手机浏览器扫描二维码访问
第35章 五情大关的平衡与调（第1页）
在情志方面，有一个关键要点需要我们特别注意，那就是平衡。
关于这一点，之前我们也讲解过，大家或多或少都了解了它的重要性以及一些基本的保持方法。
人有五志，分别是喜、怒、忧、思、恐。
当这五志过于强烈或持久时，会对身体造成相应的影响。
比如，过度喜悦可能会导致心气涣散；过度愤怒会伤肝；过度忧愁会伤肺；过度思虑会伤脾；过度恐惧会伤肾。
为了调整这些情志状态，我们可以通过多种方式。
其中，饮食是一个重要的方面。
不同的食物具有不同的性味，对情志有一定的调节作用。
例如，一些清淡、平和的食物有助于舒缓情绪，而辛辣、刺激性的食物可能会加重情绪的波动。
此外，环境也对情志有影响。
舒适、安静、和谐的环境能让人心情愉悦，而嘈杂、压抑的环境则可能使人烦躁不安。
那么具体怎么通过饮食和环境来调整情志呢？
这就需要我们与身边人广泛交流，多多讨论，综合大家的意见。
因为每个人在生活中都有一定的经验。
比如，有些人发现当自己情绪低落时，吃一些甜食会感觉心情变好，但要注意适量，以免对身体造成其他不良影响。
在环境方面，大家可以分享一些布置家居环境、选择工作场所等方面的经验，以营造有利于情志调节的氛围。
说到这里，音乐在情志调节中也扮演着重要的角色，但这里面也存在一些问题。
我们知道有五音，即宫、商、角、徵、羽，不同的音对身体和情志有不同的影响。
且这五音与五行之间存在着紧密的联系。
在五行理论中，木、火、土、金、水分别对应着不同的属性和特征。
五音中的角音，对应五行中的木。
角音如春天的树木一般，具有一种向上生长、舒展的力量。
从情志方面来看，角音可以调节肝胆之气。
当人感到抑郁、烦闷，肝气不舒时，聆听角音有助于疏解肝郁，就像春风拂过树林，使树木焕发生机一样，能让人的心情逐渐开朗。
从身体角度讲，它对肝脏和胆囊的功能有一定的调节作用。
因为在中医理论里，肝主疏泄，与情绪的调节密切相关，角音的特质与肝的功能相呼应。
徵音对应五行中的火。
徵音似火焰般热烈、明亮，具有鼓舞阳气的作用。
在情志上，徵音可振奋精神，当人情绪低落、萎靡不振时，徵音能带来积极的刺激，如同火焰燃烧带来的热量和光明，驱散阴霾。
对于身体而言，它与心脏的联系紧密。
因为心在五行属火，徵音能够促进心气的流通和振奋，维持心脏功能的良好状态。
宫音对应五行中的土。
宫音给人一种沉稳、厚重之感，就像大地承载万物一样。
在情志方面，宫音能够安定情绪，对于那些容易焦虑、心神不宁的人，宫音如同大地给予的稳定支撑，让人的内心平静下来。
从身体上看，宫音与脾胃相关，脾胃为后天之本，是人体消化吸收的关键环节，宫音有助于增强脾胃的运化功能，维持身体的营养供给。
商音对应五行中的金。
商音有着收敛、肃杀的特质，如同秋天的金风，使万物收敛。
在情志领域，商音可帮助人从过度兴奋或激动的情绪中冷静下来，起到克制和平衡的作用。
对于身体来说，商音与肺脏相对应，肺主气司呼吸，具有调节全身气机的功能，商音的收敛特性有助于肺气的调节，保持呼吸的平稳和深沉。
羽音对应五行中的水。
我，异能雷劫，渡尽天下妖魔 穿越玄幻之热血冒险征途 如何阻止男主发疯 春雾 成为废人后仇家全都找上门 农家哥儿在末世 据说我的人设是爱而不得 死亡课程表 人间无殇剑有情 地界仙 财阀千金是病娇，又来绑我了！ 外星侵袭：地球反击 日月双修功 红楼：王爷又双叒叕娶妻了 HP之她，波特小姐 精英养成记 雹泉镇黑道 小寡妇翻身，受不了 愚蠢的你 娶个总裁老大姐，我逆袭了！
斗罗：开局被云冥所杀
龙王传说同人主角开局被云冥所杀命运齿轮从此转动死而复生圣树觉醒手持死神之镰踏上漫长复仇路…辰安于死亡中蜕变破土出巧遇古月娜打算分离出娜儿人格出言制止两人搭伙共踏复仇路。蝴蝶煽翅膀神界提前归史莱灭唐门散神王怒血与火。主角地球穿越者性格沉稳不浮躁不圣母女主古月娜。...
