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第137节（第1页）

宋恂把调研组的干部推给了苗书记，自己则重新投入了学习的海洋。

而项小羽这段时间也忙学习忙得不亦乐乎。

去市里的播音培训班培训了两次以后，她身上就多了一个两胁酸痛的毛病。

她对那种字正腔圆的播音腔垂涎已久，所以当她发现第一节课居然就开始教大家进行播音发声的基础训练时，简直大喜过望。

不但要在课堂上积极练习，从市里回来以后，也要随时随地反复训练。

这天她刚录完自己的播音稿，从闷热的播音室出来，就在办公室门口贴墙站定，脚后跟和后脑勺都靠着墙，一面慢慢做呼吸练习，一面看大院外的热闹。

郁英荷从办公室里出来，瞥见她的动作，便了然地问：“培训班开始教发声了？”

项小羽笑眯眯点头道：“我得抓紧时间练习，下个礼拜上课的时候，老师还要让我们挨个试声呢。不过，我的呼吸方法可能不太标准，练多了就觉得这里有点发酸……”

她在侧胸的位置按了按。

“这都是正常的，刚开始练习的时候都这样，慢慢延长控制时间，过上一两个月，就能习惯了。”郁英荷继续道，“很多播音员明明身体很好，可是听他播音却总感觉气喘吁吁的，还经常在广播里大喘气，这就是气息不够的表现。特别是女播音员，容易把气吸到上胸部，气量小，就会让声音听起来很单薄。你现在刚开始接触播音，多做呼吸训练是有好处的。”

“我倒是能坚持练习，就是不确定练得对不对。”项小羽赧然道，“老师教的那个胸腹联合呼吸，我经常练着练着就把自己憋死了。哈哈。”

她找了好久都没弄清楚丹田到底在哪里，更甭提用丹田进行呼吸了。

郁英荷在她腹部的位置比划了一下，手贴在上面，让她按照自己的口令，反复呼吸尝试了几次。

见她像是记住了要领，才收回手臂。

“你啊，慢慢练吧，结合内容练习几个月，会有明显效果的，要是能坚持练上两三年，气息的基本功就能比较牢固了。”郁英荷笑着摇头，夹着材料进了主编办公室。

想到什么，她又重新探出头来叮嘱：“胸腹联合呼吸需要腹肌有比较好的弹性，你回去以后多做做仰卧起坐之类的运动，既锻炼身体，还有助于你做发声训练。”

有了郁台长指点迷津，项小羽愈加干劲十足。

次日清早，宋恂起身晨练的时候，她也眯着眼睛坐了起来。

见她垂着脑袋，坐在那里好像随时都能栽倒下去，宋恂扶住她的肩膀问：“你起这么早干什么？今天不是你的早班，可以晚点再起来。”

项小羽含混嘟哝：“我以后要跟你一起锻炼，郁台长让我多做运动，练练腹肌。”

“你最近的运动量已经不少了。”宋恂在她软绵绵的肚皮上摸了摸，轻轻一推就将人重新推回了床上，“难得有一天不用上早班，再睡会儿。”

“不行！人家都说冬练三九夏练三伏，嘴皮子工夫掺不了半点假。我现在就得坚持练起来！”项小羽爬起来，眯缝着眼睛去掀他的背心，将脸蛋贴到人家的腹肌上蹭了蹭，羡慕道，“要是腹肌可以转让就好了。”

宋恂：“……”

项小羽一脸憧憬地说：“到时候你继续坚持每天锻炼，练出一点肌肉就赶紧贴到我的肚皮上，嗬嗬嗬……”

“把你爹和大哥的肌肉贴到肚皮上，可能还更快一些。”

项小羽嫌弃道：“咦，我才不要呢！黑乎乎的不好看，我就想要白天鹅的肉！”

见她口齿清晰，表意准确，已经完全清醒了，宋恂便也不再劝她继续睡，用背心擦了擦小腹上的口水，就要出去锻炼。

等他出门后，项小羽后知后觉地反应过来，没人帮她按着腿，好像做不了仰卧起坐……

改做了几个俯卧撑后，她快速换衣服洗漱。

拿着朗读本，在院子里贴墙站好，深吸一口带着海腥味的新鲜空气，就开始了今日份的晨练。

先快速说了一段绕口令，便按照老师的要求，选择几首短诗，进行气息的内容练习。

“白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼~”

她还是新手，为了寻找发声的部位，一直在大声反复朗诵。

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