逗比小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第17章 散打基础力量突破(第1页)

第17章散打基础,力量突破

明亮宽敞的训练大厅。

方诚捧着纸箱,经过落地窗旁。

往外看是一片车水马龙、摩天高楼。

回望室内,到处可见充满活力、激情四射的身影。

有的挥举杠铃片,在做力量训练,有的对着拳桩、沙袋卖力击打。

“嘿哈”、“呼哈”的助劲声不断响起。

混合着空气中弥漫的汗水味,让人顿生热血沸腾的感觉。

不过,现在是工作时间。

方诚按捺跃跃欲试的心思,快步走向一处铺有软垫的场地。

十几名身穿蓝色训练服的新学员,正在做着下腰、压腿的拉伸动作。

“热身结束,下面开始正式教学。”

徐教练特有的洪亮嗓音响起,他站在前方,拍了拍掌。

目光扫过匆忙排好队的一众学员,其中有不身娇体弱、气喘吁吁的女性面容。

他那张本来颇为严肃的国字脸,不由变得稍微柔和些。

“散打是一门综合性的徒手对抗格斗项目。”

开课伊始,按照惯例,先需要讲述最基本的武学理论。

“它脱胎于传统武术的散手,又吸收融合了拳击、泰拳等格斗流派优点,技术更加全面,理念也更加开放。”

“在实战和比赛中,散打讲究以快打慢,远踢近打贴身摔的多变思路,对体能要求非常高……”

徐茂才侃侃而谈,方诚也在忙着干活。

他把手中纸箱搬到靠墙一侧,叠放在另一堆箱子上。

纸箱里的东西虽然不算太重,但从仓库到训练大厅来回跑十几趟,就已经够呛。

方诚轻吁一口气,感觉还好,额头也没见汗。

和以前在家里扛煤气罐上楼,需要扛一层歇一层相比,无疑进步太多。

体质提升到12点后,区区这点运动量属实小菜一碟。

“等力量也突破1o点,我大概一只手就能拎起煤气罐,不输那些体格强壮的搬运工吧?”

想起曾经令自己丢失男子汉颜面的“大敌”,方诚不禁目光微闪,看向面板。

【你搬运重物6分钟,力量增加o.oo1】

【你搬运重物6分钟,力量增加o.oo1】

………………

几条提示信息从眼前依次浮现而过。

再看属性栏的进度条,力量赫然已达到99%的临界点。

方诚内心有些雀跃。

等四维属性全部过1o点,凭借这幅体格去做个陪练,应该绰绰有余了。

“不过,暂时还不急……”

关闭面板,方诚将目光投向正在讲课的徐茂才。

作为后勤部的员工,也是教练实际上的助手,他需要干的活很多也很杂。

如果不是心中另有企图。

营销部的工作其实相对来说更轻松,也更有展前途。

但,这并非方诚真心想要追求的……

万人嫌Omega带崽跑路  谷歌的9527[重生]  如果文物有执念  大明:靖难遗憾?我一梦改之!  家猫们,捡个人  囧空间  末世之执手  炮灰小可怜他深陷修罗场  有事师父上[剑三]  我的卡牌角色怎么谈恋爱了  有天我的狗突然口吐人言  病弱小美人总在修罗场[快穿]  谋天下  伪装系神明  以身偿债[重生]  万人迷的我修无情道  我和男七在线表演失忆  虫族之元帅夫夫  贫道非备胎[穿书]  [重生]山水田园  

热门小说推荐
兰言之约

兰言之约

身为金融分析师的兰亭暄一直是同事眼中的模范社畜加班狂人,直到有一天,卫东言亲眼看见,她单手就把对她动粗的初恋男友反掼倒地。卫东言在兰亭暄眼里一直是高不可攀的金融新贵投资大佬,直到有一天,兰亭暄亲眼看见他扒在一辆半旧的皮卡车底,在泥泞中拖了半条街。这是逆向掉马了嘛?两人各自转头,当无事发生。谁都没想到,有一天,命...

乡村透视小神棍

乡村透视小神棍

关于乡村透视小神棍夏明被打下山崖,却因祸得福有了异能,从此能断阴阳,炼虫蛊,治百病,察气数,美女找他看命,富婆找他减肥。看小神棍如何带领乡亲们致富,如何疯狂崛起...

贵女长嬴

贵女长嬴

胡虏虎视耽耽欲饮马中原非穿越非重生,本土女主哟皇帝醉生梦死酣拥佳丽三千权臣各怀心思谋一场富贵连绵诸上已经大致勾勒出一幅民不聊生催人泪下山雨欲来的画卷然而作者仍旧不改初心要继续写一个如果您喜欢贵女长嬴,别忘记分享给朋友...

凤逆天下:邪帝的绝色宠妃

凤逆天下:邪帝的绝色宠妃

她是将军府的嫡女,天生废材,受尽欺凌和侮辱。一朝惨死,再睁眼她已是21世纪王牌顶级特工,冠绝天下,自带空间,拥有神兽。他是无上之境高高在上的邪帝,风华绝代,俊美无双。生死一线相遇,从此他对她情有独钟,腻宠无边。她历尽沧桑只为救出双亲,涅槃重生,凤逆天下!他为他倾尽天下,逆天改命!某天,夜非儿扶额你是高高在上的邪帝,不能这么无耻。无耻?某帝邪魅一笑,本帝还有更无耻的,来,非儿,我们床上慢慢聊。看男帝女凤强强联手,腹黑霸气,携手天下!...

异世风云录

异世风云录

混世宅男,意外魂穿魔法与斗气共存的奇异世界。本还想做一个普通人,却意外的获得血脉提升,觉醒了修炼天赋,走上了魔法修炼的艰难道路。为了亲人,朋友,爱人,看艾伦如何一步一步的搅动起整个大陆风云变幻。...

快穿:魔王,宠溺入骨

快穿:魔王,宠溺入骨

一域称霸的花灵,因空间裂缝投生成叶家小姐。用十六年快恢复灵体时又被人害死。叶溪云,还有完没完了。和二货系统签订契约,从此走上被坑之路。因冥冥中一丝缘分,与某人相遇。从此被纠缠永生永世。如果您喜欢快穿魔王,宠溺入骨,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