手机浏览器扫描二维码访问
第61章 车手玩不过御姐（第1页）
第61章车手玩不过御姐
“向北，体能训练主要分为力量、耐力跟反应三个方面。”
“你有过肩颈肌肉训练，应该对力量方面的训练不陌生，那今天主要讲解耐力跟反应训练。”
6晓曼手中拿着一块写板，上面写着提前制定好的训练计划，以及用来记录陈向北训练过程中的身体数据。
只是6晓曼为了辅助训练，特意换了身极其清凉的健身服，把窈窕丰满的身材给展现的淋漓尽致，让陈向北眼神都有些不知道该往哪里放。
她丝毫没有注意到陈向北的眼神飘忽，依旧认真说道：“耐力训练主要针对心肺耐力，方程式比赛期间的快脱水以及长时间高心率状态下，都需要极强的心肺功能支持。”
“否则你很有可能在驾驶过程中昏厥或者猝死。”
6晓曼这段话不是危言耸听，F1车手由于赛车的高g值重压，再加上精神高度集中跟紧张，赛事平均心跳次数高达16o次以上。
起跑或者重刹车阶段，心跳频率更会过每分钟19o次。
要知道成年男性正常心跳次数的中间值，不过才8o次上下，如果长时间维持在16o次的话，等同于心率过得送医院里面抢救了。
正因如此，心肺耐力训练在方程式车手健身计划里面，占据了很大的比重。
以至于有些F1车手练着练着，去参与其他体育赛事项目也能取得不错的成绩。
比如F1世界冠军巴顿，休赛期间就会去参加铁人三项，后世国人熟悉的芬兰车手博塔斯，更是一名专业的自行车运动员。
“我明白。”
陈向北点了点头，这些都是他上辈子经历过的训练，自然清楚重要性。
“不错，真乖~~”
对于陈向北的积极配合，6晓曼笑眯眯称赞着，还伸出手在他脸颊捏了下。
这个动作让陈向北有些懵圈，愣了一下才回道：“晓曼姐，你该不会把我当做以前基地那群，十来岁的卡丁车学员了吧？”
“好像是的，不过你也没大几岁嘛。”
6晓曼不以为意的回了句，以前赛车基地的主流学员，基本上以十来岁的卡丁车手为主，导致她习惯了这种鼓励式训练教学。
“我已经十八了，谢谢！”
“是吗？那让姐姐仔细看看。”
6晓曼一边说着，一边拉近跟陈向北的距离。
随着两人靠的越来越近，一股幽香扑鼻而来。
陈向北上辈子走的是标准卡丁车升级方程式车手路线，整个青少年时期，可以说都是在车手训练营中度过。
赛车运动绝大多数情况下，除非刻意去维系政治正确，否则是没有女性车手的竞争空间。
这就导致陈向北很长一段时间内，别说是女人了，就连母猪都看不到几头，还真没经历过这种阵仗。
两人四目相对片刻，陈向北最终败下阵来挪开眼神，结果低头看到的却是一副又大又白的画面。
哪怕陈向北有着钢铁般的意志，可十几岁的年龄摆在这里，依旧有些抑制不住气血上涌，耳后根泛起微红。
卧槽，学生仔真是有点玩不过御姐啊！
见到陈向北神情略显窘态，6晓曼脸上浮现出捉弄得逞的神情，退了一步眉开眼笑道：“嘻嘻，真是个害羞的小家伙~~”
“不是，咱们能不能专业一点，好好训练！”
陈向北神情无奈的强调一句，难怪车手的世界不需要女人，要身边都是6晓曼这种成熟妩媚的御姐，那就不止影响开车度那么简单了……
“你急什么，还有反应训练内容没讲呢。”
“另外你今天高强度练习，得给身体放松恢复的时间，否则很容易造成运动损伤。”
调戏归调戏，论起本职工作6晓曼还是分得清轻重，她跟陈向北有空闲开玩笑，在于今天更多是讲解训练项目，以及制定初步训练计划。
车手体能靠的是自律跟坚持，从来不是急于一时。
说罢，6晓曼就从口袋中掏出两个网球问道。
夜海的秘密 屠户之女 [综英美] 蝙蝠家的崽 这个机甲兵明明超强却无人相信 入侵美利坚 我和五个大美妞穿越到北宋 天选进化：我能加载主角模板 综漫：这么缝是吧？ 重生之闪婚大佬他超爱 绑定系统后和前任HE了 海上冰路，我能召唤空投物资管够 从永生开始入侵诸天 刀剑幻想 美利坚绯闻之王 快穿，反派他真的是吃素的 财迷不想嫁 把未来直播间上交 肥婆军嫂：硬汉兵王不经撩 偏执的薄荷糖 人在游戏王，超融合观众也融
茉莉幽香
秦子茉刚刚大学毕业就去了深圳，却因为一场家庭变故不得不失去难得的工作机会，焦头烂额之际初恋男友也离她而去！双重打击之下，她选择回到老家，最终成为大龄剩女，本想就这样平淡的生活下去，但是兄长却变卖了家产，心灰意冷之下只好重回深圳，从最低层做起，虽然吃尽苦头，却不改初心，最终守得云开，有了自己的公司，不想竞争对手竟然是曾经的初恋，面对曾经的爱情，秦子茉该如何做出选择？如果您喜欢茉莉幽香，别忘记分享给朋友...
