手机浏览器扫描二维码访问
分节阅读第44节（第2页）
在三秒钟内完成十次弓步压腿比较困难，苏午超时了。
广播音响起：“你未在规定时间内完成相应动作，将增加5分钟训练时间。
注意，三次超时未完成后，将对你进行惩罚。”
增加训练时间，不算是惩罚？
苏午心头一凛，更加集中精神。
他原本觉得‘身体协调性训练’，相对于‘捱打训练’而言，简直就是餐前小甜点，根本不值一提。
但现在训练难度稍稍提升，就让他觉察出了这项训练的不同寻常之处。
在前三次按照固定顺序做过固有动作，令自身产生一定反应能力后，第四次时，会直接打乱动作顺序，同时提高每一项动作的完成要求。
那么第五次、第六次会不会有新的变化？
苏午不敢思虑太多，集中于完成屏幕显示出的每一项动作，屏幕给出的完成动作时间也越来越短。
他原本做出各项动作，都像是公园里的老年人打太极拳。
而随着倒计时缩短，他的动作越来越快，从‘自己可以轻易完成’的日常训练范畴，到‘全神贯注就可以完成’。
再到‘全力以赴可以完成’，最后到‘咬咬牙也能跨过那临门一脚’的高强度训练范畴。
钢板隔绝的空间内，苏午的动作越来越快，几乎快作一道残影。
他能在极短的时间里，把锻炼强度拉高到当前层次，而身体也没有因为这种猝然拉高的锻炼强度而出现问题，所依仗的自然是经过药浴强化的体魄。
以及，药浴后仍在体内沉淀的部分药力。
终于，在连续做了十数遍动作，自身也出现了几次失误后。
又一次，苏午没能在五秒钟的时间内，完成‘二十次跨下击掌’，被广播判定为第四次超时未完成动作。
“你第四次未在规定时间内完成动作，将对你进行惩罚。”
广播音落下。
屏幕上浮现出一个倒计时数字：“3。”
三秒钟的时间？
苏午盯着那个数字，内心刚刚闪过念头。
下一刻，那数字直接变成了‘1’！
他心头警兆顿生！
嗖！
一支利箭扎破空气，直接从左侧钢板的孔洞外射了进来，直直刺向苏午的太阳穴！
危急关头，他身形一矮，利索得蹲下身子，避过了这一支羽箭！
如不是刚才经过长时间锻炼，身体协调反应能力增强了不少，他不可能这么利索蹲身躲避！
“惩罚已完成。
注意，你已失去免惩罚机会。
在未来七天内，你每次进行此项训练时，如未在规定时间内完成动作，都将对你进行惩罚。
同时，惩罚力度逐渐叠加。
从斗破开始的回归之旅 平平无奇小神农 惩罚系统 男神太会自我攻略怎么办 假死回宫，娘娘步步上位 庶女嫡宫 都市无敌战兵 漫威之死侍重启 无妄尘缘 冒牌宗师 海外大明 蛊仙儿 AI狂想曲 他的小奶杏 漂亮反派被龙傲天盯上了 妻妾同娶？我携崽二嫁王爷 年代：我在58有块田 偷到休书后，咸鱼王妃掉马了 村夜 七号商店
再爱温情还是你
三年前，我身上被迫背负了一条人命，三年后，为了救孩子，我不得不再次和他纠缠在一起海棠屋（haitangwucom）提供再爱温情还是你最新章节全文免费阅读！。...
德昭大宋
乾德二年，彼时的赵大成功灭掉了荆楚，踞陇而望蜀。然而也是在这个时候，他的第二任妻子也死了，堪称悲喜交加。赵昭就是在这个时间点稀里糊涂的成为了赵大的儿子赵德昭。作为后世人的赵昭给自己定了两个小目标第一，发明出一种新的照明装置来取代污染严重且伤眼睛的烛灯。第二，把皇宫里的斧头都给清理出去。然而穿越的当天赵昭就把这两个目标给扔掉了，因为他发现自己才是被清出皇宫的那个。（简介小修改了一下）如果您喜欢德昭大宋，别忘记分享给朋友...
甜品屋的大佬都超A
陆无双泰国旅游，意外街头遇见高中同学林中璨。‘碌番薯，先帮我个忙，其它都好商量。帮忙假扮现女友气走前任渣渣女，戏精上身简直不要太爽。扮一次假女友后怎么还给赖上了？回国没地方住，先暂住几天。酒店太贵了又不舒服，先收留几天。这住着住着，怎么变拖手仔了？林中璨，你是有预谋的吧？不，我是深谋远虑拐个老婆回家的。如果您喜欢甜品屋的大佬都超A，别忘记分享给朋友...
医学空间：王妃爱翻墙
现代中西双修神医赵南，因为某乌龙事件命丧当场，魂穿异世。到了落后的古代，喜提医学空间，勉强混下去。但她没想到自己的身份，竟然是害死她的那个罪魁祸首男人的妻子。赵南手抖的握着手术刀，被某个妖孽逼到...
九尾之夜，我一拳打爆尾兽玉
永泽穿越到火影世界，和木叶村绑定。木叶要是受到重创被毁灭，永泽的寿命也会受到影响。永泽一想到即将来临的九尾之乱就慌了，再一想到后面的木叶崩溃计划，长门抗米，瞬间就感觉眼前一黑，人生无望。还好，和木叶绑定的同时，他可以获得诸天强大人物的模板。初始就绑定了顶上战争时期的白胡子！拥有了三色霸气和震震果实的能力。九尾之乱。面对让木叶忍者闻风丧胆的尾兽玉，永泽跃身一拳将尾兽玉震碎！ps简介无力，请看正文，不走原著剧情，会大量改变悲剧。如果您喜欢九尾之夜，我一拳打爆尾兽玉，别忘记分享给朋友...
小仙女稳拿HE剧本
元颜带着系统穿进一本禁书，成为反派大佬的恶毒炮灰妻子。大佬出车祸后眼瞎腿残，性格诡异。深知以后会落得凄惨下场的元颜，决定逆天改命，努力苟到最后！然而，总有刁民想害她！当渣男对她说着昔日深情时颜颜，你说过我才是你的真爱。元颜飞起一脚踹向渣男，然后扑到大佬怀里，娇软的撒娇他胡说，我没有。大佬阴沉的脸色得到缓解嗯。当有人在大佬面前造谣她时元颜虚伪至极，跟你在一起就是为了图钱！元颜事后把造谣者爆锤一顿，然后扑到大佬怀里，向往常一样撒娇我图你。大佬嘴角微勾嗯。＃小仙女凭着撒娇卖萌白切黑等一些列骚操作稳拿HE剧本＃如果您喜欢小仙女稳拿HE剧本，别忘记分享给朋友...