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第90章 400米决赛（第2页）

这就需要克服极大的生理不适，与身体机能障碍。

所以前世，才会有无数专业运动员跑怕400米，要求降到100米和200米的现象，例如博儿特。

连专业运动员都怕400米，更不用说眼下的8位高中生了。

有一说一，李飞也不喜欢全力跑400米。

虽然他有系统，在之前通过系统奖励，祛除突破生理极限后的不适感。

但这祛除不适，得赛后才能使用，比赛还在进行时，系统无法解除负面状态。

况且，那一次是临时奖励，鬼知道它还会不会再奖励！

所以，这就需要李飞最后100米，需要以自己的意志力克服了。

那感觉，词穷的那种难受。

李飞可是一直在400米这个项目上吃过亏的！

他总共尝试过三次400米跑。

就连之前的男子400米预赛，李飞也是因为没掌握好节奏，才在最后失利输给周岩，拿到第二进入决赛的。

这三次过后，李飞就学聪明了，也与管教练认真请教了400米跑的诀窍。

故而，李飞在起跑前，才会无比淡定。

今天，李飞就这一场比赛了，而且还是决赛。

所以，李飞想试一下自己的400米，试一试他认真跑400米，跑下来的极限。

通过与管教练的耐心教导。

李飞是的了400百米跑，主要分四个阶段。

第一阶段，起跑。

第一个100米是弯道100米。

起跑加速冲出去，最好到达最高极限百分之90。

这个阶段，李飞起跑很顺利，弯道技巧上李飞保持得很好。

李飞尽量控制着自己的呼吸。

并不着急着去追赶前面的周岩。

而是保持自己的节奏，控制着自己的速度。

极限百分之90的速度虽然还差了一些，但百分之85的极限速度，李飞还是维持住了。

管教练所提到的第二个阶段，惯性跑。

因为第二个200米是直道。

在这里可千万不能冲刺，否则这400米就废了。

预赛，李飞就是在这里亲自把自己给废了！

“这里是很关键的，承上启下的作用，跑好了就成功了。”这是管教练原话：“这100米要放松点，这里的松是肌肉放松，而不是速度减下来。”

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