手机浏览器扫描二维码访问
smart原则（第1页）
SMART原则
SMART原则是一种用于设定目标的有效工具。SMART是五个英文单词首字母的缩写：
?具体的（Specific）：目标要清晰明确，不能模糊。比如“减肥”这个目标比较笼统，而“在3个月内通过健康饮食和运动，将体重减轻5公斤”就是一个具体的目标。
?可衡量的（Measurable）：要有衡量目标是否达成的标准。以减肥为例，可以通过体重秤测量体重来判断是否减轻了5公斤。
?可实现的（Attainable）：目标要在能力范围内，不能好高骛远。如果目前没有运动基础，设定“1个月内成为健身达人”可能就不太现实，而“3个月内逐渐养成健身习惯并提高身体素质”更具有可实现性。
?相关性（Relevant）：目标要和其他目标或者自己的价值观等相关。比如对于一个想要从事模特职业的人来说，减肥并保持良好身材这个目标就和其职业目标紧密相关。
?有时限的（Time-bound）：目标要有明确的时间限制，这能增加紧迫感。像前面提到的减肥目标，设定“3个月内”完成就是有时限的。
喜欢生活随想随思记请大家收藏：（）生活随想随思记
我靠系统成校花学霸+番外 我只望她一声 我走后，为什么又哭着求我回来？ 敢想你 僵尸我用变异传奇技能纵横阴阳 女汉子凶猛 当明骚遇到暗贱 熟夜并无别事 再世无双神尊 速婚夫妻 空白等候 游戏降临：龙国预知一切吓哭全球 夫人息怒，少帅不想跪搓衣板 豪门深爱：在你吻我之前（网络版） 禁忌的缠绵+番外 全世界为位面垃圾疯狂[快穿] 只钓金龟婿 穿书后我成了疯批仙尊的续弦 夺嫡从咸鱼开始+番外 重生洪荒之逐道
都市之全能火影系统
手握火影系统的吴铮一朝爆发，立志用刀术走向巅峰。系统，考试不会怎么办？分身术。系统，跑路怎么办？替身术。系统，泡妞变身术。忍术，我习惯用刀甩，受伤，我有医疗符。写轮眼在手，没有什么事情是一刀搞不定的，如果有，那就两刀。...
大唐，以德服人
春秋时期，孔子手持德剑，率领七十二堂口弟子横行天下。大唐贞观年间，太子李承乾左手持道德真经，右手拿着论语，决心要继承先贤理念，以道治国以德服人！如果您喜欢大唐，以德服人，别忘记分享给朋友...
五爷又想静静了
古穿今的静妃只想岁月静好vs五爷一心要拉静妃上天。静妃，曾经也算宠妃，皇帝死后她又活了五十年，没想到眼一闭一睁，成了十八岁的小姑娘。只是这姑娘太惨了点。静妃娘娘当务之急，得活下来。姜黼，一个活着的传奇，名门望族姜家又一位无冕之王。年仅二十八岁集中西医于大成，但医者不自医，算命的都说他活不过三十岁。姜五爷眼看要上天了，天上掉下个静妃娘娘。本书又名你就是我的命静妃娘娘静静的，我像乌龟还能再活八百年。姜五爷姑娘，醒醒，春天到了。如果您喜欢五爷又想静静了，别忘记分享给朋友...
一生挚爱
夏薇茗死了，沈修瑾亲手将简童送进了女子监狱。§三年牢狱，简童被沈修瑾一句好好关照她折磨的大变样，甚至狱中被同意捐肾。§入狱前，简童说我没杀她。沈修瑾不为所动。§出狱后，简童说我杀了夏薇茗，...
我是三界女帝前男友
乐鸣觉得，自己这三生三世不是命犯桃花，而是命克桃花。他的前女友竟然成为幻海三界的女帝！他还怎么在幻海三界混，乐鸣只想回地球。如果您喜欢我是三界女帝前男友，别忘记分享给朋友...
从战俘开始的王国风云
成为罗马军营中的战俘，等待奥维尔的是一个似是而非，时间线错乱的魔幻版古代世界。数位罗马贤帝群英荟萃北欧的诺曼人提前几百年开始劫掠希腊再出现亚历山大伟业的继承者高卢在某位圣女的带领下爆发了百年未有的民族起义日耳曼人不断被来自东方的神秘游牧民族赶入罗马境内埃及女王依仗罗马的力量重回王位看似稳定的帝国统治下暗流涌动。公民和奴隶自耕农和大地主奥古斯都和将军元老院和平民军队和巫师每种矛盾都在撕裂这个逐渐庞大却又开始臃肿的帝国。要么选择转头对内外交困的罗马群起而攻之，成为当地人的民族英雄，要么选择拯救罗马，成为延续罗马的罗马英雄。在做这些选择前，奥维尔觉得先能活下来再说。（半架空历史文无障碍阅读）...