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第二天·,陈二狗顺着人流一同到达了冥想的大殿之中。
大殿的正中央正站着一位男子,正是大师兄!看到众人过来后,他示意众人脱掉鞋进入大殿之中。
“接下来,我要教给大家一种叫做[冥想]的技巧,希望大家能够认真学习。”
表述了一下自己的目的后,大师兄没有废话,直接开始教授具体的方法:“首先,大家找一种自己比较舒服的方式放松下来。这间大殿是由软质材料构成的,不用担心,只需要找到自己最舒适的动作就可以了,无论是坐着、躺着还是站着。”
等众人测试好自己的舒适动作后,大师兄开始引导众人:“各位先闭上眼睛,跟着我的引导来一步一步的学习。”
“调整自己的呼吸频率,以自然呼吸、深呼吸、腹腔呼吸的顺序开始循环。跟着我的气息,控制好你们的呼吸节奏和频率。”
陈二狗闭上眼睛,顺着大师兄的引导开始尝试。就在大师兄说道跟着他的呼吸节奏的瞬间,清晰无比的呼吸声跨越距离直接传进了他的耳朵里。陈二狗的呼吸一顿,紧接着就开始跟着呼吸。
“记好呼吸的节奏,接下来,保持自己的节奏,想象一个可以让你放松的场景。不要着急,让自己的内心逐渐平静下来。”
呼~
陈二狗深深的吐出一口气,接着开始寻找自己最放松的场景。
想着想着,他就不自觉地想到了自己第一次任务的场景,自己第一次意识到自然的美丽、星空的浩瀚的场景。
渐渐的,他的思维放空。大师兄的声音在他的耳边逐渐变得空灵,直到最后消失不见,只剩下自己端坐在自然之中……
…………
“好了,停!”
伴随着一声清脆的拍击声,陈二狗直接惊醒过来。抬头看去,大师兄正站在大殿中央,好像从一开始就没有动过。
“各位施主,是时候吃中午饭了。如果再不去,就赶不上了。”
听到大师兄提醒,陈二狗这才发现太阳已经正悬高空,显然是已经中午了。没想到自己仅仅只是坐了一会儿,就过了这么长时间。
见大殿里的众人纷纷开始行动,陈二狗也不敢再继续坐着。昨天晚上因为晚了一点就差点没饭吃,今天他可不像在体验一次昨天的感觉了。
穿好鞋后,陈二狗马不停蹄地就往食堂赶。赶路的过程中,陈二狗也开始思考自己今天早上的遭遇。
今天早上在大殿里坐了一早上,醒来后居然感觉神清气爽,没有一点疲惫感。要知道就算是玩手机,长时间按照一种动作,坚持不了半个小时就会感觉腰酸背痛,之后就会不自觉地换姿势。结果今天早上就按照一种动作坐了一上午,还没有任何事。
这种情况绝对和超凡因素有关系,但一早上的时间显然是不够,只能继续跟着修行一段时间再继续看看了。
抱着心事,陈二狗马上就吃完了今天中午的饭菜。今天中午的饭菜没有一点改动,和昨天的一模一样,但陈二狗依然吃的相当享受。
…………
令陈二狗没有想到的是,接下来的一段时间里,大师兄依旧是按部就班的带领着众人进行冥想。但越来越多的人对这个简单的动作感到烦躁,只感觉自己是在浪费时间。
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