总裁深度宠：Hi！军长娇妻
四岁起女扮男装，二十岁成为最年轻军长，为掩饰身份胥翊不仅要撩尽天下美女，还得防范疑似有特殊癖好的狱大首长。外人都说帝国少帅狱靳司只爱男色，费尽心机要得到胥三少，因此百般宠爱有求必应，只愿博得美男一笑，就连狱靳司也开始怀疑自己有断袖之癖！直到某日，胥翊的肚子离奇地鼓起谁的种？男人强行验身终发现她是女儿身，内心狂喜无比。胥翊却打死不认装无知肿？…对！是肿瘤！她的终极目标是将男人当到底，怎么能变大肚婆给他生猴子！？如果您喜欢总裁深度宠Hi！军长娇妻，别忘记分享给朋友...
农家娇妻桃花多
〔本文np〕柳千妩的娘亲生性畏惧高大的男人，想着某一天自己的女儿定要嫁一个如玉君子，夫妻琴瑟和鸣。后来柳千妩带回来多只‘健壮的狼’，齐齐对着柳千妩的娘亲喊了一声‘岳母大人’，震耳欲聋。柳千妩的娘亲只觉眼前一黑，颤巍巍的抬起手一句话简介身软貌美穿越娇娇女柳千妩和几匹身强力壮纯种古代狼没羞没臊的小日子。如果您喜欢农家娇妻桃花多，别忘记分享给朋友...
海贼世界的诡秘之旅
阅读须知1主角齐格（齐格弗里德），以诡秘之主的某神之途径为金手指，与海贼体系结合，神之途径的异能有改变，契合以海贼王本土力量体系解释，没看过诡秘之主，也并不影响阅读本书。2设定上主角在穿越前，海贼王漫画只看到德雷斯罗萨篇（作者本人是有追更的）。3主角为穿越者，可视为身穿亦可视为同位体穿越，穿越后身体年龄缩小。4开局天龙人奴隶，不过奴隶生涯只在第一章，以日记形式展现（必读），以减少憋闷的篇幅。5看开局身份就知道，主角铁站世界政府对立面，且在大部分篇幅中，以海贼身份活动，不喜勿入。6初期上太阳船，前中期在红发船，以干部身份，追随红发登顶四皇，后期暂不透露。7齐格的性格信念，比本人（绅士东）前几部作品的主角，会更加复杂，且有明显的转变历程。如果您喜欢海贼世界的诡秘之旅，别忘记分享给朋友...
快穿攻略，干掉boss
叶少柒觉得自己做的最愚蠢的两件事一是挖了九百九十九个坑，二是作死的答应填坑了。需要宿主和叶少柒共同完成任务，填完所有坑，让小说不偏离主题。多少个坑？挖坑容易，填坑难。999个坑。画圈圈诅咒你，没事挖那么多坑。叶少柒一个小说家，每天挖一个坑，从不填坑，永远烂尾。系统我们的口号就是码字码字，存稿存稿，埋坑埋坑，目标就是，填完所有坑！我穿梭小说的每一个角落，只因你曾存在过，只要叶少柒填完所有坑，我就可以活着出现在你的面前。如果您喜欢快穿攻略，干掉boss，别忘记分享给朋友...
凌天九剑
百年之前，天降神石，立而生碑，现天道奥妙无穷。百年之后，地宫现世，再起风云，引无数英雄折腰。李凌，南平故国，落魄皇子，无意中却深陷血仇阴谋之中。随后，血剑现，地宫开，九剑谜，天书...