镇神司
天武十年，剑圣太仓斩太子太傅于皇城脚下，人皇大怒，颁布禁武令，欲效仿三皇五帝设立镇神司。如果您喜欢镇神司，别忘记分享给朋友...
顾医生的小霸王又飒又暖
1v1双洁女追男从校服到婚纱女老师×男医生暖甜小霸王×腹黑大冰山高中时，喻书眠的魂儿就被顾言之勾着到处跑。三年同桌，每天跟在顾言之屁股后面，无事就献殷勤。顾言之，你去哪儿我就追到哪儿！喻书眠发誓要翻身咸鱼变锦鲤！扬言要把这座大冰山拿下！迟早办了他！从南高追到了川大，从校服追到了婚纱，从学校追到了医院。那个夏天，顾言之拥她入怀，在她耳边低吟魅惑道是谁说要办了我？我说的，怎么了？！喻书眠开始怂了，看到男人微微勾起的嘴角，不好的预感袭上心头，撒腿就跑。现在想跑？已经晚了！顾言之将这只小绵羊一把拉了回来圈进自己怀里。将头埋进她的颈间，炙热魅惑的气息晕在喻书眠浅浅的梨涡上，惹得心中悸动。今天就遂了你的愿，任你处置。等等她怎么觉得好像中计了？顾言之这只老狐狸向她压来，不给她留喘息的余地，吃干抹净才罢休！PS甜中带小小小刀！男女主智商在线双学霸。书名又为与心上人势均力敌如果您喜欢顾医生的小霸王又飒又暖，别忘记分享给朋友...
大晋皇族
大晋宏业二年，代王世子大病初愈，他驻足长兴城，翻遍史书，最终得出一个结论，这是一个他陌生的朝代，可能也是他熟悉的一个朝代。随着皇帝下令征高句丽，百济，朝鲜，修大运河，经略南方的一系列国策，他好像明白了什么架空历史！莫要对号入座，谢谢各位！如果您喜欢大晋皇族，别忘记分享给朋友...
隐形大佬你崩人设了
冰寒末世混迹十数年，简宁回到四季分明的年代，睁眼一地贫瘠，还接到一通知，恰软饭的未婚夫发迹要退婚。简宁哦，可以的，人滚粮留下。那啥，这位窄腰肩宽腿长二米八坚毅俊朗的男人是你未来丈夫，麻烦你签收一下。友情附赠一句良言，上一世你活活把他作死了，他可能不咋待见你。建议你洗心革面，静影沉壁丹心映皓月。简宁捧脸惊悚不是我，搞错了！亲亲，这边建议你顺应天命。就不！我是不一样的烟火，我要开拓地图，发展农业囤粮，爱谁谁！简宁身上最明显的优点，挣钱屯粮史上第一。他猜，她上辈子肯定是一只小松鼠。如果您喜欢隐形大佬你崩人设了，别忘记分享给朋友...
三国：我帮刘备种出万里江山
农大研究生蓝田穿越三国，没有金手指的他靠种田崛起。科学种植让百姓能吃饱，科学种植让百姓能吃好。小沛农界大司马，金牌导师蓝子玉。从误解刘备的仁义，到帮助他争夺天下，蓝田逐渐了解这个三国第一创业人。刘备有了他，军队再也不为粮食发愁。关羽有了他，荆州固若金汤，吕蒙背刺失败。刘备我有蓝田胜过雄兵十万。诸葛亮蓝田之才不亚于亮。赵云怎么说呢？其实蓝田对人性看得太透。刘婵舅父，颇思蜀否？所有人都认为蓝田是个不世之材，唯独他自己觉得只是平庸的种田人。如果您喜欢三国我帮刘备种出万里江山，别忘记分享给朋友...