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第41章 野外集训（第2页）

“知道了！”刑天也知道自己的短板，过度依赖风系能力，对于自身的身体素质的提升没有任何好处。

众人在刑天开跑之后，也跟着开始撒丫子奔跑。

爬山一公里，相当于平时走路3到3.5公里路程所消耗的能量，这样的跑步方式不仅仅能够加强体力，还能够强化腿部肌肉，增强腿部爆发力，比所谓的负重要强上许多。

刑天在快速奔跑了差不多两公里之后，便开启气喘，呼吸有些不畅，只能放缓速度，慢慢调节自己的呼吸节奏，顺便向着身后看去，在山路拐弯处看到一脸严肃的真田。

用耳朵仔细听，还能听到混乱的哀嚎声，刑天猜测，大概是最初的时候跑的太快，体力消耗太大，导致身体不适，这就和现实中普通跑一公里长跑一样的感觉，肺部灌风，咽喉腥甜。

柳莲二选择的这座山峰，不算高，但是山路蜿蜒崎岖，足足有八公里长的距离，就算是体力强悍的刑天，也是用了足足四十多分钟爬上山顶位置。

来到山顶之后，刑天便看到了为众人准备的训练器材，大约两米五的笔直长棍，休息片刻，顺手拿起一根长棍开始用右手紧握，横于胸前位置。

大约五十二分钟的时候，真田赶到，连休息都没休息，拿起长棍学着刑天的样子开始训练。

接着在快六十分钟的时候，柳莲二、毛利收三郎来到山顶，大口喘着粗气休息片刻之后，便开始第二相横棍训练。

刚开始的时候，其他人不知道这样训练的奥妙，只觉的这样训练只是在浪费时间，结果这样横举了不到半分钟，手臂就开始止不住的颤抖，握着一端长棍的手也止不住颤抖。

“啪哒！”终于，柳手臂颤抖，最终放下了手中的长棍，用左手捏了捏发颤的右手。

接着毛利也扛不住这种训练方式，手中的长棍脱手，掉在地上。

真田因为修行剑道的缘故，这种训练坚持的时间比较长，大概坚持了五分钟之后，发颤的手再也坚持不住，长棍搭在了地上。

而刑天因为系统的训练，臂力，腕力，有了长足的进步，比真田多坚持了一分钟之后，长棍搭在了地上。

将发颤的右手揉捏至正常之后，刑天再度横棍锻炼，其他人也在手臂恢复之后，继续开始训练，直至坚持不住。

丸井、切原、胡园桑狼以及仁王四人大约用了一个半小时来到山顶，看到其他四人已经开始训练，顾不得身体的不适，便跟着开始训练起来。

一年级七人组走走停停用了两个半小时来到山顶，而此时柳莲二看了看表，道。

“正式队员第二项训练完毕，开始第三项训练！”

没错，正式队员的第二项训练时间的长短是由最后一名登顶的正式队员决定的，也就是最后一名正式队员一个小时训练时间到了，其他人的时间也就到了。

挥拍训练仍旧是每人一副十字球拍，不过是灌铅的那种，是普通球拍的五倍左右，没有特制，众人平等。

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