诀》和《八段锦》的结合，可以轻松做到这一点。
【好长时间！】
【哎，好无聊啊！】
“不必如此沮丧。”方寒劝道：“你每日练习一下，也不会浪费太多的时间，而且还能够增强你的体质。”
有了强壮的体魄，疾病也就少了。
这就是所谓的“上药治病”。
《黄帝内经》中有一句话，叫做“上善若水，下善若水”。
所谓“治未病”，就是要有针对性地防治疫病；这就是中医药的核心理念：预防疾病，预防疾病。
预防疾病，重在保健。
养生应从三个方面着手：顺应天道、调节心情、维持“阴平阳秘”。
道法自然。
是以天为序，以天为本，以天为本。
调节情绪：使人的心灵处于一种宁静、宁静、宁静的状态。
这样的话，他的真气就会隐藏起来，服从命令，让他的灵魂不会消散。
一切的一切，都是以阴阳为本，阴平阳秘，则灵为正，阴阳分离，则精气神尽失。
这才是真正的大补之道。
阳气旺盛，阴元内敛，若是太过亢盛，阴元就会流失，最终衰败。
阴阳调和，阴阳细密，人的精气神就会蓬勃；若阴阳分离，精气耗尽。
方寒给观众讲解中医治病的理念，让得观众们都是一脸懵逼。
【方医生这么做，是不是为了让我们学会锻炼身体，预防疾病？！】
方寒看着这些评论，微微颔首。
“我们可不能浪费祖先留给我们的那些炼体之法。”
“我给大家演示一下，八段锦就是其中一种，你应该知道它的作用。”
“锻炼身体，又不是非要到健身房才行。”
“设备虽然有用，但一旦使用，就会对人体产生不可挽回的伤害。”
黑化魔女宠夫攻略 深海密码 分手后，被渣男小叔明撩暗宠 豪门认亲后，团宠真千金马甲掉一地 重生87：开局截胡港岛女神 当我在我的世界里拥有模组 快穿：我，女配亲妈！ 打不赢怎么办？只好选择攻略了 技能无消耗，我化身机械天灾！ 远星计划：统御边缘 阙仙 童年回忆：从恐龙宝贝继续开始 王者红楼梦英雄 七零后妈，养娃御夫有一手 神医娇妻飒爆了 开局拥有天书之我在都市修仙 栩栩诱他 千亿前妻带崽归来，马甲藏不住了 舅舅祁同伟，开局带高启兰狂飙！ 崩铁：开局被镜流告白
末世重生：黑化男神极致宠
前世，她被自己的亲人当作换取粮食的筹码，极度失望之下她跳下城楼，带着满腔的恨意丧生于丧尸之口。再一次睁开眼睛，慕亦燃重生于末世来临前十日，慕亦燃对天发誓，一定要让伤害过自己的人付出惨痛的代价。只是上辈子才见过几面的继兄，怎么一副要‘吃’了自己的样子？看着距离自己越来越近的男人，慕亦燃皱眉哥哥，咱俩不熟！季褚唇角微扬，笑的邪魅惑人时间久了，自然就熟了。如果您喜欢末世重生黑化男神极致宠，别忘记分享给朋友...
假面骑士之究极风暴
关于假面骑士之究极风暴到底什么才是最强让我一个人去拯救世界别开玩笑了，我只是想保护我的信仰罢了。...
不负年华爱上你
关于不负年华爱上你他，在世人面前，杀伐果断，不近人情，人命在他面前如同蝼蚁。众人只知楚衍身后有强大的帝云集团，身价数亿，却不知午夜梦回间，这个强大的男人皱着眉头，嘴里只喊着一个人的名字，声音如...
重生之农家奋斗史
原主作天作地，爹娘老实巴交，弟妹桀骜不驯，还捡得便宜未婚夫一枚。刘好好内个谁，我要在这片热土上造福一方百姓，没闲心和你回家。内个谁军婚是受法律保护的（严肃脸）。刘好好订婚不...
网游：我是终极大boss
关于网游我是终极大boss2048年，市值万亿的苏氏集团，斥巨资打造出最庞大的网游世界，号称没有玩家能玩到尽头。全服第一的叶轩，在爆肝三日之后，穿越到了游戏世界。我成了boss？杀玩家能给奖励？人生本就是游戏，这是属于我的人生！...
九龙劫君
天地方域，帝封为王，万域无疆，兽皇至上，少年出世，名动八方，至尊之位，后者居上，只为挚爱，破晓苍穹，龙劫名成，天下唯我九龙劫君如果您喜欢九龙劫君，别忘记分享给朋友...