手机浏览器扫描二维码访问
第30章 见虚得养（第2页）
如果是血虚，可以适当吃一些桂圆、黑芝麻等。
桂圆可以和糯米一起煮成桂圆粥，黑芝麻可以磨成粉冲调饮用。
判断自己身体是何种虚，需要从多个方面综合考量。
气虚的人常常精神不振、容易疲劳。
即便经过充足休息，仍会浑身乏力，没力气做事。
工作或学习一会儿就累，总想坐着或躺着。
比如在办公室，气虚者可能上午工作几小时后就精力不济，而其他人状态尚佳。
而且他们运动能力差，稍微活动就气喘吁吁。
像爬楼梯没几层就呼吸急促、困难，正常人气喘程度则轻很多。
气虚者还容易自汗，没剧烈运动或天气不热时也无故出汗。
活动后更明显。
脾胃为气血生化之源，气虚往往和脾胃功能相关。
这类人可能有消化不良问题，表现为食欲不振。
吃一点就饱胀，胃脘部常有胀满感。
大便可能不成形或排便无力、排不干净。
血虚的人面色多苍白或萎黄、没光泽，气色差。
嘴唇颜色淡，正常嘴唇红润，而血虚者唇色可能是淡粉色甚至发白。
如同花朵缺养分般暗淡。
血虚易导致心神失养，影响睡眠。
可能有失眠问题，入睡困难。
躺在床上翻来覆去睡不着。
或睡眠质量差、多梦。
睡很久第二天仍疲惫。
对于女性，月经是反映气血状况的重要指标。
血虚女性月经量少、周期可能延长。
比如正常28-30天，血虚者可能延长到35天以上。
且月经质地稀、颜色淡红。
阴虚则热，阴虚者常感体内有热。
日月双修功 穿越玄幻之热血冒险征途 地界仙 愚蠢的你 财阀千金是病娇，又来绑我了！ 人间无殇剑有情 据说我的人设是爱而不得 春雾 精英养成记 死亡课程表 小寡妇翻身，受不了 红楼：王爷又双叒叕娶妻了 娶个总裁老大姐，我逆袭了！ 雹泉镇黑道 成为废人后仇家全都找上门 如何阻止男主发疯 外星侵袭：地球反击 农家哥儿在末世 HP之她，波特小姐 我，异能雷劫，渡尽天下妖魔
重生之回到五岁
关于重生之回到五岁◆◆正剧版简介如果人生可以再来一次，你会怎么样？认真读书，努力赚钱，孝顺长辈，游戏人生。秦素素觉得自己是一枚废材的终极原因就是因为自己读书的时候没有认真的读书学到本事，所以长大了才会一事无成，许是她怨念过深，一次车祸，再睁眼，她带着记忆回到自己五岁的时候。人生再来一次，曾经逝去的亲人尚在，家境虽然贫寒，但父母感情和睦，素素决意利用多余的记忆改变自己和身边人的命运，决不叫此生再...
宠爱一生：顾总的小娇妻
关于宠爱一生顾总的小娇妻有一只不会说甜言蜜语还性取向不明确的总裁怎么办？在线等挺急的！大家都说你是GAY安小念一身男装大大咧咧坐在顾霆腿上。你是男人那我就是GAY，你是女人那我便不是。顾霆目光灼灼的看着怀里的女人。网友好一招虐狗不见血...
快穿：魔王，宠溺入骨
一域称霸的花灵，因空间裂缝投生成叶家小姐。用十六年快恢复灵体时又被人害死。叶溪云，还有完没完了。和二货系统签订契约，从此走上被坑之路。因冥冥中一丝缘分，与某人相遇。从此被纠缠永生永世。如果您喜欢快穿魔王，宠溺入骨，别忘记分享给朋友...
隋末扬旌
一场核潜艇事故，让高不凡穿越到了隋朝大业七年，成为渤海郡飞鹰马场的少场主，本以为会一辈子当个养马的富二代，岂料隋帝杨广一声令下，征发百万大军东征高丽，一个富裕强大的帝国从此走上了末路，高不凡也随之开启了其不凡的人生身处乱世，我终将不凡。如果您喜欢隋末扬旌，别忘记分享给朋友...
封门秘事
为了生活，我做起了户外探险主播。为了满足粉丝们的猎奇心理，得到更多的打赏。我在深夜孤坟的坟头上跳起了迪斯科。从那一天起，怪事接踵而来如果您喜欢封门秘事，别忘记分享给朋友...
阴夫凶猛
公车上被占便宜之后，竟然多了一个鬼老公。…点击星星收藏，不要逃↑↑↑↑↑↑↑↑［求收藏，求推荐，求钻石，求打赏，摸爬打滚的求］［不要因为书名或者简介不喜欢就急着离开，点开看一下嘛，又不会少块肉！］微博正常的神经病本尊httpweibocom3169540944p...