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什锦炒饭（第1页）
什锦炒饭
*脂肪13.1克
*蛋白质15克
*膳食纤维1.3克
*碳水化合物65克
*胆固醇18.75毫克
*热量440千卡
材料
米饭200克
洋葱20克
猪瘦肉馅30克
干香菇2朵
青江菜30克
油2小匙
调料
盐13小匙
酱油1小匙
做法
1干香菇洗净泡发，切末；青江菜洗净，切末；洋葱切末，备用。
2热锅，加入油，将猪瘦肉馅和香菇末、洋葱末一起炒熟，再放入米饭拌炒。
3加入青江菜末与盐拌炒均匀，起锅前加酱油炒匀即可。
健康知识
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